Good Lifestyle

Apakah permen bar memiliki kecenderungan untuk melompat dari rak dan ke dalam keranjang Anda ketika Anda berada di supermarket? Kamu tidak sendiri. Dari edaran mingguan ke kasir, seluruh pengalaman belanja kelontong dirancang untuk memastikan Anda menghabiskan banyak waktu dan uang untuk makanan junk. Jangan ditipu oleh trik supermarket licik. Berikut adalah 5 cara Anda dapat mengakali supermarket, dan menjaga agar makanan kecil yang licik keluar dari keranjang Anda!

Kertas atau plastik? Ketika datang untuk memeriksa supermarket, uang kertas, itu - mungkin taruhan terbaik Anda. Serangkaian percobaan oleh Cornell University melihat efek dari metode pembayaran pada pilihan makanan. Ketika peserta menggunakan kartu kredit, mereka membeli makanan "wakil" yang lebih tidak sehat daripada makanan "kebajikan". Para peneliti menyarankan bahwa Anda lebih cenderung berpikir dua kali tentang dorongan untuk membeli junk food jika itu berarti berpisah dengan tagihan seratus dolar daripada menggesekkan plastik.

Saya tahu apa yang Anda pikirkan: keranjang harus lebih baik daripada kereta karena ruangan yang lebih kecil untuk keputusan buruk! Bahkan, sebuah studi diJurnal Penelitian Pemasaran Menyarankan yang berlawanan mungkin benar: pembeli mengumpulkan bahan makanan di keranjang lebih cenderung meraih sampah daripada pendorong kereta. Menurut penelitian ini, pembeli lebih cender untuk mengkompensasi ketegangan dan ketegangan keranjang mengenakan lengan dengan "produk wakil" seperti permen dan soda. Bahkan, peluang membeli junk food di kaset untuk pembelanja keranjang adalah 6,84 kali dari seseorang yang berbelanja dengan kereta!

Antisosial saat terdengar, membawa headphone ke supermarket dan mengguncang beberapa iTunes saat Anda berbelanja dapat membuat barang yang tidak diinginkan dari troli Anda. Menurut sebuah studi yang dikutip oleh Ronald Milliman diJurnal Pemasaran, supermarket sengaja bermain musik yang lambat dan menenangkan untuk mengurangi omset. Itu diterjemahkan menjadi 38 persen lebih banyak waktu di toko, dan tambahan 29 persen lebih banyak makanan di troli Anda! Tetap jazzed dan fokus dengan musik yang menempatkan beberapa pep di langkah Anda!

! Jika Anda lapar, Anda mungkin tidak akan meraih tas selada, itulah sebabnya itu adalah ide yang buruk untuk berbelanja dengan kelontong dengan perut gurah. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnalObat Internal Jama., peserta yang belum makan sepanjang sore memilih makanan berkalori lebih tinggi di supermarket yang disimulasikan daripada mereka yang diberi camilan sebelumnya. Ini terutama benar dalam jam-jam menuju ke Dinntime. Cobalah untuk menjadwalkan grosir di awal hari, dan cobalah salah satu camilan favorit saya di bawah 100 kalori sebelum Anda keluar dari pintu.

Sirkular mingguan dapat membantu memangkas beberapa dolar dari tagihan Anda, tetapi juga bisa menambahkan beberapa pound ke bingkai Anda, sebuah penelitian terbaru menyarankan. Studi, dicetak dalam jurnalMencegah penyakit kronis, melihat lebih dari 1.000 kupon online yang ditawarkan oleh enam rantai belanjaan utama dan menemukan kebanyakan dari mereka adalah untuk makanan ringan makanan dan makanan disiapkan. Sebaliknya, hanya 3 persen kupon yang diberikan tabungan pada produk segar, beku atau kalengan; dan satu persen kecil memangkas harga daging yang belum diproses. Jangan terombang-ambing dengan penawaran pada barang-barang yang tidak sehat, dan lihat aplikasi seperti IQ Grocery yang akan memindai daftar belanjaan Anda (semoga sadar kesehatan) dan kode pos untuk penghematan yang relevan yang kemudian dapat Anda cetak.