Good Lifestyle

Dengan hotspot Coronavirus melebar di selatan dan Midwest, itu bisa terasa tidak mungkin untuk sepenuhnya melindungi diri Anda melawan Covid-19. Tapi itu tidak berarti Anda tak berdaya:Mengenakan topeng, mematuhi pedoman jarak sosial dan mempraktikkan kebersihan yang baik adalah taruhan terbaik Anda untuk menghindari infeksi. Itu termasuk menjauhkan tangan Anda dari tempat-tempat yang terserah - "Mungkin seseorang bisa mendapatkan Covid-19 dengan menyentuh permukaan atau benda yang memiliki virus di atasnya," kata TheCDC. Baca terus untuk menemukan apa yang tidak menyentuh, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Kuman paling sering diperkenalkan ke dalam tubuh kita ketika kita menyentuh mata, hidung atau mulut kita, kata para ahli. Mengenakan topeng bisa menjadi pengingat yang baik, tetapi musim alergi mungkin menyulitkan tangan Anda. Perlakukan mata gatal atau pilek dengan antihistamin over-the-counter, tetes mata atau semprotan hidung jika Anda menderita alergi musiman.

Meskipun para peneliti percaya bahwa kontak orang-ke-orang lebih cenderung menyebarkan coronavirus daripada menyentuh permukaan, mereka juga menemukan virus dapat hidup untukDua hingga tiga haripada permukaan keras seperti gagang pintu. Lebih baik aman daripada pintu dorong maaf dengan lengan atau siku Anda bila memungkinkan atau pakai sarung tangan sekali pakai saat Anda menjalankan tugas.

Anthony Fauci, anggota kunci dari tim respons pandemi, baru-baru ini mengatakan dia percaya "jabat tangan sudah mati" karena penyebar coronavirus yang efisien. Itu mungkin terdengar dramatis, tetapi saat ini tindakan yang masuk akal adalah gelombang atau siku-benjolan alih-alih mengguncang tangan.

Gagang keranjang belanja adalah hotspot kuman bahkan di masa yang lebih bahagia. Hindari menyentuh atau menghapusnya dengan penghapusan antibakteri dan mencuci atau membersihkan tangan Anda secepatnya ketika Anda melakukan perjalanan belanja.

Tekan magnet kuman ini dengan buku jari atau sisi tangan Anda; Ini akan menurunkan peluang Anda akan mentransfer kuman apa pun, termasuk coronavirus, ke wajah Anda.

Layar checkout di toko-toko kelontong dan keypad di bank terkenal germas. Bawa pena dengan Anda dan gunakan ujung non-penulisan untuk menekan tombol dan berikan tanda tangan Anda, atau Anda dapat membeli mini-stylus yang akan melampirkan ke gantungan kunci Anda dan memungkinkan Anda untuk tetap bebas sentuh.

Bawa pena Anda sendiri dengan Anda di mana saja Anda mungkin perlu menggunakan satu-ke bank, kantor dokter atau pada tugas esensial lainnya.

Uang tunai mungkin membantu menyebarkan coronavirus. Bayar dengan plastik bila memungkinkan.

Penelitian telah menemukan ground zero yang tidak mungkin untuk transmisi kuman di kantor: panci kopi ruang istirahat. Cuci tangan Anda atau gunakan pembersih tangan kapan saja Anda menggunakan carafe publik, dan jika ada di kantor Anda, pastikan mereka dibersihkan secara teratur.

Pikirkan semua yang Anda sentuh pada siang hari, sekarang seberapa sering Anda menyentuh ponsel Anda. Seberapa sering Anda mendisinfeksi itu. Jika jawabannya adalah apa-apa selain secara teratur, perangkat Anda yang sangat diperlukan adalah hosting konvensi kuman yang sedang berlangsung. Beberapa ahli merekomendasikan untuk mendisinfeksi ponsel Anda setiap hari dengan penghapusan disinfektan atau campuran alkohol dan air.

Ini adalah akal sehat - orang menyentuh pompa pembersih tangan dengan tangan kotor, meninggalkan kuman mereka di belakang, yang berarti pembersih tangan harus bekerja lebih keras untuk mendisinfeksi orang berikutnya yang menggunakannya. Beberapa kantor dokter bahkan telah menginstal dispenser pembersih no-sentuh. Jika itu tidak tersedia, gunakan sisi tangan Anda untuk menyentuh pompa atau, lebih baik, cuci tangan Anda.

Studi telah menemukan bahwa coronavirus ada dalam feses dan dapat lebih aerosolik ketika toilet menyiram. Itu berarti semua jenis kuman menetap di permukaan di toilet, termasuk pegangan toilet. Gunakan tinju Anda untuk menekan pegangan, dan cuci tangan Anda dengan seksama secepatnya.

Pikirkan semua permukaan publik yang Anda letakkan dompet atau ransel sepanjang hari (semoga tidak di lantai toilet umum). Mereka dapat mengambil semua jenis bug, dan jika Anda menyentuhnya, atau menelanjangi di meja dapur atau tempat tidur Anda, Anda mengundang mereka untuk tetap di rumah Anda. Gantung tas Anda pada kait di dekat pintu sebagai gantinya.

Studi telah menemukan bahwa tombol ATM dapat hingga sembilan kali gerier daripada toilet umum - dan hari-hari ini, kemungkinan beberapa kuman tersebut mengandung coronavirus. Jika Anda harus menggunakan ATM, bukan kartu debit, pukul tombol dengan buku jari. Anda juga dapat membeli perangkat yang murah, seperti CleanKey, untuk menjaga keychain Anda dan gunakan untuk menyentuh tombol publik sebagai gantinya.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh majalah Kesehatan pria menemukan bahwa sepeda publik adalah permukaan paling seriah di New York City-Germier daripada pegangan pintu Starbucks atau permukaan di terminal Grand Central! Meskipun sepeda publik belum terhubung dengan wabah Coronavirus, itu tidak jauh untuk percaya bahwa mereka menampung dan bug lainnya. Lewati sepeda, atau pastikan untuk mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan setelah digunakan.

Seberapa sering Anda mengambil paket makanan di toko kelontong untuk merenungkan apakah akan membelinya? Kemungkinannya ada beberapa orang lain. Agar aman, simpan jenis kontak ini ke minimum atau pakai sarung tangan sekali pakai saat berbelanja.

TERKAIT:11 gejala covid yang tidak pernah Anda inginkan

Tombol-tombol di persimpangan umum sering disentuh dan jarang dibersihkan. Sentuh mereka, jika Anda harus, hanya dengan buku jari atau sisi tangan Anda.

Jika mal di sekitar Anda telah membuka kembali, waspada tentang area sentuhan tinggi yang bisa menampung Coronavirus. Musuh Publik # 1: Pegangan eskalator. Hindari menyentuh mereka jika Anda bisa, kenakan sarung tangan sekali pakai saat Anda keluar, atau membawa pembersih tangan di perjalanan Anda.

Terbuat dari plastik berpori, sabuk konveyor toko kelontong adalah hotspot virus dan bakteri bahkan di masa pra-pandemik. Sekarang sangat penting untuk tidak menyentuh mereka selama checkout. Pastikan buah-buahan dan sayuran Anda mengantongi, dan cuci sampai bersih begitu Anda mendapatkannya di rumah.

Sebagai tempat makan favorit Anda dibuka kembali, penting untuk menghindari menu menyentuh, yang jarang dibersihkan. Jangan letakkan menu di piring atau perak Anda, dan setelah Anda memesan, jangan menyentuh wajah Anda atau mulai makan tanpa mencuci tangan atau menggunakan penyanyi tangan yang murah hati.Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.