Good Lifestyle

Jika Anda sudah aktifTIK tok Baru-baru ini, Anda mungkin melihat iniTortilla Trend. Mendapatkan popularitas pada aplikasi, dan kami pikir sudah waktunya untuk mencobanya sendiri. Bahkan jika Anda tidak terbiasa, konsepnya cukup sederhana - Anda membuat celah kecil di tortilla Anda, bagi tortilla Anda ke dalam empat bagian yang berbeda dengan makanan dan mengemasnya penuh dengan tambalan yang lezat. Setiap orang mengambil tren tortilla berbeda dan unik.

Apa yang membuat resep ini unik adalah cara tortilla dilipat. Semua bahan-bahan berkumpul di tengah, mirip dengan aburrito, namun dimasak di atas kompor sepertiquesadilla.... tetapi juga sedikit sepertisandwich, juga. Kami tidak yakin dengan apa yang harus disebutkan, tetapi yang kita tahu adalah rasanya enak. Kami mengemasi kami dengan ayam bakar dankacang hitam untuk gandakanprotein., paprika hijau dan merah untukvitamin C dan serat, serta beberapa keju parut untuk mengikat segalanya bersama. Kami bahkan membuang beberapa salsa untuk tendangan tambahan, mengumpulkan tortilla terlipat ini menjadi sekitar 409 kalori yang melayani. Setelah Anda memberikan tren Tiktok Tortilla ini, kami yakin Anda akan ingin terus menambahkannya ke rotasi resep makan siang Anda.

Inilah cara membuatnya, dan untuk ide-ide resep yang lebih sehat, pastikan untuk memeriksa daftar kami100+ resep makanan terbaik yang pernah ada.

@_eatthisnotthat.Kami harus naik tren ini! 😍.## tortillatrend ## tortillahack.

♬ Ikuti tj_yeslad - tj

Membuat 1 melayani

Bahan-bahan

1 10-inch Tortilla
1/4 cangkir dada ayam, dicincang
1/4 cangkir kacang hitam
1/4 paprika merah, potong korek api
1/4 paprika, potong korek api
2 sdm parut keju taco
1 sdm salsa
Gerimis minyak zaitun

Cara membuatnya

1. Potong satu garis lurus dari pusat tortilla Anda sampai akhir. Putar tortilla sehingga potongan berada di bagian bawah tortilla.
2. Tempatkan ayam di satu bagian tortilla, diikuti oleh kacang hitam pada yang lain.
3. Kemudian taburkan keju di bagian selanjutnya bersama dengan paprika. Ini memberi paprika sesuatu untuk dipegang, begitu keju meleleh di atas kompor.
4. Di bagian terakhir tortilla, sebarkan salsa Anda - ini akan bertindak sebagai pengikat untuk seluruh tortilla.
5. Lipat bagian ayam ke atas kacang hitam. Kemudian, lipat sekali lagi di atas keju dan paprika, dan akhirnya di atas salsa.
6. Setelah semua dilipat bersama, letakkan di wajan non-stick yang gerimis dengan minyak zaitun di atas api sedang-tinggi.
7. Masak selama 2 hingga 3 menit di setiap sisi.
8. Sajikan dan nikmati!

Dapatkan lebih banyak ide resep yang lebih sehat langsung ke kotak masuk Andamendaftar untuk buletin kami!