Good Lifestyle

Terkadang, Anda hanya inginburger.. Dan beberapakentang goreng. Mungkinonion rings., juga. Diputuskan perjalanan keBurger King. drive-thru diperlukan. Ketikamakanan cepat saji Bukanlah sesuatu yang harus dimakan setiap hari, sesekali, tidak apa-apa, karena itu semua tentang moderasi. Anda masih ingin memastikan Anda tidak memilih untuk menikmati makanan yang akan menyabotase sepenuhnya diet Anda, bukan?

Taruhan terbaik Anda adalah untuk menghindari pemesananOpsi menu yang benar-benar keterlaluan Burger King menawarkan. Kami mengumpulkan pelanggar terbesar sehingga Anda tahu apa yang harus dikunjungi ketika Anda memutuskan apa yang harus dipesan saat Anda menunggu digaris drive-thru. (Untuk tips makan yang lebih sehat untuk membantu Anda tetap di jalur, periksa21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa!)

Tiga perempat pon sapi potong di atasnya dengan Mayo, saus tomat, dan keju, membuat opsi menu penghilang gut yang mengandung lebih dari 4 gram yang merugikan kesehatanlemak trans. Dan lebih dari setengah kalori hari! Tidak hanya burger ini sangat tinggi lemak dan lemak jenuh, tetapi natrium adalah alasan lain untuk menghentikan Anda tepat di trek Anda. Tidak, terima kasih!

Burger ini tidak lebih baik! Sandwich Bacon King memiliki dua roti daging sapi 1/4-lb yang atasnya dengan porsi hangat dari bacon asap tebal, keju amerika leleh, kecap, dan mayones, semua pada roti biji wijen lembut. Setiap bacon ditambahkan ke dalam campuran, Anda tahu jumlah natrium akan melompat.

Seperti yang kemungkinan besar sudah Anda ketahui,American Heart Association merekomendasikan Orang yang sehat harus dikonsumsitidak lebih dari 2.300 miligram sehari natrium. Burger yang satu ini memiliki natrium hampir satu hari penuh.Peneliti di Universitas Deakin Sebenarnya menemukan bahwa memiliki terlalu banyak garam dapat menuntun Anda untuk mendambakan dan makan lebih banyak makanan berlemak secara keseluruhan. Ini kemudian dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kemiringan yang licin dan berbahaya!

Jika Anda mencari tips yang lebih bermanfaat,Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!

Anda mungkin berpikir untuk aSandwich ayam Selalu menjadi pilihan yang lebih baik, tetapi sandwich ayam renyah Bacon BBQ adalah satu untuk menghindari. Filet ayam dibumbui dan dilapisi tepung roti (sehingga Anda tahu, itu digoreng) dan atasnya dengan bacon asap tebal, saus bbq yang manis dan tajam, selada, tomat, dan mayones semua di atas roti kentang. Ini adalah opsi menu tinggi kalori, lemak, dan natrium.

Jangan tertipu olehsalad makanan cepat saji. Mereka sering sama buruknya dengan Anda sebagai burger! Di BK, salad taman ayam renyah mendapat kekurangan besar. Itu datang pada hampir 900 kalori dan memiliki lebih banyak natrium daripada jika Anda dapatkan dari 140Keripik kentang lay. Ingat, ini semuatanpa ganti apa pun. Pencampuran di beberapa peternakan akan menempelkan 260 kalori tambahan.

Oh, milkshake. Sepertinya memperlakukan manis yang tidak berbahaya, tetapimilkshake adalah.selalu terlalu memanjakan. Goyang cokelat Oreo BK tidak terkecuali, seperti jam di lebih dari 700 kalori dan memiliki 101 gram gula. MengingatAmerican Heart Association Merekomendasikan pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 9 sendok teh atau 36 gram gula tambahan per hari, dan wanita seharusnya tidak memiliki lebih dari 6 sendok teh atau 25 gram per hari.

Kami hanya akan pergi ke depan dan mengatakannya - jika Anda memesan 20 nugget ayam, Anda sebaiknya membagikannya atau menyelamatkan mereka untuk bertahan selama beberapa hari. Tidak pernah ada ide bagus untuk makan banyak nugget pada satu waktu. Fakta bahwa ukuran pesanan besar ini bahkan ada menakutkan, karena sulit untuk tidak hanya dengan tidak berpikiran dengan nugget ukuran gigitan pedas ini jika mereka ada di depan Anda. Sederhananya!