Good Lifestyle

Ketika datang ke makan siang dan makan malam, makanpaleo Bisa jadi cukup sederhana ketika Anda memiliki banyak pilihan sayur dan protein. Tetapi ketika datang ke Paleosarapan Gagasan, resep yang Anda bisa terlihat lebih terbatas. Meskipun telur adalah sarapan paleo yang mudah, Anda dapat dengan mudah bosan dari makan hal yang sama sepanjang waktu. Itu sebabnya kami beralih dengan ide-ide resep sarapan paleo yang lezat ini!

Sementara ada banyak makanan yang bisa Anda makan pada diet Paleo,Daftar Makanan Paleo Diet Tidak memiliki makanan sarapan khas yang dapat Anda gunakan. Karena istilah "Paleo" dipersingkat untuk era Paleolitik, makan Paleo berarti memakan apa yang akan diburu oleh nenek moyang kita pada waktu itu. Ini berarti bahwa produk susu dan gandum berada di luar daftar, yang biasanya bahan yang akan Anda lihat dalam sarapan seperti sereal, pancake, dan wafel.

Namun, berkat beberapa resep pintar, Anda dapat menikmati sarapan paleo yang lezat tanpa khawatir jika semua bahan sesuai dengan kebutuhan diet Anda. Berikut adalah 17 ide sarapan paleo mudah untuk memenuhi diet Anda.

Jika Anda mencari paleoSmoothie. Untuk mengesankan pengikut Anda di Instagram, Anda beruntung! Smoothie buah dua lapis yang indah ini berlapis terlebih dahulu dengan campuran smoothie persik, lalu dengan campuran smoothie ceri. Ini seperti memiliki dua smoothie dalam satu! Ketebalan masing-masing smoothie berasal dari campuran susu almond, tanggal, dan buah beku, yang semuanya merupakan bahan-bahan ramah paleo.

Dapatkan resep kami untuk aPaleo smoothie buah dua lapis.

Karena kebanyakangranola Terbuat dari biji-bijian (yang tidak diizinkan pada diet Paleo), mungkin tampak aneh untuk menikmati semangkuk granola. Namun, terima kasih atas resep Paleo Granola buatan sendiri ini, Anda masih dapat menambahkan beberapa krisis ke yogurt bebas susu di pagi hari! Crunch dari granola ini berasal dari campuran kelapa, kacang-kacangan, dan biji yang terkelupas.

Dapatkan resep kami untukHomemade Paleo Granola..

Sekarang setelah Anda memiliki batch Paleo Granola dibuat, Anda dapat melengkapi yogurt dan granola smoothie dengan itu! Dibuat denganYogurt Bebas Susu, Smoothie ini adalah parfait mangkuk smoothie yang sempurna untuk memberikan sarapan pagi Anda dengan sangat puas.

Dapatkan resep kami untuk aPaleo Yogurt dan Granola Smoothie.

Telur Apakah item sarapan Paleo termudah yang dapat Anda lakukan pada diet ini, jadi mengapa tidak jazz mereka sedikit? Cocok dengan campuran telur ini dan panggang dalam oven menggunakan wajan besi cor Anda untuk sarapan paleo yang mudah dan dapat dibagikan.

Dapatkan resep kami untukTelur frittata..

Jangan merasa seperti menghirupjus hijau Di pagi hari? Dapatkan manfaat gizi yang sama tetapi dengan lebih banyak bahan pengisian dengan memadukan salah satu dari smoothie hijau paleo ini! Resep enam bahan sederhana ini akan menjadi resep Go-to Paleo favorit Anda untuk membuat tidak hanya untuk sarapan, tetapi kapan saja Anda perlu dorongan!

Dapatkan resep kami untuk aSmoothie hijau paleo.

Iya kamubisamembuat sarapansosis Tepat di rumah! Berkat resep Sosis Sarapan Paleo yang mudah ini, Anda dapat menikmati beberapa roti sosis di pagi hari dengan telur Anda - semua Paleo disetujui. Resep ini membuat sarapan Anda bersantai dengan kalkun atau ayam tanah, bukannya babi biasa yang digunakan dalam sosis sarapan.

Dapatkan resep kami untukSosis Sarapan Paleo.

Bahkan jika tidaklabu Musim, Anda masih dapat menikmati rasa lezat labu berkat smoothie pie peumkin Paleo (dan vegan!). Topped dengan satu dollop yogurt kelapa dan percikan kayu manis, smoothie bumbu ini akan menjadi favorit sarapan paleo baru - tidak peduli musim apa Anda berada.

Dapatkan resep kami untuk aPaleo dan Vegan Pumpkin Pie Smoothie.

Sementara resep "oatmeal" ini secara teknis tidak dibuat dengan gandum, bahwa tekstur oatmeal tercinta dapat dengan mudah dibuat dengan kombinasi biji chia, kacang-kacangan, kelapa yang terpengaruh, dan biji bunga matahari! Oatmeal ini menebal menggunakan biji rami dan pilihan susu alternatif berbasis tanaman. Atas mangkuk oatmeal Anda dengan apa pun yang Anda suka, atau ikuti resep ini menggunakan kismis kering, almond cincang, dan buah segar.

Dapatkan resep kami untukKacang kelapa paleo oatmeal.

DiantaraantioksidanDalam buah beri dan mengisi lemak sehat dari alpukat, Smoothie Sarapan Paleo ini akan membuat Anda merasa penuh dan puas selama sepanjang pagi Anda! Blender dengan susu mete dan biji Chia untuk tekstur yang genap, kaya.

Dapatkan resep kami untuk aPaleo Alpocado Berry Smoothie.

Meskipun mungkin tampak mustahil untuk memiliki buatan sendiriPuding Chia tanpa susu, Anda dapat memiliki puding krimBiji Chia Berkat beberapa alternatif susu berbasis tanaman! Anda dapat membuat puding paleo chia dengan rami, almond, atau susu mete. Dikemas dengan rasa seperti tanggal, vanilla, kayu manis, blackberry, dan kelapa, sarapan paleo ini pasti akan mengisi Anda dan membuat Anda pergi untuk hari itu.

Dapatkan resep kami untukPuding Chia Chia BlackBerry.

Apakah Anda masih membutuhkan pagi Andakafein memperbaiki? Menambahkan suntikan espresso untuk pengguncang Protein Paleo 5-Bahan yang mudah ini akan membantu Anda dengan itu! Dicampur dengan bubuk protein paleo, shake ini akan memberi Anda dorongan yang lebih besar bahkan untuk pagi hari yang paling tangguh.

Dapatkan resep kami untuk aProtein kopi es Paleo shake.

Rempah-rempah telur pagi Anda yang biasa dengan resep Shakshuka yang mudah dibuat ini! Shakshuka adalah hidangan telur Afrika Utara dan Levantine yang diburu dengan saus tomat dan lada bawang putin. Ini juga dikenal sebagai "telur di api penyucian," dan merupakan sarapan paleo yang benar-benar lezat untuk disatukan untuk pagi atau makan siang akhir pekan yang malas.

Dapatkan resep kami untukPaleo Shakshuka Casserole..

Dapatkan dorongan protein Anda di pagi hari dengan smoothie alpukat paleo ini! Untuk meningkatkan kandungan protein, campur dalam beberapa vanilla paleo atau bubuk protein biasa bersama dengan beberapa susu almond, beku blueberry, dan bayam beku. Ini adalah makanan mudah yang mudah ketika Anda sedang bepergian dan tidak punya waktu untuk duduk dan makan.

Dapatkan resep kami untuk aGoncangan penggantian makanan paleo.

Muffin paleo? Ya, sungguh! Berkat sedikit tepung almond dan tepung kelapa, Anda dapat memiliki muffin hangat di pagi hari menggunakan resep Muffin Paleo yang nikmat ini. Resep ini membuat 12 muffin - sempurna untuk makan yang mempersiapkan sarapan paleo Anda untuk minggu ini.

Dapatkan resep kami untukPaleo Plum Muffins..

Iya kamubisaMemiliki milkshake cokelat di pagi hari berkat sarapan paleo yang mudah ini! Dicampur dengan kencan dan kakao, serta beberapa tahini krim, sarapan ini sangat bagus jika Anda memiliki gigi manis dan ingin menikmati dengan cara yang lebih sehat.

Dapatkan resep kami untuk aPaleo Tahini Chocolate Shake.

TERKAIT: Kami menemukan resep smoothie terbaik untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda cenderung memiliki gigi manis di pagi hari, strawberry paleo smoothie ini akan memuaskan keinginan Anda! Dicampur dengan stroberi, gula kelapa, dan atasnya dengan krim kelapa yang dicambuk, smoothie lezat ini akan membuat Anda merasa seperti Anda menikmati hidangan penutup untuk sarapan.

Dapatkan resep kami untuk aStroberi paleo dan krim smoothie.

Apakah Anda suka Piña Coladas? Kami yakin - dan Anda bahkan dapat merasakannya di Smoothie Sarapan Anda! Smoothie sarapan paleo ini adalah cara sempurna untuk memulai pagi Anda dengan pesta kecil!

Dapatkan resep kami untuk aPaleo Piña Colada Smoothie.