Good Lifestyle

Permen mungkin adalah makanan terakhir yang Anda harapkan dapat Anda nikmati ketika Anda mencoba menurunkan berat badan. Tapi kita semua tentang menikmati semuanya dalam jumlah sedang, dan itu termasuk suguhan manis favorit Anda. Untungnya, ada beberapa alternatif yang lebih sehat di luar sana untuk memperbaiki permen Anda sambil berpegang teguh pada gol. Lagi pula, itu hanya permen-bukan Kryptonite. Kami melacak opsi untuk setiap keinginan, jadi Anda tidak perlu membuat keputusan snap di baris checkout lagi. Bonusnya adalah bahwa sebagian besar cokelat dan permen karet ini tersedia dalam paket ukuran yang menyenangkan sehingga Anda dapat menjaga agar noshing Anda menjadi minimum.

1 bag (32G): 150 kalori, 4,5 g lemak (3 g Sat Fat), 120 mg natrium, 24 g karbohidrat, 1 g serat, 2 g gula, protein 2 g

Putar ramah diet pada M & M ini menggantikan inti cokelat dengan pretzel untuk mengurangi gula dan kadar lemak. Combo asin dan manis dalam satu krisis yang memuaskan dapat membuat ketagihan, jadi pastikan untuk tetap berpegang pada satu porsi. Nikmati mereka dengan secangkir salah satunyaTeh yang berhenti ngemil untuk menjaga keinginan Anda di cek.

1 Pattie (43 g): 165 kalori, 3 g lemak (2 g Sat Fat), 12 mg natrium, 35 g karbohidrat, 1 g serat, 22 g gula, 1 g protein

Jika Mint Chocolate adalah Kryptonite Anda, pergi untuk cokelat miniatur York. Anda dapat menikmati tiga dari camilan segar minty ini untuk sekitar kalori yang sama dengan patty. Perbedaannya adalah bahwa membuka bungkus setiap permen akan membantu Anda menikmati setiap gigitan dan merasa puas. Fakta menyenangkan: Mint telah terbukti merupakan penekan nafsu makan alami - aroma dapat memadamkan mengidam. Peppermint juga telah terbukti membantu pencernaan.

10 pieces: 13 kalori, 0 g lemak (0 g Sat lemak), 5 mg natrium, 30 g karbohidrat, 0 g serat, 25 g gula, 2 g protein

Untuk sesuatu yang kenyal dan buah, cincin bergetah berwarna cerah ini adalah pilihan yang sempurna. Hanya dengan 13 kalori untuk 10 buah, mengidam Anda untuk raspberry, lemon, apel hijau, dan semangka akan dipenuhi.

1 bar (43 g): 201 kalori, 8 g lemak (5 g lemak sat), 87 mg natrium, 31 g karbohidrat, 0 g serat, gula 2 g, 1 g protein

Ini memakan ini, bukan itu! Hall of Famer mengalahkan cokelat lainnya dengan 80 kalori atau lebih. Untuk camilan yang lebih kecil, cobalah ukuran yang menyenangkan. Setiap mini bar hanya 95 kalori dan empat gram lemak. Dan periksa51 Candies Halloween Terbaik dan Terburuk - Peringkat!

1 bar (42 g): 218 kalori, 11 g lemak (8 g Sat Fat), 23 mg natrium, 27 g karbohidrat, 0 g serat, gula 20 g, 3 g protein

Ketika slogan mereka berkata, "Semua orang perlu istirahat dengan bar kit Kat," dan permen chocolaty dan renyah ini adalah hadiah yang bagus. Cahaya Wafer Cahaya Kit Kat menghemat kalori dan lemak atas bilah lebih padat yang mengemas karamel, selai kacang, mousse, dan kacang-kacangan.

1 bar (42 g): 210 kalori, 11 g lemak (5 g Sat Fat), 160 mg natrium, 26 g karbohidrat, gula 18 g, 4 g protein

Dibuat dengan combo cokelat, karamel, selai kacang, pretzel, dan kacang tanah, Hershey's Take 5 adalah bar permen pamungkas hanya dengan 210 kalori. Memang Mentega Kacang di bar ini kemungkinan besar diproses, juga memiliki beberapa lemak dan protein sehat, sehingga Anda lebih cenderung merasa puas setelah makan candy bilah ini daripada yang tidak termasuk itu.

Untuk opsi lebih rendah gula, lihat peringkat eksklusif kami51 bar protein rendah dan terburuk gula rendah!