Good Lifestyle

Itu bisa dimengerti jika Anda bingung. Selama beberapa bulan, CDC telah menyatakan bahwa permukaan sentuhan tinggi adalah tempat berkembang biak bagi Covid-19. Namun, karena organisasi kesehatan membuat beberapa pengeditan ke situs web resmi mereka, telah ada sedikit kebingungan seputar sikap resmi mereka pada kemungkinan terinfeksi virus dari menyentuh permukaan yang terkontaminasi.

Minggu lalu, mereka mengeluarkan aklarifikasimenjelaskan bahwa adaPasti potensial Untuk menangkap virus dengan cara ini dan bahwa suntingan mereka adalah bagian dari upaya untuk membuat teks mereka lebih mudah dibaca - bukan sebagai hasil dari ilmu atau penelitian baru. Dengan mengingat hal itu, inilah 20 hal dari mana Anda kemungkinan besar akan menangkap Coronavirus.

"Begitu permukaan sentuhan tinggi" -yaitu sesuatu yang disentuh berkali-kali sepanjang hari - "tersentuh, lalu menyentuh wajahmu untuk menggosok mata, mulut atau hidungmu dapat mentransmisikan virus dan membuatmu sakit," jelasHeidi J. Zapata, MD, seorang asisten profesor di Yale School of Medicine dan Penyakit Menular Dokter pada praktik klinis, pengobatan Yale. Dia menjelaskan bahwa semua permukaan "sentuhan tinggi" dapat dengan mudah menyebar coronavirus. "Karena itu, dengan hanya membersihkan tangan Anda dengan mencuci dengan sabun / air atau dengan pembersih tangan, Anda akan secara signifikan mengurangi risiko Anda." Hal lain yang perlu dipertimbangkan? Menyeka permukaan "sentuhan tinggi" jika Anda melihatnya menggunakannya.

Lift "jelas" permukaan sentuhan tinggi untuk berhati-hati, memperingatkan Dr. Zapata. "Mereka biasanya terbuat dari plastik, dan disentuh oleh ratusan bahkan ribuan individu tergantung pada tempat itu," jelasnya. Jika Anda dapat, pertimbangkan untuk menggunakan siku Anda, bukan jari untuk menyentuh tombol, mengenakan sarung tangan, atau membersihkan tangan segera setelahnya.

Karena kenyataan bahwa banyak orang menangani kenop pintu, tergantung pada lokasi, Dr. Zapata memelihara mereka adalah permukaan sentuhan yang tinggi. Dan, dia menunjukkan, tombol dan pegangan yang terbuat dari baja, "akan mempertahankan virus lebih lama dari yang mungkin tembaga." Untuk berada di sisi yang aman, jika Anda membuka pintu di mana saja tetapi rumah Anda, pastikan untuk membersihkan atau mencuci tangan segera setelah itu.

Kami mengirim pesan teks, mengambil foto, dan berbicara di ponsel kami, menyentuh mereka, berbicara dengan mereka, dan memegangnya melawan wajah kami. Seharusnya tiba-tiba terkejut bahwa gadget kecil ini dapat menjadi tuan rumah berbagai kuman dan virus. Berita baiknya adalah, kami jarang menyentuh telepon orang lain. Namun, selama pandemi Anda harus menghindari kontak dengan gadget elektronik milik orang lain. Zapata menyarankan sisa sadar akan apa yang Anda sentuh sebelum Anda menyentuh ponsel Anda, dan membersihkan tangan dan telepon Anda sesuai.

Yap, tangan orang lain pasti bisa menjadi pembawa Coronavirus. Sebelum Anda memilih untuk menyentuh, memegang, atau menjabat tangan seseorang, berpikir tentang potensi infeksi - dan Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk terlibat dalam bentuk sentuhan fisik alternatif.

Apakah Anda berada di rumah orang lain, rumah sakit, atau tempat umum lain, Anda harus memperhatikan ekstrim ketika naik turun tangga. Stair Rails ada karena alasan - untuk melindungi kita dari jatuh. Namun, sambil menjaga kita tetap tegak, mereka juga bisa mengekspos kita dengan kuman orang lain. Pikirkan tentang hal itu: Seberapa sering Anda mendisinfeksi rel tangga Anda? Mungkin tidak terlalu sering. Namun, Dr. Zapata menunjukkan bahwa jenis tangga bahan tangga terbuat dari dapat memengaruhi seberapa infeksi mereka.

Zapata mengatakan bahwa sakelar lampu "biasanya terdiri dari plastik, dan pasti tersentuh oleh beberapa individu tergantung pada lokasi dan berapa banyak yang sering dikunjungi." Meskipun Anda mungkin tidak dapat menghindar dan mematikan lampu hidup, pastikan untuk mempraktikkan kebersihan tangan segera setelah menyentuh.

Semua jenis tombol akan dianggap "sentuhan tinggi," mengingatkan Dr. Zapata - termasuk yang pada mesin penjual otomatis. "Pertimbangkan menyeka mesin penjual otomatis jika seseorang menghabiskan waktu lama di sana, atau mungkin hanya membersihkan tangan setelah itu," sarannya.

Mengenakan sarung tangan atau topeng dapat menempatkan Anda pada risiko kontraktor Coronavirus jika Anda tidak tahu cara melepasnya dengan benar. NSCDCmenawarkan panduan yang sangat spesifik tentang cara menghapus sarung tangan dengan amandan topengmu, Untuk menghindari potensi kontaminasi, mengingatkan tentang pentingnya mencuci tangan segera setelah itu.

Memeriksa penerbangan? Atau mungkin Anda berada di rumah sakit di mana ada komputer komunal. "Akan menjadi ide yang baik untuk menghapus keyboard yang seseorang berencana untuk duduk dan menghabiskan waktu menggunakan," kata Dr. Zapata.

Jika Anda mengendarai transportasi umum, lelah sekali menyentuh permukaan - termasuk tempat duduk Anda. Zapata memelihara mereka memiliki "potensi" sentuhan tinggi, "mengingat bahwa kebanyakan orang akan menyentuh kursi sambil duduk dan kemudian lagi ketika bangun."

Mirip dengan kursi bus atau kereta, Dr. Zapata menyatakan bahwa kursi pesawat dapat menjadi tuan rumah virus. Juga, berhati-hatilah dengan permukaan lain, termasuk meja baki, karena mereka juga dapat terkontaminasi.

Jika Anda berdiri di kereta bawah tanah dan dipaksa untuk memegang salah satu kutub yang mendukung atau palang ambil, pastikan untuk membersihkan atau mencuci tangan secepatnya. "Ini memiliki probabilitas tinggi untuk mentransmisikan virus yang diberikan makeup mereka, jadi berhati-hatilah," Maintains Dr. Zapata.

Menurutnyabelajar, kamar hotel sangat germy-dari seprai ke nakas, dengan pelaku terburuk di seluruh ruangan menjadi remote control. Tidak mengherankan bahwa industri hotel mengambil langkah-langkah drastis untuk memastikan keselamatan tamu dari coronavirus novel.

Terminal kartu kredit dan mesin ATM tidak mengejutkan permukaan sangat gerah, seolah-olah banyak jari menyentuh mereka setiap jam dan hampir tidak mungkin untuk memastikan sanitasi di antaranya. Jika Anda tidak dapat menghindari menggunakannya, pastikan untuk segera membersihkan tangan langsung setelahnya.

Kecuali jika suatu pendirian menawarkan pena yang dibersihkan, bahkan tidak berpikir untuk memilih satu atau meletakkannya di mulut Anda! Cara yang bagus bahwa beberapa toko dan restoran memastikan keselamatan pelanggan mereka selama pandemi adalah dengan membersihkan instrumen penulisan di antara penggunaan, jelas pelabelan toples "pena sanitasi" dan "Pena bekas". Anda juga dapat menyalin metode keamanan ini di rumah atau kantor Anda.

Jika Anda mendapatkan pengiriman makanan atau takeout, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan peralatan Anda sendiri untuk memakannya. Menurut An.NIH.Studi, tetesan virus dapat hidup hingga 2-3 hari pada plastik. Jadi, kalau-kalau ada yang mengemas makanan secara tidak sengaja bersin pada titik tertentu ketika mereka berada di sekitar garpu plastik, pisau, dan sendok, Anda dapat memainkannya di sisi yang aman.

AVideo Viral.Beredar di Internet menunjukkan bagaimana menggunakan peralatan penyajian umum dapat dengan cepat menginfeksi sekelompok orang. Dalam klip, tangan yang terkontaminasi (diwakili oleh kuman cahaya) dengan cepat menyebarkan kuman ke perkakas melayani, yang kemudian digunakan oleh pengunjung lain dalam grup. Pada akhir makan, setiap orang bersentuhan dengan kuman.

Gym bukan tempat terbersih yang dapat Anda kunjungi. SatuStudi yang diterbitkan awal tahun iniDitemukan bakteri resistan obat, influenza, dan patogen icky lainnya pada sekitar 25 persen permukaan. Jika Anda memutuskan untuk berolahraga di gym, pastikan untuk membersihkan sanitasi setiap peralatan yang Anda rencanakan untuk disentuh - serta tangan Anda sendiri segera setelah Anda melangkah. Juga, benar-benar rajin untuk tidak menyentuh wajah Anda dengan tangan Anda selama latihan.

Sementara permukaan "sentuhan tinggi" dapat membuat Anda sakit, mereka lebih kecil kemungkinannya untuk melakukan kontak dekat, seperti yang dicatat oleh pedoman baru dari CDC, mengingatkan Dr. Zapata. "Namun, orang harus tetap sadar akan apa yang Anda sentuh, terutama di tempat umum," tambahnya.

Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan iniHal-hal yang tidak boleh Anda lakukan selama pandemi coronavirus.