Good Lifestyle

Kami hanya akan pergi ke depan dan mengatakannya: ketika Anda dengan sabar menunggu makanan Anda datang ketika Anda berada di restoran, seringkali, itu adalahlauk pauk Anda lebih bersemangat untuk makan. Pikirkan tentang hal itu - yang tidak menyukai tatanan yang solidkentang goreng? Itu sering mencuri guntur dariburger itu Itu menyertai!Lauk pauk dapat membuatnyaEntrée Utama Makanan yang benar-benar lezat, tetapi ada beberapa lauk yang disajikan di restoran favorit Anda yang hanya, baik,Mengerikan untuk Anda.

Tidak memiliki rasa takut, karena kami di sini untuk membantu Anda dengan cara terbaik yang kami bisa. Dan itu dengan memaparkan lauk mana dariRestoran populer Anda lebih baik tidak menambah makanan Anda, karena mereka hanya akan menempelkan lebih banyak kalori,gemuk, dan natrium untuk apa yang (kemungkinan besar) sudah menjadi makanan yang memanjakan. Ini adalah hidangan sisi restoran terburuk yang paling tidak sehat yang ingin Anda hindari memesan. Jika Anda memutuskan untuk memasak sesuatu sendiri, pastikan untuk memeriksa salah satu dari itu21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.

Tidak ada yang seperti itusemangkuk makaroni dan keju yang hangat. Itu adalah salah satu makanan paling menghibur di planet ini, tetapi seharusnya tidak rahasia bahwa setiap hidangan diPabrik cheesecake over-the-top. Dan urutan samping yang tampaknya tidak bersalah dari Mac dan keju di sini mengemas jumlah kalori yang konyol, lemak (termasuk lemak jenuh dan trans), dan natrium. Terus terang, hidangan ini benar-benar menakutkan. Sebagai gantinya, pergi untuk asparagus bakar, terutama jika Anda memikirkannyamemanjakan sepotong cheesecake!

Oh, bawang cincin. Pilihan lauk lain yang mungkin membawa gelombang nostalgia, tetapi tidak melakukan apa-apa untuk pinggang Anda! Di Applebee's, faktor "Crunch" benar-benar ditekankan, yang ya, berarti mereka penuh minyak dan hanyalah cara untuk menambah kalori, lemak, dan lebih dari 1.000 miligram natrium untuk makan Anda. Tidak heran mereka ada dalam daftar kami17 item menu yang merupakan total bendera merah kesehatan!

PadaTGI Jumat, ada opsi untuk menambahkan setengah rusuk tulang rusuk sebagai lauk. Jika Anda berpikir setengah rak tidak mungkin hampir sama buruknya dengan rak penuh, pikirkan lagi! Setengah rak iga wiski-mengkilap memiliki lebih banyak gula dalam satu urutan daripada yang Anda dapatkan jika Anda makan tujuh donat krispy kreme glazed asli. Plus, itu berisiLebih dari setengah natrium, yang terlalu banyak untuk satu lauk.

Jika Anda mencari bantuan untuk mencambuk makanan lezat yang sehat untuk Anda di rumah, pastikan untukMendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Apa sebenarnya petal mekar yang luar biasa Anda mungkin bertanya-tanya? Yah, pada dasarnyaChili's. Versi dari cincin bawang, karena potongan bawang yang dilapisi tepung roti dan digoreng. Maaf, tetapi Anda akan ingin meneruskannya.

Parmesan truffle fries terdengar sederhanamenyukai, Tapi jangan menipu kamu. Kentang goreng masih kentang goreng, tidak peduli apa yang mereka tanam. PadaRomano's Macaroni Grill, itu membuat untuk lauk yang berisi sebagian besar kalori dan natrium dari setiap pada menu. Astaga besar.

PadaO'Charley's., satu opsi sisi tanda tangan adalah irisan keju bleu klasik. Itu salad, tidak bisa semuanya buruk. Yah, itu tenggelam dalam keju Bleu dan memiliki kalori yang cukup untuk menjadi makanannya sendiri! Anda jauh lebih baik memesan salad sisi biasa alih-alih irisan ini.

Kentang tumbuk selalu tampak seperti pilihan yang aman - lebih baik daripada makan goreng. Di BJ's Restaurant & Brewhouse, The White Cheddar Taters adalah-mengejutkan, terkemuka dengan natrium.

Roti dan seledri berpakaian dariBob Evans. hanyalah cara lain untuk mengatakan itu isian, yang masuk akal ketika Anda berpikir tentang jenis makanan yang disajikan di Bob Evans. Makanan kenyamanan yang lezat adalah spesialisasi mereka, tetapi kenyataan bahwa mangkuk kecil ini memiliki 1.000 miligram natrium membuatnya tidak pergi. Anda bisa makan 90Keripik kentang lay dan itu akan terjadilebih sedikit natrium daripada lauk restoran ini!

"Dimuat" adalah salah satu kata menu tersebut Anda selalu ingin mencari karena itu berarti hidangan diisi dengan topping yang belum tentu sehat seperti bacon, keju, dan krim asam. PadaOutback Steakhouse., Anda jauh lebih baik memilih sisi ubi jalar daripada kentang tumbuk homestyle yang dimuat. Ini akan menghemat 1.040 miligram natrium.

Kentang goreng ini dari 8.Uno Pizzeria & Grill Tampak aman, tetapi sekali lagi, bahwa Sodium sial terlalu tinggi untuk membenarkan makan semua ini bersama dengan burger atau sandwich ayam yang mereka hadapi. Pesanan samping dari kentang goreng ini juga 680 kalori - itu lebih dari beberapa hidangan seperti ramuan menggosok ayam dan salad ayam Caesar. Sekarang itu tidak baik-baik saja!

Mac dan keju menyerang lagi, kali ini diLonghorn Steakhouse.. Lauk ini datang di lebih dari 600 kalori dan memiliki natrium sebanyak12 batang pretzel..

Di Carrabba's, Anda dapat menambahkan urutan sisi fettuccine alfredo ke makanan Anda, jika Anda ingin memuat lemak dan natrium. Sebagai gantinya, pergi untuk urutan samping asparagus kukus yang berjam-jam di hanya 25 kalori dan tidak memiliki gram natrium.