Good Lifestyle

McDonald's. mengumumkan beberapaBerita mengejutkan hari ini. NSMac Big. memiliki kakak kecil dan besar. Temui Mac Kecil dan Ganda Big Mac.

Mulai besok, Anda dapat menuju ke restoran makanan cepat saji favorit Anda dan sampel dari satu dari dua variasi Mac Besar baru, tetapi hanya untuk waktu yang terbatas. Big Mac tidak diragukan lagiSalah satu item menu McDonald's paling populer, jadi masuk akal mengapa raksasa makanan cepat saji akan mencoba dan membuat spin-off dari klasik. Kami pikir kami akan melangkah lebih jauh dan membandingkan label nutrisi Big Mac dengan Mac Kecil dan Mac Big Ganda.

Inilah cara tiga sandwich membandingkan.

Dilengkapi dengan hanya satu patty daging sapi, burger masih mengemas semua bahan Mac Big menawarkan, hanyaKurang dari mereka.Ini akan menjadi pilihan yang kuat bagi siapa saja yang mencari sandwich yang gerimis dengan saus Mac besar McDonald, tetapi tidak ingin mengkonsumsi semua kalori atau lemak yang ada di Big Mac biasa.

Namun, Lil Mac masih mengemas hampir 850 miligram natrium.Untuk konteks, Anda harus makan 28 dariPretzel tipis Snyder untuk naik ke tingkat natrium Mac kecil.Namun, itu pastiSehatopsi di antara sekelompok.

TERKAIT: 10 item menu terburuk di McDonald's.

Daging sapi kami dengan sandwich ini? Ini mengandung 10 gram lemak jenuh, yang menurutKlinik Cleveland, hampir setengah dari jumlah maksimum lemak jenuh yang harus Anda makan sepanjang hari. Ini juga mengandung lebih dari setengah dari tunjangan sodium makanan yang direkomendasikan.

Setidaknya itu lebih baik daripada Mac Big Ganda.

Ditumpuk dengan empat roti daging sapi, burger ini memiliki hampir 40 gram protein - tetapi itu belum tentu hal yang sehat.

Tubuh Anda bahkan tidak dapat memetabolisme 38 gram protein dengan benar dalam satu duduk. Di sebuahmantan pasal, Gabrielle Mancella, ahli gizi terdaftar diOrlando Health, kata, "konsumsi protein berlebih dalam jumlah kira-kira lebih dari 30 gram per jam tidak disimpan."

Protein berlebih hanya diekskresikan melalui urin dan kalori ekstra itu hanya disimpan sebagai lemak, jadi Anda lebih baik makan big mac biasa di atas yang ini. Belum lagi, kandungan natrium melampaui tunjangan makanan yang disarankan 2.300 miligram per hari.

Intinya

Setelah melihat semua label nutrisi Mac Big Mac, jika Anda akan mengatasi salah satu sandwich di atas untuk makan siang, kami hanya berharap itu akan menjadi Mac kecil karena itu yang paling masuk akal dari semuanya. Untuk konten burger lainnya, periksaKami mencoba setiap burger di McDonald's-ini adalah pemenang yang jelas.