Good Lifestyle

Kami tahu apa yang Anda pikirkan, 'Switch-A-Apa?!' Ini memiliki nama yang aneh, dan kami tidak akan berbohong, kombinasi bahan-bahan dalam minuman ini juga agak aneh. Minuman, yang juga dikenal sebagai pukulan Haymaker, dibuat dengan mencampur jahe jahe, cuka sari apel (ACV), dan sirup maple dengan air atau air seltzer. Sejak menyeruput ACV (salah satunya30 makanan terbakar lemak terbaik) Solo secara harfiah bisa sulit ditelan, kita melihat daya tarik memotong gigitan dengan bahan-bahan sehat beraroma. Sirup Maple, misalnya, dikemas dengan antioksidan, dan jahe - yang memiliki rasa yang manis dan pedas - adalah anti-inflamasi yang luar biasa (otot-otot Achy BUH-beli). Ini juga dapat membantu mencegah mual pasca latihan.

Dengan 129 kalori per porsi 5 ons, kita tidak dapat menyangkal bahwa minuman itu kalori, yang hanya bisa kita asumsikan menangkal sifat penurunan berat badan cuka yang kuat. Tapi itu bukan alasan untuk diskon sama sekali. Masih ada beberapa alasan Anda mungkin akan mencobanya. Pertama-tama, itu sangat lezat dan menyegarkan. Karena ciptaan pada tahun 1700-an, petani telah menyeruput barang-barang sebagai sarana untuk memuaskan dahaga mereka setelah seharian bekerja. Dan karena switchel memiliki sebagian kecil dari gulasoda dan minuman botol lainnya - dan bahkan serat (sekitar 3,5 gram!) Dan protein-itujauh lebih baik untuk Anda daripada soda atau jus olahan. (Nutrisi tambahan ini membantu memperlambat pencernaan gula.)

Tertarik untuk mencobanya? Lihat resep kami, di bawah ini!

6 ons jahe
½ cangkir cuka sari apel
3 sendok makan kelas sirup maple murni
4 gelas seltzer atau air biasa

Opsional:
1 sendok makan jeruk nipis segar atau jus lemon
Daun mint

LANGKAH 1

Jus jahe sampai halus. Itu harus menghasilkan ⅓ cangkir.

LANGKAH 2

Campur bersama jahe, cuka, sirup maple, dan jus jeruk nipis sampai sirup maple larut.

Langkah 3.

Dinginkan campuran sampai dingin, lalu servis.

Imbal hasil enam, 5,3-ons porsi: 129 kalori, serat 3,5 g, 7 g gula, 2,6 g protein