Good Lifestyle

Ketika keinginan untuktaco. Pemogokan, mungkin tampak seperti pilihan keseluruhan sehat: daging panggang atau sayuran, pico de gallo, taburan keju, sedikit hati yang sehatguacamole-Apa yang bisa salah?

Kebenaran yang disayangkan adalah, restoran rantai besar benar-benar berkemas di kalori. Sementara pergi ke restoran Taco mungkin tampak seperti alternatif yang lebih baik untuk beberapa rekannya yang tertutup keju pada menu (pikirkannachos dan quesadillas), kombo daging-dan-sayuran sederhana dapat dengan cepat keluar dari kendali dan menghasilkan bencana diet yang sarat goreng.

Jadi lain kali Anda duduk dan melihat opsi tacoDi menu di restoran favorit Anda, Anda pasti ingin memastikan Anda tidak menjadi korban makanan yang salah. Baca terus untuk mengungkap taco restoran yang tidak sehat, peringkat buruk ke yang terburuk mutlak. Lalu, jangan lewatkan10 restoran brunch terbaik di Amerika, menunjukkan data.

BJ's Restaurant & Brewhouse memiliki bagian "tercerahkan" dari menu, yang pada dasarnya berarti hidangan yang tercantum ada aPilihan makanan yang lebih sehat. Tetapi taco ini adalah bukti bahwa, yah,Ini tidak selalu selalu terjadi.

Mereka dibuat dengan kembang kol barbacoa panggang dan atasnya dengan paprika merah panggang, jagung manis, bawang, tomat, dan bahkan ayogurt Yunani saus krim. Ada juga keju Jack dan Cheddar untuk faktor dan secara keseluruhan, sementara makanan ini datang di bawah 1.000 kalori (yang sangat sulit ditemukan di sebagian besar restoran!), Masih tinggi dalam natrium, tertinggi dari semua opsi taco di BJ's. .

Anda tidak perlu khawatir tentang natrium dalam taco kelapa renyah iniBahama Breeze., tapi gula juga! Sebaliknya, jika Anda mencari hidangan sehat, Anda dapat mencoba membuat di rumah, pastikan untukMendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda.

PadaHooters., taco agak sederhana, karena mereka hanya diisi dengan pico de gallo, kubis, dan saus khusus. Tetapi memilih ikan goreng di atas panggang adalah tempat kalori, lemak, dan natrium naik. Selalu berhati-hati dengan apa pun yang diberi label "renyah," karena itu salah satunyakata-kata menu umum yang diam-diam bendera merah.

Tidak, kamu tidakmemiliki untuk mendapatkan pizza saat Anda makan diCalifornia Pizza Kitchen., tetapi taco ikan renyah ini tidak pergi. Tortilla diisi dengan ikan putih fillet panko-berkulit, dan sekali lagi, ini adalah ikan goreng yang tidak ideal.

Jangan lewatkanEfek samping berbahaya dari makan makanan goreng, menurut sains.

Tiga tepung tortilla dipenuhi dengan ayam berpengalaman, pico, alpukat, keju campuran, jalapeño aioli, cilantro, dan queso fresco - tidak terdengar sangat buruk, kan? Nah, jangan lupa ituAmerican Heart Associationmerekomendasikan tidak lebih dari 2.300 miligram natrium per hari Bagi sebagian besar orang dewasa, dan hidangan ini datang dengan lebih dari 3.000 miligram.

Lewati hidangan ini dan jugaRestoran restoran asin di planet ini.

Bukan rahasia lagi bahwa semua hidangan disajikanPabrik kue keju over-the-top, dan taco ikan babak belur bir renyah tidak terkecuali. Ketika ikan digoreng, dan dalam adonan bir, Anda tahu itu berarti Anda berada dalam hidangan yang sangat berkalinan, berlemak, penuh natrium. Itulah tepatnya yang Anda dapatkan di sini!

Sarapan taco. Hitung juga! Terutama ketika mereka sebagai kalori dan sarat garam sebagai variasi TGI Jumat. Tapi serius, makanan ini sama sekali tidak memiliki bisnis yang melampaui 4.000 miligram natrium. Apa yang ada di taco ini?

Di perbatasan Pikir itu ide yang baik untuk juga ikan yang babak belur goreng untuk taco-nya. Dengan saus chile merah krim, keju, dan tortilla tepung, itu sempurnalemak perut Badai kalori, natrium, dan lemak jenuh.

Bonefish Grill.Bang Bang Shrimp adalah aItem menu tercinta, Tapi itu tidak memaafkan kurangnya nilai gizi. Udang dalam taco-taco ini digoreng dan ditutupi dengan chili mayo dan krim asam Thailand yang manis. Plus, taco disajikan dengan kentang goreng, dengan cepat membuat profil gizi penggemukan untuk hidangan ini.

Untuk lebih, jangan lewatkan9 peretasan untuk taco terbaik yang pernah ada!