15 makanan ramah diet yang bisa Anda dapatkan di Sam's Club

Toko ini memiliki banyak pilihan bebas gluten dan rendah karbohidrat.


Makan ini, bukan itu! Apakah didukung pembaca dan setiap produk yang kami fitur dimasukkan secara independen oleh editor kami. Ketika Anda membeli melalui tautan di situs kami, kami dapat memperoleh komisi.

Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda temukan di Sam's Club. Toko Big-Box memiliki semua jenis penawaran, termasuk makanan sehat! Jika Anda pikir Anda harus berbelanja di toko kelontong khusus untuk mendapatkan pilihan ramah keto atau makanan ringan vegetarian Anda, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa Sam's Club memiliki banyak pilihan untuk Anda. Mereka memiliki pilihan untukDiet rendah karbohidrat,Diet bebas gluten, dan banyak lagi. Lihat beberapaMakanan yang ramah diet yang bisa Anda dapatkan di Sam's Club dan pergi ke toko lokal Anda untuk mengambilnya sendiri.

Dan untuk lebih, jangan lewatkan ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

1

Paket Camilan Keto Kebun Alam

natures garden keto snack packs

Per porsi (28 g): 170 kalori, 15 g lemak (2,5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 35 mg natrium, 4 g karbohidrat (2 g serat, <1 g gula), 7 g protein

Campuran jejak ini sepenuhnya sesuai keto dan merupakan sumber lemak dan protein yang baik. Ini mengandung berbagai kacang dengan penambahan bola keju untuk beberapa rasa tambahan! Plus, setiap porsi hanya berisi dua gram karbohidrat bersih.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

2

Makanan yang masuk akal Crunch sayuran kering

box of sensible foods crunch dried veggie snacks

Per porsi (12 g): 40 kalori, 0,5 g lemak (0 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 75 mg natrium, 9 g karbohidrat (1 g serat, gula 2 g), 1 g protein

Paket varietas ini berisi jagung manis kering dan edamame. Camilan vegan ini semuanya alami dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang hebat dan ringan.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

3

Pekebun P3 Madu Panggang Peanuts, Maple Glazed Ham Jerky & Bunga Matahari Kernels Portabel Paket Protein

planters p3 protein snack

Per porsi (51 g): 250 kalori, 18 g lemak (2,5 g lemak jenuh, 0 G trans lemak), 410 mg natrium, 12 g karbohidrat (3 g serat, gula 6 g), 13 g protein

Dengan paket camilan ini, Anda mendapatkan suguhan seimbang dengan banyak protein. Ini sedikit lebih tinggi dalam kalori, tetapi itu seimbang dengan serat dan protein, menjadikannya camilan bundar, terutama untuk saat-saat Anda sedang bepergian. Lempar beberapa di antaranya di tas olahraga, mobil, dompet, atau ke mana pun Anda tetap berguna dalam keadaan darurat.

4

Mark Anggota Buah irisan beku-kering

freeze dried fruit from sams club members mark

Per porsi (10 g): 40 kalori, 0 g lemak, 0 mg natrium, 9 g karbohidrat (1 g serat, gula 6 g), 0 g protein

Jika Anda mendambakan sesuatu yang manis, cobalah buah kering beku ini. Makanan ringan ini tidak memiliki gula tambahan dan bebas gluten - mereka hanya buah! Mereka adalah pilihan yang baik dan rendah kalori untuk bertahan untuk hari-hari yang sibuk.

5

Cium bar keto saya

kiss my keto snack bars

Per porsi (50 g): 230-240 kalori, 19-20 g lemak (13-14 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 110-135 mg natrium, 16-17 g karbohidrat (11-12 g serat, gula 1 g, gula 2 g alkohol), 9 g protein

Simpan bilah ini di tangan jika Anda mengikutiketo diet. Mereka dikemas dengan lemak dan protein yang baik, dan mereka hanya memiliki tiga gram karbohidrat bersih per bar. Sambil makan seluruh makanan selalu merupakan pilihan terbaik Anda ketika pada diet keto, makanan ringan seperti ini bagus dalam keadaan darurat.

6

Dulzura Keripik Kelapa Tidak Berwarna

dulzura coconut chips bag

Per 1 oz porsi (30 g): 200 kalori, 19 g lemak (17 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 10 mg natrium, 7 g karbohidrat (5 g serat, gula 2 g), 2 g protein

Ada banyakManfaat Kesehatan Kelapa-Ini bagus untuk kulit, pencernaan, dan lebih-dan bahkan lebih sehat ketika dimakan dalam bentuk aslinya. Inichip kelapa Tidak ada tambahan tambahan, jadi Anda hanya ngemil pada kelapa murni dan semua kebaikannya.

7

Makanan Bergaya Queso Berbasis Tanaman yang Baik

good foods plant-based queso-style dip
Kesopanan makanan yang baik
Per 2 sdm (30 g): 45 kalori, 3 g lemak (0 g lemak jenuh, 0 G trans lemak), 190 mg natrium, 3 g karbohidrat (1 g serat, gula 1 g), 2 g protein

Dip ini dibuat dengan pangkalan kembang kol dan kacang agar sesuai dengan pola makan nabati. Itu meniru semua rasa keju yang lezat tetapi benar-benar bebas susu. Ini juga rendah kalori dan lemak dan tidak memiliki aditif buatan.
https://www.samsclub.com/p/good-foods-plant-based-queso-style-dip-24-oz/prod24651220?xid=plp_product_1_29.

8

Taco Bell Nacho Cheddar Crisps

bag of taco bell cheddar crisps

Per 2 ons. (28 g): 160 kalori, 11 g lemak (6 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 400 mg natrium, 3 g karbohidrat (0 g serat, gula 0 g), 14 g protein

Itu benar! IniTaco Bell. Keripik adalah camilan sehat yang enak. Mereka ramah keto, rendah karbohidrat, dan sumber protein yang bagus. Mereka dikemas dengan kebaikan keju juga, jadi perut Anda akan berterima kasih karena makan ini.
https://www.samsclub.com/p/taco-bell-nacho-cheddar-crisps-9-oz/prod24810440?xid=plp_product_1_27.

9

Santa Fe tortilla homestyle utuh serat tortilla

package of santa fe tortilla wraps

Per tortilla (57 g): 100 kalori, lemak 3,5 g (0 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 225 mg natrium, 13 g karbohidrat (8 g serat, gula 0 g), 8 g protein

Tortilla ini tinggi protein dan serat tetapi rendah kalori. Mereka hanya memiliki lima gram karbohidrat bersih per tortilla, jadi mereka pilihan yang baik jika Anda menonton asupan karbohidrat Anda. Bonus: Mereka adalah sumber yang baikomega-3s., terima kasih kepada rami.

10

Wella Organics Chocolate Chip Oatmeal Super Omega Squares

wella organics oatmeal squares

Per 2 buah (38 g): 180 kalori, 11 g lemak (6 g lemak jenuh, 0 g trans trans), 120 mg natrium, 18 g karbohidrat (serat 2 g, gula 7 g), 4 g protein

Jika Anda ingin memperlakukan manis yang tidak akan menjatuhkan Anda dari diet Anda, iniOatmeal Squares. adalah pilihan yang bagus. Mereka tidak memiliki gluten, kedelai, atau susu, sehingga mereka juga mudah dimasukkan ke dalam diet ketat yang mungkin Anda aktifkan. Plus, mereka vegan dan penuh omega-3. Anda dapat memakannya langsung dari tas atau memanggangnya.

11

Sargento Balanced Breaks.

sargento sunrise balanced breaks colby jack natural cheese pack

Per baki (43 g): 180 kalori, 11 g lemak (4,5 g lemak jenuh, 0 G trans lemak), 180 mg natrium, 14 g karbohidrat (2 g serat, gula 8 g), 7 g protein

Lempar salah satu dari ini di tas Anda di pagi hari untuk camilan tengah hari yang sehat. Mereka adalah kombo keju dan kacang-kacangan, jadi Anda mendapatkan semua nilai kesehatan, ditambah rasa yang lezat. Bahkan ada sedikit buah kering untuk kemanisan.

12

Mark Anggota Memanggang & Pistachio Asin

members mark pistachios

Per 1/4 cangkir (30 g) tanpa cangkang: 170 kalori, 14 g lemak (lemak jenuh 1,5 g, 0 g lemak trans), 150 mg natrium, 8 g karbohidrat (3 g serat, gula 2 g), 6 g protein

Anda tidak bisa salah dengan beberapa kacang tua yang baik sebagai camilan. Mereka adalah pilihan mudah untuk dimiliki dalam situasi apa pun dan merupakan pilihan sehat untuk memuaskan rasa lapar Anda di antara waktu makan. Mereka mengepak lemak (meskipun itu gemuk besar), jadi cukup tempel dengan ukuran porsi!

13

Sereal dingin bebas gluten

cheerios
Shutterstock.
Per 1 1/2 Piala Melayani (39 g): 140 kalori, 2,5 g lemak (0,5 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 190 mg natrium, 29 g karbohidrat (4 g serat, gula 2 g), 5 g protein

Anda pernah mendengar tentang kebaikan hati-sehat Cheerios, jadi sereal ini adalah pilihan yang bagus untuk menjemput di Sam's Club dalam jumlah besar. Anda bisa makan cheerios kering atau dengan susu, dan Anda akan mendapatkan nutrisi apa pun yang terjadi. Mereka rendah gula dan dibuat dengan gandum gandum.

14

Quaker Lower Sugar Instant Oatmeal

box of quaker lower sugar apple cinnamon oatmeal packets

Per 1 Paket (31-34 g): 110-120 kalori, 1,5-2 g lemak (0,5 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 150-240 mg natrium, 23-24 g karbohidrat (serat 3 g, 4-5 g gula), 3-4 g protein.

Informasi gizi sedikit bervariasi antara masing-masing rasa dari variety pack oatmeal ini, tetapi semuanya akan menjadi pilihan gula yang lebih rendah daripada oatmeal rasa standar. Jika Anda menginginkan rasa tetapi tidak ingin semua gula, pilihlah ini dan simpan beberapa di meja Anda di tempat kerja atau bahkan di mobil Anda ketika Anda ingin makanan kecil cepat atau camilan.

15

Batang Buah Berlapisan Organik Murni

layered fruit bars

Per 1 bar (18 g): 60 kalori, 0 g lemak, 0 mg natrium, 15 g karbohidrat (1 g serat, 12 g gula), 0 g protein

Bilah buah ini dibuat dengan jus buah asli dan purée, jadi mereka dikemas dengan rasa. Buah-buahan secara alami manis, jadi di situlah gula ini berasal, tetapi mereka masih merupakan pilihan rendah kalori, rendah lemak.

Dan untuk lebih, periksa ini108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.


11 hal yang seharusnya dilakukan pria (pernah) lakukan setelah berhubungan seks
11 hal yang seharusnya dilakukan pria (pernah) lakukan setelah berhubungan seks
Badai matahari "sangat jarang" dapat membawa lampu utara ke 23 negara bagian akhir pekan ini
Badai matahari "sangat jarang" dapat membawa lampu utara ke 23 negara bagian akhir pekan ini
Apa yang diminum soda untuk otak Anda
Apa yang diminum soda untuk otak Anda