Good Lifestyle

Rantai makanan cepat saji melintasi pandemi Coronavirusjauh lebih baik daripada restoran independen yang lebih kecil. Ketika bisnis milik keluarga yang goyah, waralaba yang didanai dengan baik siap untuk menukik dan memanfaatkan real estat yang kosong, serta basis pelanggan yang mencari sisa pilihan makanan yang nyaman.

Dan sementara kami telah mengandalkan makanan cepat saji lebih dari sebelumnya selama pandemi, kami mungkin membuat kekhawatiran tentang makan tidak sehat selipkan pikiran kami.

Penggemar smoothie? Ini diaApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum smoothie setiap hari.

Untuk itu, laporan konsumen sajamenerbitkan evaluasi baru dari 17 rantai yang berbeda untuk menentukan mana yang sebenarnya menyediakan pilihan makanan bergizi. Peringkat kesehatan keseluruhan restoran didasarkan pada beberapa kriteria mengenai betapa mudahnya makan sehat dari menu mereka. Lebih baik untuk Anda memilih bagian dari etos mereka dan menampilkan depan dan tengah? Apakah swap sehat seperti biji-bijian yang tersedia? Berapa banyak gula dalam minuman mereka? Apakah makanan mereka dikemas dengan garam?

Tidak mengherankan, restoran yang dianggap sebagai memberikan pilihan makanan paling sehat adalah yang menawarkan mangkuk biji-bijian yang dapat disesuaikan, hidangan yang penuh warna-warni, dan pilihan vegetarian yang lezat. Tanda teratas diberikan kepada Corelife Eatery, SweetGreen, Chopt, dan Dapur Makanan Benar.

Di sisi lain, restoran di bagian bawah peringkat CR yang sehat adalahNama-nama rumah tangga yang dapat memberikan makanan yang nyaman dan lazim, tetapi belum lulus ke menu yang lebih sadar akan kesehatan. Inilah lima terbawah.

Jangan lupaMendaftar untuk buletin kamiUntuk mendapatkan berita restoran terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

Sementara rantai restoran adalah tempat yang tepat untuk makan malam keluarga yang lezat, makan dengan sehat di pabrik cheesecake cukup merupakan tantangan, berkat porsi besar dan hidangan penutup mulut yang sulit ditolak. Adasatu hidangan khususnya, yang kami rekomendasikan untuk tidak pernah mendapatkan dari menu mereka karena itu adalah mutlak tidak sehat. IniItem menu paling sehat Anda bisa mendapatkan rantai ini, menurut ahli gizi kami.

Sarat dengan natrium, lemak jenuh, dan kadang-kadang bahkan gula,sandwich Dari rantai tercinta ini sebenarnya tidak baik untuk Anda. Ketika Anda berpikir tentang fakta bahwa sayuran ditemukan dalam jejak, sedangkan daging olahan ditumpuk tinggi dan semua mengoles dengan semua jenis pembalut dan saus, masuk akal ini akan menjadi salah satu pilihan makanan cepat saji terburuk di luar sana. Tetapi jika Anda harus, ahli gizi kami telah membebaniItem menu paling sehat dari Subway.

Kalori menambah dengan cepat pada rantai Italia favorit penggemar. Pasta, saus berat, sup tinggi lemak, dan makanan pembuka yang dimuat natrium membuatnya sulit untuk menempatkan pesanan sehat di kebun zaitun. KetikaHiring pasta ini adalah opsi absolut tidak sehat pada menu mereka, ahli gizi kami merekomendasikanPilihan yang lebih ringan ini Jika Anda memperhatikan berat badan Anda.

Anda dapat memikirkan Applebee sebagai ladang ranjau dari bom kalori. Sebuah hidangan tender ayam tunggal akan membuat Anda kembali 1.150 kalori, dan Anda akan melihat bahwa 1.000+ kalori per hidangan adalah tren di sana, bukan pengecualian (bahkan untuk salad!). Iniitem terburuk absolut. mereka memiliki pada menu, sementara ahli gizi kami merekomendasikanPilihan yang lebih sehat ini.

McDonald's tercinta karena berbagai alasan, tetapi menawarkan opsi yang sehat bukan salah satu dari mereka. Sementara rantai identik dengan junk food dan makanan yang tidak sehat, sebenarnya adabeberapa hal di menu mereka Itu pelanggar yang lebih rendah dalam hal kalori dan natrium. Namun, menjauhlah dari iniSepuluh item menu terburuk absolut dari rantai burger.

Selama pandemi, pengiriman pizza telah menjadi perjalanan bagi banyak keluarga. Tetapi Anda mungkin ingin mendapatkan kebiasaan pizza Anda di cek, terutama jika Anda sering mendapatkan milik Anda di Domino. Sebagian besar pai rantai sangat tinggi natrium, terutama ketika mereka menumpuk tinggi dengan daging olahan seperti pepperoni, sosis, dan bacon. Belum lagi, jumlah keju yang murah hati pada semua pizza mereka membawa kalori dan kandungan lemak juga tinggi. Ini diaApa yang dikatakan ahli gizi kami untuk Anda pesan dari menu rantai pizza tercinta.