Good Lifestyle

Dunkin 'Donuts pertama kali dibuka pada tahun 1950 oleh Bill Rosenberg di Quincy, MA. Hari ini Dunkin 'memiliki lebih dari 11.300 lokasi di seluruh dunia dengan lebih dari 8.500 restoran di 41 negara bagian di seluruh AS dan lebih dari 3.200 restoran internasional di 36 negara.

Jika Anda salah satu dari lebih dari 3 juta pelanggan setiap hari yang berhenti oleh DD untuk mendapatkan perbaikan Java Anda, pertimbangkan pilihan terbaik dan terburuk pada menu Dunkin 'Donuts Coffee sebelum memesan.

TerbaikMinuman kopi panas:

TERBAIK:Kopi dengan susu skim (tanpa pemanis)

Kopi tua biasa adalah cara untuk pergi di kedai kopi di-go ini. Jika Anda membutuhkan sedikit gula, tambahkan 1 hingga 2 sendok teh masing-masing 16 kalori. Berdasarkan informasi gizi, tampaknya gula standar sekitar 6,5 sendok teh - yang berarti Anda lebih baik menambahkannya sendiri.

TERBAIK:Kopi dengan susu almond (tanpa pemanis)

Sekali lagi, secangkir kopi standar keluar di atas. Campur dengansusu almon Dan seperti pilihan kopi sebelumnya, tambahkan gula Anda sendiri jika Anda mau.

TERBAIK:Hot Americano.

Bevie ini terbuat dari dua tembakan 100 persen Rainforest Alliance Certified ™ Espresso dengan air panas. Minumannya agak kaya rasa bagi mereka yang membutuhkan dorongan kafein ekstra, tetapi kalori minimal. Tambahkan 1 hingga 2 sendok teh gula sendiri jika diperlukan.

TERBAIK:Kopi panas dengan susu murni (tanpa pemanis)

Pilihan paling sederhana cenderung menjadi yang paling sehat pada menu ini. Ini juga merupakan cara untuk menambahkan susu murni ke hari Anda dalam jumlah sederhana.

TERBAIK:Espresso (tanpa gula)

Espresso pada Dunkin Donuts dibuat dengan biji arabika yang memiliki keseimbangan karamel manis dan cokelat pahit untuk rasa yang halus dan tebal. Tanpa pemanis, kalori minimal. Jika Anda memilih untuk menambahkan gula, 1 hingga 2 sendok teh tidak akan menaikkan total kalori dengan masing-masing 16 kalori.

TERBAIK:Espresso (dengan gula)

Jika Anda terburu-buru sehingga Anda bahkan tidak punya waktu untuk menggerakkan gula Anda - espresso yang manis adalah cara untuk pergi. Berdasarkan informasi gizi, Dunkin menambahkan sedikit lebih dari 3 sendok teh gula ke dalam toddy panas ini.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

... dan yang terburuk:

TERBURUK:Hot latte dengan susu murni dan cocoa mocha

Yang terakhir dibuat dengan susu kukus dan berbusa, dicampur dengan tanah dan diseduh espresso. Tambahkan rasa cokelat mocha dan Anda punya makanan dalam cangkir yang menyediakan banyak karbohidrat seperti dalam 4 iris roti.

TERBURUK:Hot macchiato dengan susu murni dan rasa karamel kelapa

Macchiato dibuat dengan susu krem ​​dan atasnya dengan dua tembakan espresso. Bocah nakal ini memiliki jumlah gula yang setara dengan lebih dari 11 sendok teh. Jika Anda membutuhkan macchiato, gunakan susu skim dan lewati rasa yang ditambahkan.

TERBURUK:Latte panas dengan susu murni dan karamel

Pikirkan karamel kecil tidak berbahaya bagi secangkir panas joe Anda? Periksa angka-angka yang satu ini. Anda punya lebih dari 20 persen harian yang direkomendasikan secara maksimal lemak jenuh dan setara dengan 13 sendok teh gula.

TERBURUK:Latte panas dengan susu murni dan rasa berputar hazelnut

Rasa Swirl Hazelnut tidak lebih sehat daripada karamel Swirl. Ini memberikan nutrisi yang sama dengan karamel plasir untuk gula lemak jenuh dan hanya latte lain untuk melewati.

TERBURUK:Vanilla Chai / Vanilla Spice

Campuran creamy dari rasa vanilla, rempah-rempah, dan susu kukus dapat terdengar sehat tetapi merupakan salah satu minuman paling atas kalori dan terisi karbohidrat pada menu. Ini menyediakan lebih dari 30 persen jumlah harian yang disarankan dari lemak jenuh dan menggandakan gula daripada di bar cokelat Hershey.

TERBURUK:Cappuccino dengan susu murni dan creme Irlandia

Cappuccino dibuat dengan kacang espresso tanah dan diseduh dan dicampur dengan susu kukus dan atasnya dengan lapisan busa krim yang tebal. Kalori berasal dari beberapa lemak jenuh dan muatan kapal karbohidrat, khususnya gula. Jika Anda mendambakan cappuccino, pilih satu dengan susu skim dan tambahkan 1 hingga 2 sendok teh gula sendiri.

TerbaikMinuman kopi es:

TERBAIK:Brew dingin dengan rasa asli (tanpa pemanis)

Bayi ini diciptakan dengan merendam 100 persen biji arabika dalam air dingin selama 12 jam untuk perlahan-lahan mengekstrak rasa. Tanpa gula, dekat dengan tidak ada kalori - atau apa pun dalam hal ini.

TERBAIK:Es kopi dengan susu skim (tanpa pemanis)

Banyak cinta yang bangun dengan kopi dingin ini di pagi yang panas. Jika Anda membutuhkannya, tambahkan 1 hingga 2 bungkus gula (masing-masing adalah 1 sendok teh).

TERBAIK:Es macchiato dengan susu skim (tanpa pemanis)

Iced Macchiato dibuat dengan lapisan susu krem ​​dan dua tembakan espresso dan disajikan di atas es. Dibuat dengan percikan susu skim adalah cara untuk pergi.

TERBAIK:Dingin diseduh dengan krim (tanpa pemanis)

Ketika datang ke es minuman kopi, itu bisa menjadi rumit memilih minuman terbaik. Jika Anda menginginkan pilihan yang lebih memanjakan, tanpa terlalu banyak kalori maka gabungkan brew dingin dengan beberapa krim kental. Anda selalu dapat memintanya di sisi yang lebih ringan untuk lemak jenuh lebih sedikit.

... dan yang terburuk:

TERBURUK:Es kopi dengan rasa krim dan karamel berputar

Rasa yang ditambahkan pasti bisa menyabot minuman yang sangat lezat. Krim yang berat menambah dosis yang bagus dari lemak jenuh arteri yang menyumbat, sedangkan rasa karamel swirl menambah banyak dari 10 sendok teh gula dalam bayi ini.

TERBURUK:Es latte dengan susu murni dan caramel craze

Contoh lain tentang bagaimana menambahkan rasa naik gula tambahan! Kali ini Anda memiliki setara dengan lebih dari 14 sendok teh gula dalam pilihan ini.

TERBURUK:Es latte dengan susu murni dan cocoa mocha rasa

Meskipun seluruh susu menambah protein ke minuman ini, Anda masih mendapatkan lebih dari 40 persen jumlah lemak jenuh harian yang disarankan dari susu dan bumbu. Pasti ada pilihan yang lebih baik untuk dipesan.

TERBURUK:Iced macchiato dengan susu murni dan karamel berputar

Sekali lagi, rasa yang ditambahkan meningkatkan karbohidrat dan gula sangat tinggi. Minuman ini memiliki setara dengan hampir 12 sendok teh gula.

TerbaikMinuman kopi beku:

TERBAIK:Kopi beku dunkin dengan susu skim dan rasa kopi beku

Jika Anda benar-benar mendambakan kopi beku, pilihan ini adalah yang terbaik dari semuanya. Namun, bahkan 370 kalori dan 21 sendok teh gula bukanlah yang sehat. Pilih kecil atau berbagi media dengan seorang teman.

TERBAIK:Kopi beku dunkin dengan susu murni dan rasa kopi beku

Rasa kopi beku tampaknya menambahkan kalori paling sedikit - tetapi masih bukan pilihan terbaik. Sekali lagi, dibagi dengan teman atau pilih ukuran kecil.

... dan yang terburuk:

TERBURUK:Kopi Dunkin 'beku dengan krim dan rasa mint tipis

Minuman ini mengandung lebih dari 43 persen kalori yang Anda butuhkan dalam satu hari (berdasarkan pada 2.000 kalori diet). Ini juga menyediakan 77 persen harian yang direkomendasikan secara maksimal lemak jenuh dan setara dengan lebih dari 33 sendok teh gula. Yang pasti untuk melewati menu ini.

TERBURUK: Kopi Dunkin beku dengan susu murni dan rasa karamel kelapa

Sekali lagi, tambahkan rasa menaikkan kalori dengan beberapa ratus kalori dalam hal ini es minuman kombo. Ini memiliki jumlah gula yang setara sedekat 19 sendok teh madu.