7 donat gula rendah untuk memesan di donat Dunkin
"Rendah gula" dan "donat lezat" bukan dua frasa yang sering digunakan dalam kalimat yang sama - tapi itu hanya karena kebanyakan orang menganggap kombinasi tidak ada.
Tetapi pada.Dunkin Donuts, kue-kue gula lezat, rendah gula adalah menu andalan - Anda hanya harus berlayar melalui lautan statistik gizi untuk menemukannya. Agar Anda tetap makan dengan baik di sendi sarapan populer, kami telah melacak donat rendah gula rendah untuk pinggang Anda. Dengan cara ini Anda dapat mengambil satu dalam keadaan darurat tanpa menggerutu yang diperoleh dengan susah payah Andapenurunan berat badan menang.
Semua donat di bawah ini berada di bawah 300 kalori dan memiliki 13 gram gula atau kurang. Ditambah, mereka semua relatif rendah lemak dibandingkan dengan yang lainrendah gula Pilihan dalam tampilan donat-beberapa di antaranya paket setengah hari. (Yikes!) Tetap dengan picks kami dan saksikan pound ekstra itu perlahan-tapi pasti meleleh.
Bergula mengangkat donat.
230 kalori, 14 g lemak, 6 g lemak, 22 g karbohidrat, 1 g serat,4 g gula
Nah, ini adalah kejutan: donat sugar-laden di menu DD memiliki gula dalam namanya. Tetapi dengan hanya empat gram barang-barang manis sebuah pop - apa yang akan Anda temukan dalam dua potong permen karet asli buah - Anda akan sulit ditekan untuk menemukan suguhan manis yang lebih sehat di Dunkin'-atau kedai kopi lainnya dalam hal ini .
Cinnamon Guava Donat
250 kalori, 14 g lemak, 6 g lemak, 28 g karbohidrat, 1 g serat,8 g gula
Tidak mengherankan bahwa donat yang dipenuhi jambu biji ini ringan pada gula. NSbuah itu sendiri tidak membawa banyak hal manis. Meskipun ini mungkin bukan varietas termudah untuk menemukan-terutama di lokasi kecil dengan lebih sedikit pilihan - itu layak dicoba jika Anda dapat menemukannya. Tidak setiap hari Anda menemukan sesuatu yang tidak biasa - dan lezat - sebagai Donut Guava Cinnamon.
Apple 'n Spice donat
260 kalori, 14 g lemak, 6 g lemak, 29 g karbohidrat, 1 g serat,9 g gula
Donat yang dibersihkan gula ini memberikan rasa jatuh yang manis dan nyaman tanpa kehancuran kemajuan tubuh musim panas Anda. Tambahkan es skim latte kecil ke pesanan Anda untuk drive-300 kalori-thrusarapan Anda bisa merasa senang dengan memesan.
Bavaria Kreme Donut
270 kalori, 15 g lemak, 7 g Sat Fat, 31 g karbohidrat, 1 g serat,9 g gula
Meskipun serupa dengan seleracokelat-Topped Cousin dari Boston, donat Bavaria dibersihkan dengan gula bubuk, bukan frosting tebal, yang membuat jumlah gula rendah dan memotong kalori. Melengkapi sarapan Anda dengan pisang - buah yang dijual di sebagian besar lokasi DD - untuk 100 kalori tambahan dan hit yang memuaskanserat.
Perancis cruler.
260 kalori, 18 g lemak, 9 g lemak, 21 g karbohidrat, 0 g serat,10 g gula.
Donat bergaya kue bengkok ini adalah klasik Dunkin-dan, dalam hal nutrisi, yang sulit dikalahkan. Dengan hanya 260 kalori dan 10 gram barang-barang manis, ini akan membantu Anda memulai hari libur di kaki kanan. Pasangkan dengan kecilCappuccino. Untuk tambahan 80 kalori dan sedikit protein yang memuaskan.
Lemon donat.
260 kalori, 15 g lemak, 7 g lemak sat, 29 g karbohidrat, 1 g serat,10 g gula.
Tidak ada yang lebih menyegarkan daripada kue tanpa lemon. Citrusy Zing dari perlakuan Dunkin ini pasti akan menyenangkan selera Anda, dan hanya dengan sepuluh gram gula per kue, itu pasti cocok dengan rencana diet gula rendah.
Chocolate Frosted Donat.
280 kalori, 15 g lemak, 7 g sat lemak, 31 g karbohidrat, 1 g serat,13 g gula.
Ah, donat cokelat terbakar; Ini adalah indulgensi klasik. Dan dengan hanya 13 gram gula, ini adalah salah satu suguhan yang tidak akan mengirim gula darah Anda melonjak. Silakan, selami kebaikannya yang cake-bebas-kami bersikeras.
