5 makan malam keluarga beku Anda bisa merasa senang tentang makan
Ada sesuatu yang jelas retro tentang makan malam beku. Aman untuk mengatakan setiap anak yang tumbuh di tahun 60-an dan 70-an dengan orang tua yang tidak kaya ingat makan malam Swanson pada satu titik di masa kecil mereka.
Dan sementara keluarga modern masih berbelanja lorong freezer, banyak makanan pembuka beku saat ini dimuat dengan kadar garam, lemak trans (tidak pernah hal yang baik), dan banyak unpronounceable, seperti propylene glikol-a pelarut yang ditemukan dalam antibeku - yang membuat darah mendidih di sini diMakan ini, bukan itu!.
Tapi mari kita hadapi itu, ada malam-malam Harried ketika Anda melihat menyajikan makan malam beku atau mengirim anak-anak ke tempat tidur lapar. Dan karena kami tidak ingin menelepon layanan anak, inilah yang perlu Anda cari, ditambah 5 makanan pembuka ukuran keluarga Anda dapat merasa baik tentang melayani - bahkan jika Anda kaya kotor.
ATURAN:
- Periksa jumlah natrium kurang dari 700 mg per porsi.
- Carilah setidaknya 2 gram serat per porsi untuk makan yang akan memeluk semua orang sampai lonceng makan malam berikutnya.
- Tingkatkan konten vitamin dan isi pelat dengan sisi sayuran beku.
- Jika "sebagian terhidrogenasi" apa pun muncul pada daftar bahan, tinggalkan kotak di rak.
- Tetap terhidrasi. Kemungkinannya Anda akan menyajikan lebih banyak garam dari biasanya, jadi simpan pitcher air yang besar di atas meja.
Makan ini!
Pie Pot Turki All-Natural Blake, 26 ons
Kami adalah penggemar besar pai pot Blake. Perusahaan menggunakan makanan nyata dalam produk mereka, tidak ada bahan buatan, ditambah barang-barang mereka rasanya enak. Kami menyarankan Turki sebagai alternatif, tetapi statistik pada variasi ayam sama-sama layak.
Makan ini!
Ukuran Keluarga Amy Casserole Meksiko
Amy's memiliki garis besar makanan sehat yang sehat dan rendah sodium - banyak di antaranya bebas gluten. Hidangan ukuran keluarga ini menuntut hitungan natrium yang relatif tinggi dengan 5 gram serat dan bahan organik seperti kacang hitam dan jagung.
Makan ini!
Ukuran keluarga Annie Butternut Squash Macaroni & Keju
Annie's Mac & Cheese adalah favorit anak yang disetujui anak. Itu dibuat dengan keju organik, pasta gandum utuh, dan varietas ini memiliki bonus tambahan ½ cangkir squash per porsi. Itu semua dicampur, jadi mereka tidak akan pernah tahu.
Makan ini!
Kashi tipis kerak pizza margherita
Ini adalah salah satu pai beku terbaik yang pernah kami coba, terlepas dari statistik gizi yang mengesankan. Anda bisa jazz (setidaknya porsi Anda) dengan beberapa sayuran segar (jamur akan luar biasa). Tetapi bahkan polos, Anda bisa merasa baik tentang mengiris roda kebaikan penuh gandum ini.
Makan ini!
Evol Cilantro Lime Chicken Burrito
Lezat dan dibuat dengan bahan-bahan nyata seperti ayam, kacang-kacangan, nasi, salsa, keju dan jagung, burrito Evol harus dicoba. Kami menyukai variasi ayam Lime Cilantro, tetapi statistik pada semua produk mereka mengesankan. Satu dengan mudah cukup besar untuk dua anak.
Ahli virus mengatakan jika Anda tinggal di sini, Anda dalam kesulitan
Fauci hanya memberikan peringatan covid besar ini di TV
