Good Lifestyle

Brielle Biermann. hanyamenjatuhkan beberapa pound, Dan dia berbagi rahasia untuk menurunkan berat badan dengan para pengikutnya di Instagram.

Di dalamfoto bikini baru diposting ke akunnya, Biermann mengatakan dia telah menggunakan suplemen memangkas modere untuk membantunyagudang pound.

Namun, itu bukan satu-satunya cara Biermann mengguncang dietnya ketika dia mencari langsing.

Di sebuah2020 Sesi T & J Shared pada kisah-kisah Instagram-nya, Brielle mengungkapkan bahwa makan terbatas waktu dan memungkinkan untuk beberapa indulgensi sangat penting untuk menjaga dalam kondisi besarnya.

"Aku hanya makan antara 3-8 setiap hari!" Bintang itu menjelaskan.

Namun, meski mempraktikkan puasa intermiten untuk penurunan berat badan, Biayan mengakui bahwa dia tidak benar-benar sederhana tentang dietnya ketika memecahnya sehari-hari.

"Aku pergi ke [Chick-Fil-A] setiap hari (kecuali hari Minggu) sekitar 3 untuk sarapan / makan siang," katanya kepada para pengikutnya.

TERKAIT: "Sarjana" Bintang Catherine Giudici mengungkapkan diet yang tepat yang membantunya kehilangan 25 pound

Biermann tidak pernah malu tentang mengakui dia tidak selalu menjadi pemakan yang sehat.

"Setiap hari aku harus memiliki cheeseburger atau tender ayam di beberapa titik sepanjang hari, dan jika aku tidak punya sedikit sesuatu yang manis - apakah itu cangkir selai kacang, brownies kecil atau apa pun yang cokelat - setelah makan malam, aku tidak Aku merasa seperti aku makan, "katanyaRakyatPada 2017. Biermann mengakui bahwa ibunya,Kim Zolciak-Biermann, selalu berusaha membuatnya makan salad, makanan biermann mengatakan dia "bukan penggemar" dari.

"Saya suka makan, dan saya makan apa saja dan semua yang saya inginkan, hanya dalam jumlah moderasi," jelas Biermann.

Bintang ini juga mengkredit latihan reguler dengan pelatih pribadi dan kelas grup untuk menjaga kesehatannya. Selain menceritakanRakyat Dia "kecanduan" untuk memutar kelas, Biermann mengatakan bahwa bekerja sama dengan pelatih pribadi telah membantunya mencapai tubuh yang dia inginkan.

"Berat badan saya banyak berfluktuasi jadi saya berusaha sangat keras untuk menjadi lebih baik dalam makan dengan benar, pergi ke gym dan merawat diri sendiri. Saya selalu merasa tidak aman tentang tubuh saya, saya [SIC] berpikir sebagian besar wanita! Dorongan dirimu sendiri. Tetapkan tujuan dan bekerja ke arahnya ... Terima kasih untuk pelatih saya @abmatthews_fit untuk mendorong saya !! " diamengatakan kepada pengikut Instagram kepadanya pada tahun 2019.

Untuk lebih banyak berita kesehatan dan kebugaran selebriti yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!