Good Lifestyle

Ketika datang ke perayaan, semua orang tahu pra-game dan pesta setelah selalu lebih menyenangkan daripada acara utama. Dan kami berpendapat bahwa aturan yang sama berlaku ketika datang untuk makan:Makanan pembuka- Dunia makanan yang setara dengan pra-pesta - danDesserts. selalu merupakan bagian terbaik. Yang mengatakan, jika Anda mengadakan pesta (virtual) atau hanya ingin memulai makan malam dengan beberapa gigitan ringan, Anda akan ingin berhati-hati dalam kurasi menu Anda - terutama jika Anda pergirute pembuka beku..

Sambil berpasangan dengan kasar dan piring keju dengan mini bekuburger. dapat mengambil stres dari menghibur, adajadi Banyak cara itu bisa salah. Akankah makanan sebenarnya terasa menarik seperti yang terlihat di kotak? Dan dalam hal nutrisi, apakah Anda pada dasarnya menyajikan makanan cepat saji mewah?

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, kami menantang tundra yang merupakan bagian makanan beku dan meneliti makanan pembuka beku paling populer. Di bawah ini, Anda akan menemukan puncak dari pekerjaan detektif kami: aplikasi beku terbaik dan terburuk di supermarket. Dan jika Anda benar-benar ingin meningkatkan keterampilan memasak Anda, periksa ini21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.

Pertama, yang terbaik ...

Pasangkan sumber yang tidak tercemar iniprotein. Dengan beberapa saus koktail untuk hidangan pembuka sederhana namun mengisi.

Debu cuka, biji mustard, kunyit, dan paprika memberikan basi tater-tat-esque ini rasa tamu Anda tidak akan bisa mendapatkan cukup.

Daftar bahan untuk kentang goreng Cascadian ini adalah kentang panggang organik pendek dan minyak kanola organik. Tidak bisa mengalahkan itu!

Untuk sesuatu yang 90% roti dan keju jumlah lemak dan karbohidratnya tidak terlalu lepas kendali. Ditambah lagi, kami suka bahwa rasanya seperti campuran gigitan pizza dan tongkat mozzarella tetapi terlihat jauh lebih "dewasa."

Makanan ringan berukuran gigitan ini dipenuhi dengan kebaikan keju - namun berhasil tetap ringan di departemen lemak dan natrium.

Breading yang relatif ringan membuat strip Applegate kurang berlemak daripada nugget lain di bagian makanan beku. Untuk mengambil strip ini sedikit lebih "mewah," menetapkan trio dari penchup yang berbeda: kecap klasik, beberapa mustard madu, dan wijen jahe buatan sendiri. Buat yang terakhir dengan menggabungkan 1 sendok teh jahe parut, 1 cincang scallion, 1 sendok teh minyak wijen, 1/4 cangkir saus kedelai rendah, 1 sendok teh madu, dan 1 sendok teh jus lemon. Benar-benar mudah dibuat!

Taquitos ini menjaga lemak mereka menghitung masuk akal berkat sebagian ke kantong tidur jagung kecil mereka, yang lebih rendah lemak daripada tortilla tepung.

Hanya 55 kalori per anjing, potensi kerusakan di sini relatif rendah. Lebih baik lagi, anak-anak nakal ini pergi dari solid beku untuk mendesis panas di bawah 10 menit!

Jika Anda tidak menganggap Brussels Sprouts opsi aplikasi yang sah, saatnya untuk naik. Sayuran yang secara tradisional dipandang sebagai lauk sekarang bermunculan di restoran di seluruh negara sebagai penawaran pembuka. Kami penggemar campuran Tommy kecambah, jamur, bawang, lada, minyak zaitun (salah satu dari puncak planet inilemak sehat), dan rempah-rempah karena itu mengingatkan pada profil rasa kita akan drum di dapur kita sendiri. Tentukan beberapa tusuk gigi di sebelah mangkuk yang melayani untuk membuatnya mudah digali.

Karena ini dibuat dengan Kale alih-alih kentang polos, Anda dapat melihatnya sebagai sedikit lebih pandang daripada tot khas. Plus, jika Anda berakhir dengan sisa makanan, itu bukan biggie sama sekali. Dikemas dengan serat dan rendah kalori dan natrium, alternatif tater-tot ini adalah wajib dicoba untuk anak-anak pemilih dan orang dewasa yang penuh kasih-makanan.

Dan jika Anda benar-benar ingin meningkatkan permainan memasak Anda, di sini mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.

Sekarang, yang terburuk ...

Udang adalah salah satu hadiah terbesar di laut. Tetapi memberi mereka perawatan Fryer tidak ideal!

Dengan daftar bahan selama pendaftaran bayi, slider nutrient-void, berkalori tinggi ini adalah tidak-pergi.

Ini adalah cara untuk mengacaukan spud yang sangat baik. Masing-masing tots ini memiliki seluruh gram lemak! Semua kelebihan minyak membuat mereka sedikit mengingatkan pada makanan kafetaria yang basah. Bantulah dirimu sendiri dan lewati mereka!

Makan bacon dan pepperoni bersama sudah menjadi resep untuk bencana, tetapi selain dari profil gizinya yang buruk, gulungan ini dilapisi dengan titanium dioksida, agen pemutih yang terbukti menyebabkan kerusakan hati dan jaringan pada tikus.

ORE-IDA entah bagaimana berhasil menjejalkan 60 kalori dan lebih dari 3 gram lemak ke dalam masing-masing lingkaran goreng dari bawang yang dipalsukan. Mempertimbangkan sebagian besar dari kita setidaknya lima atau enam dari hal-hal itu sekaligus, itu jelas bukan kabar baik untuk pinggang Anda.

Tidak pernah ada alasan yang baik untuk menyajikan hidangan pembuka yang memiliki lemak trans.

Tidak pernah ada ide yang baik untuk melayani sesuatu yang 80% krim keju dan breading - dan popper ini tidak terkecuali. Ditambah lagi, fakta bahwa hanya tiga dari hal-hal ini membawa seperempat dari lemak hari itu benar-benar bertiup.

Di sini, kepiting, keju, dan paprika jalapeño digoreng dalam adonan bir renyah untuk membuat gigitan kecil ini. Masalah dengan ini? Terlalu mudah untuk makan cukup banyak camilan berukuran kecil seperti ini dalam satu duduk, dan segera, Anda akan mengkonsumsi lebih dari setengah natrium harian Anda.

Mencari beberapa pewarnaan karamel dalam gigitan ayam Anda? Tidak berpikir begitu! Seiring dengan semua natrium itu, pilihan ayam mini ini bukan yang terbaik.

Dengan slider kalori-macet ini di atas meja pembuka Anda, tidak ada yang akan lapar untuk makanan utama.

"Bebas gluten" dapat mengalihkan perhatian Anda dari fakta bahwa nugget ini memiliki lebih banyak kalori dari karbohidrat daripada rekan-rekan yang mengandung gluten mereka. Anda mungkin juga tetap dengan mereka kecuali Anda atau teman makan Anda mengikuti rencana bebas gluten.

Ini selalu merupakan pilihan yang lebih baik untuk hanya makan keju string mozzarella dikurangi remah roti, karena hampir tidak mungkin untuk hanya makan dua dan berjalan pergi.

Jika keju adalah apa yang Anda inginkan, ada cara yang jauh lebih rendah lemak dan bertepung untuk memperbaiki Anda.