Good Lifestyle

Bukan rahasia lagi bahwa ayam bisa menjadi berkah dan kutukan ketika Anda mencoba makan lebih sehat, tergantung dari mana asalnya dan bagaimana disiapkan. Jadi, jika Anda merasa lapar dan satu-satunya hal yang akan memuaskan Anda adalah sekeranjang unggas favorit Anda, jangan sampai kegagalan. Pastikan tujuan drive-thru Anda memiliki bahan-bahan segar dan pilihan paling sehat di sekitar. Tetapi ketika ragu - atau terburu-buru - setidaknya pastikan untuk menghindari rantai ayam terburuk yang tercantum di bawah ini.

Beruntung untuk Anda, kami juga menemukan tempat ayam makanan cepat saji terbaik untuk mengekang hasrat Anda dengan clucking. Dan jika Anda memiliki sedikit waktu ekstra dan tidak keberatan mencambuk sesuatu di dapur, lihat ini35 Resep Ayam Sehat untuk Penurunan Berat Badan.

Dengan Zalad, Zappetizers, dan Zax Paks, langit adalah batas ketika datang untuk memesan ayam di Zaxby's. Tetapi memiliki berbagai pilihan yang sangat baik sebenarnya? Tidak dalam hal ini. Dicampur ke dalam menu adalah beberapa pilihan sehat - penekanan padabeberapa - Tetapi dengan begitu banyak tempat yang salah, memesan makanan sehat di sini seperti menemukan jarum di tumpukan jerami.

Bahkan sandwich ayam panggang mereka, yang merupakan taruhan yang aman di sebagian besar tempat makanan cepat saji, memiliki lebih banyak kalori dan lemak daripada burger keju McDonald, belum lagi menggandakan gula dan natrium. Mendapatkan 38 gram protein selama makan siang terdengar hebat, tetapi ia datang dengan biaya. Dan bahkan tidak repot memilih salad; Itu tidak aman, naik ke 1.500 miligram natrium dan 29 gram lemak, rata-rata.

Jika semua ini ditemukan dalam barang-barang yang tampaknya sehat, apa yang bersembunyi di barang-barang goreng? Kami akan memberitahumu, tetapi bersiap dirimu. Satu sandwich ayam memiliki hampir 800 kalori dan natrium yang cukup untuk menghilangkan tunjangan garam harian Anda dalam satu duduk, sedangkan kentang goreng akan membuat Anda kembali 16 gram lemak dan 50 gram karbohidrat. Dan ketika datang untuk memesan piring ayam, hindari saus khas mereka seperti wabah - hanya mencelupkan akan dikenakan biaya tambahan 200 kalori dan lebih banyak lemak daripada kentang goreng.

Menu Zaxby mungkin menampilkan satu bom kalori asin demi satu, tetapi semakin buruk. Tidak seperti rantai populer lainnya, mereka tidak mengklaim menggunakan ayam segar, dan satu mengintip menu alergen mereka akan mengungkapkan monosodium glutamat sebagai bahan yang ditemukan di sebagian besar barang. MSG Scashes Sitiation dan memberi tahu tubuh Anda untuk memompa hormon penyimpanan lemak, itulah sebabnya ia mendapatkan tempat di daftar kami23 Aditif Makanan Terburuk di Amerika. Itu cukup untuk membuat kita menerbangkan kandang.

Jika Zaxby's membuat Anda takut jauh dari semua unggas drive-thru, tidak perlu ayam karena ada banyak pilihan yang lebih baik di luar sana. Kami merekomendasikan Chick-Fil-A, berkat janji mereka untuk hanya menjual ayam yang bebas dari tambahan pengisi atau hormon. Ini disampaikan segar dan dilapisi tepung roti, tetapi sayangnya, unsur kedua dalam breading adalah MSG.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana restoran dengan MSG pada menu masuk ke slot "terbaik" kami, tetapi kenyataannya, semoga berhasil menemukan rantai ayam yang tidak menggunakan MSG. Paling tidak, mudah untuk menghindari aditif ini karena Chick-fil-A transparan tentang item mana yang memilikinya. Anda aman dengan pesanan ayam bakar, misalnya, dan itu benar-benar apa yang harus Anda dapatkan. Untungnya ada banyak pilihan ayam bakar yang lezat: nugget, salad, bungkus dan sandwich.

Ketika datang ke opsi yang sehat di sini, itu hanya awal. Di atas makanan pembuka ayam bakar yang semuanya rendah kal dan rendah lemak, tetapi tinggi protein, Chick-Fil-A juga menawarkan yogurt Yunani dan cangkir buah di samping untuk mengganti kentang goreng asin mereka. Bertanya-tanya apa lagi yang mereka tawarkan? PeriksaSetiap item di Chick-fil-a - Peringkat! sebelum Anda pergi.