Good Lifestyle

Dalam kemitraan denganTercerahkan

Ini ritual. Sama seperti minum kopi di pagi hari, saya selalu memperlakukan diri sendiri untuk hidangan penutup setelah makan malam. Hanya ada sesuatu tentang mengakhiri hari dengan catatan manis. Tetapi karena saya memanjakan secara teratur, suguhan manis saya tidak bisajuga manis.

Sebagian besar makanan penutup saya tumbuh dengan itu - dan masih-sarat dengan gula meskipun fakta ituahli Rekomendasikan membatasi asupan gula tambahan Anda menjadi tidak lebih dari 6% dari asupan kalori harian Anda. Yang setara dengan 120 kalori atau 30 gram per hari. Mungkin terdengar seperti banyak, tetapi ketika Anda berpikir tentang bagaimana beberapaes krim yang tidak sehat Berisi di mana saja antara 23 gram dan 34 gram gula tambahan per porsi, Anda segera menyadari betapa mudahnya mencapai batas itu.

Ya, ya, Anda pernah mendengarnya sebelumnya. Kami makan terlalu banyak gula. Itu bisa mengarah padapenambahan berat badan, gain lemak, sindrom metabolik, dan bahkanmasalah jantung.

Tetapi cukup tentang fakta dan angka. Titik adalah: Kita semua bisa mendapat manfaat dari menebang gula.

Mungkin terdengar mustahil, tetapi sebenarnya layak untuk menjaga asupan gula tambahan Anda menjadi minimum dan masih makan makanan penutup - selama Anda memilih makanan penutup yang tepat. (Ya, makanan penutup yang sempurna memang ada!)

Saya menemukan makanan penutup yang sempurna, dikendalikan porsi, rendah gula

Masalah gula saya diselesaikan ketika saya menemukanBar es krim cahaya tercerahkan. Kalian, mereka luar biasa!

Mereka memeriksa semua kotak makanan penutup favorit Anda:manis, memanjakan, renyah, lembut, dan - terbaik dari semua-sebenarnya lezat. Anda tidak akan pernah menebak bahwa mereka lebih baik untuk Anda daripada makanan penutup Anda sebelumnya.

Bagi saya, ketika datang untuk menemukan mimpi tidur yang bisa saya andalkan, saya sedang mencari sesuatu yang akan memuaskan hasrat saya tanpa memiliki kemungkinan untuk berlebihan dengan porsi besar atau menempelkan kalori "kosong" ekstra untuk hari saya.

Baris es krim ringan ini memecahkan masalah itu dengan dikemas dalam Pops Single-Sajikan yang dibuat dengan bahan makanan yang sehat dan bergizi.

Ini adalah pilihan es krim yang jauh superior

Berbicara tentang kalori kosong, apakah Anda pernah memperhatikan berapa banyak makanan penutup pada dasarnya sepenuhnya karbohidrat? Pikirkan: cookie, brownies, kue ... Saya ingin sesuatu yang substansial dan memuaskan. Itu sebabnya rasa saya10 varietas es krim yang tercerahkan adalahVanilla dark chocolate almond.

Alih-alih puluhan karbohidrat, pita kacang-cokelat ini memiliki profil gizi yang cukup seimbang:

• 4 gram serat
• 5 gram protein (Hanya di bawahApa yang akan Anda temukan dalam telur)
• 10 gram lemak.
• Yang semuanya datang hanya150 kalori.

Untuk menempatkan itu dalam perspektif, aBilah es krim biasa yang sebanding Beratnya di:

• 1 gram serat
• 4 gram protein
• 19 gram lemak
• Datang pada 270 kalori, Anda hampir bisa makandua Bar yang tercerahkan untuk biaya kalori dari satu bar es krim biasa.

Bagaimana mereka melakukannya? Berbeda dengan bilah es krim standar Anda, pemotongan yang tercerahkan pada gula tambahan yang tidak sehat dan menggunakan perpaduan gula tebu dan pemanis alami, kalori rendah seperti eritritol dan ekstrak buah biarawan.Anda pergi dari memiliki 18 gram gula untuk hanya 7 gram gula dalam bar yang tercerahkan - seketika.

Sebagai bonus, karenaTubuh Anda tidak mencerna eritritol, itu tidak memperhitungkan jumlah gula tambahan di setiap bar. Hasilnya adalah aCalon rendah kalori, rendah gula dengan hanya 9 gram karbohidrat bersih.

Jangan memulainya pada bahan-bahannya ...

Saya mengikuti pola makan berbasis makanan yang cukup bersih (saya masih memiliki pizza beku kecil di sini dan beberapa chip di sana), dan saya ingin standar yang sama untuk mendaftar ke pilihan makanan penutup saya. Itu sebabnya saya tidak ingin melihat bahan-bahan seperti sirup jagung dan propilen glikol monostatiate padaPanel Fakta Nutrisi dari es krim.

Saya ingin melihat bahan-bahan bersih seperti krim, cocoa butter, almond, dan vanilla - persis apa yang akan Anda temukan di bar tercerahkan.

Pada akhirnya, hidangan penutup masih hidangan penutup, dan itu adalah sesuatu yang saya konsumsi dalam jumlah sedang, tetapi jika saya akan menikmati perawatan, tidak ada yang lebih baik dari bar es krim ini.

Jika Anda ingin mencoba ini sendiri, Anda dapat memesanBilah almond coklat tua vanilla yang tercerahkan (atau sembilan rasa lainnya, dariBrownies & Cookie Dough Bars keSea Garam Caramel) langsung dari situs web mereka - dengan pengiriman gratis!