Good Lifestyle

dunia Walt Disney adalah negeri ajaib yang penuh sukacita yang dipenuhi dengan karakter animasi favorit Anda dan wahana yang mencari menggetarkan. Dan meskipun Anda mungkin merasa seperti anak kecil sekali di sana, Andametabolisme Akan ada di sana untuk mengingatkan Anda bahwa Anda, sayangnya, masih dewasa. Dan hei, kita mengerti, menolak semuagodaan makanan yang penuh warna dan lezat dari taman tercinta sulit. Jadi pasti manjakan diri Anda dengan pretzel berbentuk mickey (Anda sedang berlibur, setelah semua!), Tetapi cobalah untuk tidak hidup dari anjing jagung, kaki kalkun 1.000 kalori raksasa, dan kue corong sepanjang waktu Anda di sana. Ini cara yang baik untuk memastikan Anda akan pulang beberapa pound lebih berat.

Tapi itu tidak perlu terjadi! Selama bertahun-tahun Disney World Tambahkan beberapa pilihan makanan sehat untuk lineup mereka - Anda akan menemukan opsi berbasis nabati dan nabati di restoran cepat santai, ambil dan-pergi, dan duduk di keempat taman. Jadi apakah Anda memperhatikan berat badan Anda atau hanya mendambakan beberapa sayuran di antara utopia gila gula dan makanan cepat saji yang meriah, pasti ada sesuatu untuk Anda di sini.

Kami telah membuat daftar makanan sehat favorit kami di Disney World yang akan membantu Anda makan lebih baik di masing-masing dari empat tamannya.

Makan sehat di Magic Kingdom

Di Cosmic Ray di Tomorrowland, mereka menggunakan hancur daging sapi berbasis nabati yang dilemparkan ke dalam saus klasik manis dan tangy untuk joe ceroboh yang berbasis di tanaman. Meskipun itu datang pada roti, Anda bisa meminta cangkir selada, dan mengganti imute mandarin imut atau gogo squeez alih-alih kentang goreng (itu biasanya ditawarkan pada menu anak-anak).

Restoran Adventureland populer ini memiliki salad mie dengan kacang edamame, jamur, mangga hijau, dan mentimun dilemparkan dengan saus cabai manis untuk gigitan yang menyegarkan dan ringan. Jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih pemanasan, coba tahu kari kelapa Thailand atau vegetarian. Untuk hidangan penutup, kegembiraan kapur Kongo Panna-Connie disajikan dengan Sorbet Mango-Lime dan buah segar, dan dapat menjaga gigi manis Anda saat Anda mendambakan es krim es krim Mickey.

Makanan masa depan di bidang Tomorrowland membungkus selada dengan ayam hoisin dan mie nasi renyah, dan burger bbq berbasis tanaman baru dengan bbq vegan aioli, keju cheddar vegan, dan sedotan di atas roti pretzel. Anda dapat membuang setengah dari roti dan pergi dengan terbuka, dan memilih irisan apel, bukan kentang goreng.

Di Aloha Isle, sebuah dessert stand yang terletak di Adventureland, Anda bisa mendapatkan servis lembut bebas susu ini, dibuat dengan jus nanas dan air, seperti sorbet. Hanya 90 kalori yang melayani, ini adalah salah satu pilihan makanan penutup paling ringan di taman!

Di Frontierland, Anda dapat menemukan salad barat daya yang memuaskan dan hangat. Semangkuk besar sayuran hijau di atasnya dengan ayam berpengalaman, jagung panggang dan salsa kacang, tomat, dan keripik tortilla. Beberapa opsi sehat lainnya di Pecos Bill adalah mangkuk nasi kuning dengan sayuran panggang dan kacang hitam; Burger barat daya selatan yang berbasis di pabrik dengan Jalapeño Jack dan Vegan Avocado Aioli; dan cangkir selada BIBB diisi dengan ayam brengsek dan slaw sayuran dan dilemparkan dengan vinaigrette kedelai.

Sebelum melompat di atas rumah berhantu, ambil sandwich mercusuar di Liberty Square-hummus dengan tomat dan brokoli menyelinap pada roti multigrain panggang. Mereka juga menawarkan salad tuna pada roti multi-gandum yang sama, dan salad pelabuhan dengan sayuran campuran, keju cheddar parut, apel, mentimun, bawang, ayam, dan apel sari apel.

Casey's Corner on Main Street, U.S.A. adalah salah satu tempat paling berani di Disney World. Tetapi mereka baru-baru ini menambahkan dua opsi berbasis tanaman ke menu! Cobalah anjing slaw yang dimuat, sosis berbasis tanaman yang atasnya dengan acar slaw, barbekyu vegan aioli, dan jagung panggang senang.

Makan sehat di Epcot

Bangun dan cium bungkus daya sarapan di dunia mendatang Barat di Epcot. Ini penuh dengan bahan-bahan yang sehat hati yang dikemas dengan vitamin: nasi liar, ubi jalar, blueberry, alpukat, dan tahu. Kemudian pada hari itu, Anda dapat mencoba sandwich flatbread vegan dengan sayuran panggang dan sisi salad kentang atau coleslaw, atau mencicipi salad daya mereka dengan ayam, quinoa, almond, dan vinaigrette madu.

Untuk makan duduk di Paviliun Jepang, lihat Teppan Edo. Mulailah dengan sashimi dan sushi dan pindah ke protein tanpa lemak seperti ayam, udang, dan salmon yang dimasak di panggangan teppanyaki tepat di depan Anda.

Di paviliun Maroko, piring sayuran Mediterania - menampilkan Goreng Hummus Harissa, daun anggur boneka, zaitun campuran, dan babaganoush dengan roti pita - adalah cara yang bagus untuk bersamai dengan teman dan keluarga. Atau dapatkan tagine di meja Marrakesh terdekat: basis couscous berbulu dengan daging panggang (ayam lemon, udang, kerapu) dan sayuran.

Makan Sehat di Kerajaan Hewan

Anda tidak harus menjadi makhluk biru untuk membangun mangkuk Anda sendiri di kantin Satu'li di Pandora. Pilih pangkal mie, nasi dan kacang hitam, hash ubi merah dan jalar, atau salad, dan kemudian pilih protein untuk diletakkan di atas (paha ayam bakar kayu, tahu goreng renyah dengan bumbu cabai, atau daging sapi panggang yang dipanggang dengan lambat, atau udang). Selesai dengan saus-hitam kacang vinaigrette, saus herbal creamy, vinaigrette bawang hijau hangus-dan slaw sayur renyah.

Pada pendirian ini di Afrika, Anda dapat mengambil jagung pada tongkol, keju babybel, atau buah-buahan cut-up. Untuk sesuatu yang lebih banyak, ambil mangkuk sayur panggang dengan nasi Cilantro, salad hijau, dan salsa.

Sama seperti di Magic Kingdom, 90-kalori, prime nanas bebas susu juga tersedia di Afrika di Kingdom.

Camilan quinoa on-the-go dengan buah kering dan herbal segar mudah dimakan sambil berdiri dalam antrean. Temukan di Afrika.

Berakhir di Asia, cobalah salad Ahi Tuna yang menghitam dengan tomat anggur, keripik pangsit, dan gaun jahe. Yak dan Yeti juga memiliki sayuran panggang Kalbi-Marined dengan quinoa putih dan merah, beras merah, dan sriracha aioli vegan, atau sisi tumis bok choy untuk membuat camilan ketika Anda membutuhkan sesuatu yang hijau.

Makan sehat di Hollywood Studios

Pada Star Wars yang baru dibuka: tepi Galaxy, piring ini memiliki bakso berbasis tanaman, Herb Hummus, mentimun tomat, dan Pita untuk membantu Anda bersiap untuk melawan perlawanan. Untuk sedikit makanan laut, cobalah salad mie udang Surabat dengan udang dingin, mie, dan sayuran dalam ganti jeruk manis. Anda juga dapat memesan menu anak-anak dan mendapatkan makanan muda TAKODANA VEGGIE, yang memiliki hummus kacang hitam, sayuran mencelupkan dingin, dan keripik multi-biji-bijian.

Stand populer di tepi Galaxy terkenal dengan bungkus sosis babi mereka, tetapi mereka memiliki pilihan berbasis tanaman untuk dinikmati juga, menampilkan slaw kimchi pedas, mentimun acar, dan skaran Gochujang. Versi ayam panggang mereka juga cukup sehat dengan mentimun menikmati saus yogurt feta feta. Cobalah kalkun nuna mereka yang manis atau pedas dengan Norh pada saat mengantri untuk menerbangkan Millenium Falcon.

Makan siang pedas dan memuaskan yang sempurna saat menonton film sci-fi sekolah tua: cangkir selada yang diisi dengan garam dan tahu goreng, chestnut air, wortel parut, mentimun pedas, saus soba, dan salad mie soba.

Salad sehat ini mengisap, dengan ayam, campuran hijau, tomat, bawang, pepperoncini, zaitun kalamata, keju feta, dan vinaigrette Mediterania, ditambah sisi hummus dan roti bakar. Tunggu sebentar sebelum pergi di menara teror setelah chowing ke bawah.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!