Good Lifestyle

Ada pilihan sehat dan tidak sehat di sebagian besar makanan cepat saji dan rantai restoran kasual. Tetapi beberapa lebih banyak di sisi yang tidak sehat daripada yang lain.Laporan konsumen (CR) hanya hidangan di mana yang terburuk. Dari jumlah tersebut, pabrik cheesecake adalah rantai restoran yang tidak sehat. Ini tidak memiliki biji-bijian, memiliki porsi besar, dan satu hidangan dengan natrium dua kali lebih banyak sebagai rekomendasi harian.

Pabrik cheesecake, bersama dengan kereta bawah tanah, Olive Garden, Applebee's, McDonald's, dan Domino semuanya berada di bawah daftar restoran CR dengan pilihan bergizi. Sweetgreen, chopt, dapur makanan sejati, dan restoran Corelife berada di atas. (Untuk lebih pada makan sehat, inilah21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.)

Untuk membuat daftar, CR memberi restoran berdasarkan betapa mudahnya membuat pilihan menu yang sehat. Analisis berapa banyak biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan sumber protein juga ada di sana. Mereka juga melihat hal-hal lain yang tersedia pada menu seperti minuman.

Rantai restoran yang tidak sehat, pabrik cheesecake, memiliki menu besar. Jika Anda tetap menggunakan hanyaSkinnylicious. Pilihan, secara keseluruhan Anda akan makan makanan yang lebih bersih dan lebih sehat. Namun, CR melaporkan bahwa rantai tidak mencetak skor dengan sangat baik dalam salah satu dari lima kategori yang mereka lihat dan dapatkan peringkat yang adil secara keseluruhan.

Pabrik Cheesecake mencetak 4 yang baik dalam jumlah pilihan buah dan sayuran yang ditawarkan. Mereka juga mendapat skor dengan baik dengan baik dalam kategori minuman dengan 3. tetapi turun ke lemak jenuh, mereka mencetak 2. Dalam kategori biji-bijian dan natrium, mereka hanya mencetak 1. Tidak ada pilihan untuk pencuci mulut, jadi cheesecake yang ikonik Penawaran tidak disebutkan dalam peringkat ini.

"Menu biasa juga memiliki beragam pilihan sayuran," kata CR tentang putusannya. "Tetapi dua pertiga dari piring memiliki lebih dari 2.300 mg natrium (batas harian) atau lebih, dan rata-rata lemak jenuh 30 gram."

Ini mencatat bahwa jika mereka memberi peringkat menu skinnylicious, itu akan "baik." Tapi satu hal yang pasti - ada satu hidangan yang mengungguli semua yang lain sebagai item menu terburuk.

NSPasta napoletana. Memiliki kekalahan 2.480 kalori, 221 g lemak, 5.150 mg natrium, 155 g karbohidrat, dan 65 g protein. Untuk membuat makan seperti ini lebih sehat, Cr mengatakan pertimbangkan untuk membelahnya (dengan satu atau dua orang lagi). Ingatlah bahwa Anda tidak harus menyelesaikan semuanya. Juga, dengan semua natrium, hidangan ini (dan sebagian besar yang lain di Cheesecake Factory) tidak perlu garam ekstra.

Untuk info lebih lanjut tentang apa yang harus Anda lakukan dan tidak boleh memesan di rantai ini, bacaItem menu terbaik dan terburuk di pabrik cheesecake.