Good Lifestyle

Headline baru-baru ini tentang mengubah penasihat Coronavirus mungkin membuat Anda merasa seperti Anda tidak berada di puncak praktik terbaik terbaru untuk menghindari kontrak Covid-19. Mungkin dalam pengakuan ini, pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit merilis daftar "enam C" yang harus Anda pertimbangkan untuk menjaga diri Anda dan orang yang Anda cintai aman. Wakil Direktur CDC, Jay Butler, menggambarkannya selamalokakarya onlineDengan National Academy of Sciences, Engineering, dan Kedokteran. Baca terus untuk mengetahui apa itu, dan to Melalui pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Para ahli sepertiAnthony Fauci. telah mengulangi nasihat ini selama berbulan-bulan: hindari pertemuan besar di mana pun Anda bisa, terutama di ruang tertutup seperti bar.

Berlatih jarak sosial yang konsisten. Ketika Anda keluar di depan umum, tinggal setidaknya enam kaki dari orang-orang yang tidak tinggal di rumah Anda.

Menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang terinfeksi tampaknya meningkatkan kemungkinan bahwa Coronavirus akan menyebar. Butler berbagi data diambil dari 154 orang yang baru-baru ini didiagnosis dengan Covid-19, versus 160 yang telah menguji negatif: 42% orang yang telah menguji positif mengatakan mereka baru-baru ini memiliki kontak dekat dengan seseorang yang memiliki covid, versus Hanya 14% dari kelompok negatif. Tingkat serangan sekunder umumnya terbesar dalam kontak rumah tangga, "kata Butler." Risiko itu tampaknya lebih rendah pada kontak interpersonal lainnya, termasuk berbagi makanan. Melewati interaksi saat berbelanja tampaknya banyak, jauh lebih rendah risiko. "

Kenakan masker wajah secara konsisten setiap kali Anda di depan umum dan berlatih kebersihan topeng yang baik: letakkan dengan tangan yang bersih, lepaskan dengan menyentuh hanya tali telinga atau string, dan buang topeng sekali pakai atau mencuci topeng kain setelah satu digunakan."Pesannya seharusnya, 'pakai topeng, titik,'" kata Fauci pada 7 Juli. Studi menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi risiko infeksi di mana saja dari 50 hingga 80%.

C baru ini memperhitungkan bukti bahwa Coronavirus dapat menyebar lebih mudah di lingkungan yang lebih dingin; Itu setidaknya sebagian menjelaskan beberapa wabah dalam fasilitas pemrosesan daging di awal pandemi."Temperatur pendingin di lingkungan kerja dapat membantu memfasilitasi transmisi karena SARS-COV2 layak untuk periode yang lebih lama pada suhu yang lebih rendah," kata Butler. Studi Juni yang diterbitkan dalamjurnalFisika cairanMenemukan bahwa suhu yang lebih tinggi dan kelembaban yang lebih rendah membuat tetesan coronavirus mengering lebih cepat pada permukaan.

Salah satu mantra Fauci lainnya adalah "Outdoors lebih baik daripada di dalam ruangan.""Jika Anda melihat peristiwa penyebar super yang telah terjadi ... mereka hampir selalu di dalam," kata Fauci pada 13 Agustus. "Di panti jompo, pengemasan daging, penjara, paduan suara, di gereja-gereja, jemaat pernikahan dan lainnya Acara sosial di mana orang berkumpul. Ini hampir tidak berubah. "

Dia menambahkan: "Ketika Anda di dalam ruangan, pastikan Anda memiliki topeng. Ketika Anda berada di luar ruangan, simpan topengnya."

Adapun diri Anda: untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini37 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Coronavirus.