Rebel Wilson mengungkapkan bagaimana dia mempertahankan 60-lb-nya. Penurunan berat badan
Hanya beberapa perubahan kecil yang membantu bintang itu menurunkan berat badan dan mencegahnya.
Rebel Wilson. telah kehilangan 60 pound yang mengejutkan selama apa yang digambarkan aktor sebagai "tahun kesehatannya." Namun, itu bukan rencana makan mahal atau latihan bergaya militer yang memungkinkan aktor tidak hanyamenurunkan berat badan, Tetapi pertahankan kerugiannya selama berbulan-bulan. Dengan membuat beberapa perubahan sederhana pada latihan dan kebiasaan makannya, Wilson terlihat lebih ramping dari sebelumnya. Baca terus untuk menemukan apa yang dia lakukan untuk mematikan berat badan. Dan untuk lebih banyak transformasi selebriti, check outMegan Engle Stallion mengungkapkan bagaimana dia mengubah tubuhnya dalam seminggu.
Dia berhati-hati tentang suguhan manis.
Dalam posting 18 Maret ke kisah-kisah Instagramnya, Wilson mengakui bahwa, terlepas dari kecenderungan "Chocoholic" yang mengaku sendiri, dia berhati-hati karena tidak terlalu mengungkapkan.
Memamerkan telur paskah cokelat besar ke kamera, Wilson berkata, "Dapatkan *** ini dari saya. Tidak hanya cokelat, itu lemon meringue, rasa makanan penutup favorit saya. Ya Tuhan!"
Untuk lebih banyak berita penurunan berat badan selebritas yang disampaikan ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!
Dia bekerja di mana saja dan kapan pun dia bisa.
Bahkan ketika Wilson tidak punya waktu untuk pergi ke gym, dia membuat tubuhnya bergerak. Selain berbagi latihan bersepeda, hiking, dan tinju di Instagramnya, Wilson telah menanganilatihan kekuatan yang terinspirasi sepak bola dan mengambil jalan-jalan reguler untuk membantu menjaga pound off.
Dia membulatkan asupan proteinnya.
Selain membuat sugary memperlakukan indulgensi sesekali bukannya camilan harian, Wilson memilikimenaikkan asupan proteinnya untuk tetap kehati-hatian sepanjang hari.
"Aku benar-benar berubah untuk makan diet tinggi protein, yang menantang karena aku tidak terbiasa makan banyak daging. Aku makan ikan, salmon, dan dada ayam," katanyaRakyat. Dan untuk lebih lanjut tentang perjalanan penurunan berat badan selebritis favorit Anda, lihatRencana makan yang tepat ini membantu Kate Hudson menurunkan berat badan selama penguncian.
Dia membuang mentalitasnya yang ketat tentang makanan.
Sementara Diet Wilson telah menjadi lebih sehat secara signifikan selama perjalanan penurunan berat badannya, katanya dia bertujuan untuk keseimbangan, bukan kesempurnaan. Aktor telah mengakui untuk mengadopsi mantra, "tidak ada yang dilarang" untuk membantu menjaga perasaan perampasan di teluk ketika serangan mendambakan.
"Ingat gadis-gadis, kamumasih harus memperlakukan diri sendiri ? ? (Saya hanya melakukannya dengan makanan sekarang hanya sekali atau dua kali seminggu ... dan mengganti Bubble Baths di malam alternatif), "jelasnya di Instagram.
Untuk lebih banyak transformasi selebriti, lihat90 hari Angela Deem Fiancé mengungkapkan bagaimana dia kehilangan 90 pound.
