Good Lifestyle

Semua orang sangat membutuhkan sesuatu yang menyegarkan dan bergelembung sesekali, tetapi jika Anda menonton asupan gula Anda, Anda mungkin ingin memilih minuman berkarbonasi dengan hati-hati. Satu kaleng kokas mengandung lebih dari sembilan sendok teh gula, yang akan menempelkan kalori kosong dan karbohidrat sederhana ke dalam diet Anda. Mempertimbangkan American Heart Association hanya merekomendasikan sembilan sendok teh gula tambahanper hari Bagi pria (dan hanya enam sendok teh untuk wanita!) Menghirup soda manis dapat dengan cepat mengambil korban pada kesehatan Anda. Konsumsi soda telah dikaitkan dengan obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung, jadi lebih baik berhenti dari kebiasaan itu sekali dan untuk semua.

Lain kali soda mendambakan soda menyerang, pertimbangkan menyeruput salah satu alternatif yang lebih sehat ini yang memukulnya besar pada 2017 sebagai gantinya, yang semuanya tinggi dalam rasa dan rendah gula dan kalori. Jika Anda mencari pointer pada jenis minuman yang harus Anda hindari, mengintip daftar kami40 minuman yang tidak boleh Anda minum setelah 40.

Pikirkan SIP buah ini sebagai rickey kapur rendah kalori. Spindrift sekering stroberi yang bersumber lokal dengan jus jeruk nipis untuk membuat minuman bersoda yang beraroma tetapi sangat rendah gula.

Lewati soda oranye saat berikutnya Anda menginginkan sesuatu Citrusy dan mencoba air berkilau beraroma jeruk bali ini. Dengan nol gram gula, Anda dapat memilih minuman yang adiktif ini bebas rasa bersalah.

Jika Anda berada di pagar tentang mencoba Kombucha, opsi rasa Soda Live adalah tempat yang tepat untuk memulai. Dengan rasa yang berkisar dari Cola ke Root Beer, Anda bisa mendapatkan dosis probiotik dan memanjakan keinginan soda Anda pada saat yang sama.

Jahe Ale adalah favorit masa kecil, tetapi kaleng tradisional mengandung gula yang hampir sebanyak coke. Lain kali Anda mencari soda pedas yang pedas, pertimbangkan untuk mencoba versi kering, yang memiliki lebih banyak rasa dan lebih sedikit gula daripada minuman jahe yang Anda hembuskan sebagai seorang anak. Cari tahu mengapa jahe membuatnya ke daftar kami5 rempah-rempah paling sehat di planet ini

Jika karbonasi yang Anda cari, Seltzer'ades kutub tentu tinggi pada faktor fizz. Ada banyak pilihan rasa kreatif seperti limun mangga limeade dan raspberry pink.

Favorit lain dari Spindrift, minuman tropis ini mencampur pure mangga dengan jeruk yang diperas untuk rasa yang manis dan tart.

Minuman probiotik yang terinspirasi soda ini difermentasi dengan kubis, memberikannya rasa yang sedikit canggih. Dengan folat dan serat, Anda dapat merasa baik tentang meningkatkan asupan nutrisi Anda sambil memanjakan minuman yang beraroma cola ini. Ingin melompat di kereta kombucha? Cari tahu mengapa kami menamai minuman sehat usus ini salah satunya20 makanan yang perlu Anda makan pada tahun 2018.

Semacam jus dan anak cinta air berkilau, minuman bersoda ini dipenuhi dengan rasa buah alami dan gelembung. Dan dengan hanya 60 kalori, dan tidak ada pemanis atau rasa buatan, itu yang bisa Anda rasakan.

Jika Anda benar-benar ingin memastikan Anda makan (dan minum) organik, SIPP mungkin merek untuk Anda. Setiap soda adalah organik bersertifikasi USDA, sehingga Anda dapat yakin bahwa minuman lezat yang Anda gosok adalah alami dan bebas pestisida.

Air berkilau ini benar-benar bebas kalori tetapi diisi dengan rasa jeruk jeruk. Ini adalah pilihan yang tepat untuk ketika Anda mendambakan sesuatu yang ringan, sedikit tart, dan menyegarkan. Mencari opsi minuman yang lebih sehat? Lihat daftar kami10 minuman terbaik untuk menurunkan berat badan.