Good Lifestyle

Memutuskan apa sebenarnya itumakanan terbaik untuk memulai hari Anda dengan terkadang bisa menjadi tugas yang luar biasa. Mungkin Anda tidak memiliki semua waktu di dunia untuk menyiapkan sarapan lengkap dari awal. Jadi stocking up pada opsi beku sepertinya ideal! Sampai Anda segera menyadari adaBanyak makanan yang melapisi lorong freezer di toko kelontong Itu hanya akan melakukan kesehatan Anda lebih banyak daripada kebaikan ...

Jadi untuk membantu Anda benar-benar mempersempit daftar kelontong itu, kami telah mengumpulkan beberapaPelaku Makanan Sarapan Beku Terbesar. Pastikan untuk menyimpannya dari keranjang belanja Anda dan sebaliknya, persediaan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Bacon, telur, kentang, dan keju cheddar semuanya dalam satu mangkuk? Ini terdengar sangat lezat, tetapi yang terbaik jika Anda tidak membuat ini setiap pagi pilihan. Itu melayani 1.150 miligram natrium - itulah setengah dari natrium yang harus Anda makan sepanjang hari, sebagaiAmerican Heart Association merekomendasikan Rata-rata orang mengonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram per hari.

Memiliki sandwich sarapan beku siap dalam beberapa menit terdengar cukup sempurna. Dan sandwich ini terdengar seperti sesuatu yang akan Anda dapatkan di restoran: bacon, keju, dan selai stroberi antara irisan roti panggang Prancis kayu manis. Makan pagi yang agak mewah! Tapi, sekali lagi, kandungan natrium saja mengejutkan, dan kemudian Anda faktor dalam 19 gram gula juga. Tidak, terima kasih.

NSBob Evans. Rantai restoran terkenal dengan pilihan sarapannya yang agak dekaden, sehingga seharusnya tidak mengejutkan karena versi beku tidak selalu sehat. Mangkuk ini adalahdimuat dengan natrium dan bahwa 36 gram protein? Jangan terlalu bersemangat.

Sambil memulai hari Anda dengan aHidangan yang dikemas protein adalah tujuannya, ini adalah contoh dari terlalu banyak hal yang baik. Idealnya,Anda tidak ingin makan lebih dari 30 gram protein pada waktu makan apa pun, dan satu hidangan ini jelas meniup yang melayani keluar dari air.

Jika Anda bertanya-tanya, tNya adalah cara mudah untuk membuat makanan yang lebih sehat lebih sehat.

Kantong panas melanjutkan dan mengambil pancake yang sebenarnya dan menggunakannya sebagai kerak sandwich ini, yang diisi dengan bacon, telur, dan keju. Yikes. Itu mencatat lebih dari 700 miligram natrium, atau sebanyak yang Anda dapatkan jika Anda makan tujuhkue pretzel batang untuk sarapan…

Sandwich sarapan Flatbread Khusus K adalah menjanjikan, tetapi natrium hanya menambah di sini. Jika Anda memiliki ini sesekali, Anda akan baik-baik saja - jangan makan inisetiap pagi.

Sebuah burrito adalah cara yang bagus untuk mengisi sarapan Anda dengan banyak makanan hangat, tetapi pecinta daging Jimmy Dean adalah salah satu yang harus dihindari. Lebih dari 900 miligram natrium? Tidak layak.

Mangkuk sarapan ini dari AMY menampilkan kentang, kacang hitam refried, dan kemacetan tofu. Kedengarannya seperti kombinasi kemenangan, tetapi jumlah lemak dan natrium? Mereka menceritakan kisah yang jauh berbeda ...

Jangan biarkan rasa strudel pemanggang ini membodohi Anda. Kombinasi keju krim dan stroberi hanya berarti pastry beku ini kelebihan beban dengan gula.

Oh, wafel EGGO. Mungkin sudah menjadi pokok kanak-kanak, tapi sekarang kamu orang dewasa, kau tahu lebih baik. Bagian menakutkannya adalah blueberry asli adalah bahan ke-15 dalam daftar. Bicara tentang banyak sampah olahan Anda untuk di sini!

Jika Anda penggemar kombinasi gurih dan manis, Jimmy Dean membungkus roti panggang Perancis di sekitar sosis sepertinya kombinasi yang sempurna. Secara keseluruhan, sarapan ini tidak benar-benar melakukan banyak hal untuk Anda. Diaserat rendah, yang artinya segera, Anda kemungkinan besar akan lapar lagi, meraih lebih banyak untuk dimakan.

Khusus Khipless Khas yang dibungkus secara individual tampak enak, terutama jika Anda bukan yang terbaik dalam membuat quiche dari awal. Sekali lagi, natrium ini terlalu tinggi.Jika Anda makan terlalu sering makanan asin, ada peluang bagus Anda mungkin akan mulaikemasan pada pound.Peneliti di Universitas Deakin menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kelebihan garam berakhir keinginan dan akhirnya makan lebih banyak makanan berlemak secara keseluruhan.

Ini adalah sandwich lain yang ingin Anda tinggalkan di lorong freezer. Ini mengemas lebih dari 500 kalori dan 1.190 miligram natrium. Anda jauh lebih baikmembuat sandwich sarapan sendiri!