Good Lifestyle

Tanyakan pedagang keju setiap: Apa rasanya dan bau fantastis untuk satu orang mungkin tidak menarik untuk orang lain. Dengan kata lain, apa yang "baik" dan "buruk" adalah apa-apa jika tidak benar-benar subjektif-terutama ketika datang ke tarik fisik dan seks.

Tapi apakah kita membiarkan yang berhenti kita dari menyusun daftar makanan yang cenderung memiliki efek positif pada indra biologis penting? Tidak! Kami melakukan sedikit menggali, meneliti beberapa penelitian yang menarik dan, dengan bantuan beberapa ahli gizi terkemuka, datang dengan 25 makanan yang akan membuat berbagai bagian Anda baik pleasingly harum dan lezat.

Cod, halibut dan nila adalah semua jenis ikan putih. "Makan ikan putih tidak membuat Anda bau lebih baik, tapi itu tidak membuat Anda bau," kataJim Putih, RD, pemilik ACSM dari Jim Putih Fitness & Nutrition Studios. Putih menambahkan bahwa dalam kontras, pemecahan daging merah dapat mengeluarkan bau badan. pernyataannya didukung oleh beberapa penelitian, termasuk satu dari Republik Ceko dan diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses yang menunjukkan bahwa daging merah berhubungan dengan bau badan yang buruk. Namun, bau yang tidak menyenangkan sama tidak dilepaskan ketika tubuh manusia memetabolisme ikan.

Sebuah apel sehari dapat membantu menjaga dokter pergi, tapi itu hanya sebagai kemungkinan untuk mendorong teman-teman dan kolega untuk mendapatkan sedikit lebih dekat karena mereka adalah sekutu kuat dalam memerangi bau mulut. karena ini sebagian sifat deterjen alami mereka. Selanjutnya, ketika dengan menggigit sebuah apel, Anda mendorong plak jauh dari gigi Anda serta setiap masalah makanan yang dapat menyebabkan bakteri di relung mulut Anda.

Jika bau kaki adalah jangkauan masalah bagi obat mujarab ini pantry. "Cuka sari apel membunuh bakteri dan mengering kelebihan keringat, dua penyebab utama bau kaki," kata ahli penyakit kaki City berbasis New York Johanna Youner, DPM. "Ini obat benar-benar baik, efektif dan murah." hal ini memiliki banyak asam asetat dan fenolat. Tambahkan setengah cangkir cuka sari apel untuk satu liter air hangat dan rendam kaki selama 20 menit.

"Jeruk buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan nanas diserap oleh tubuh dan menghilangkan bau yang ada di kulit kita," kata Leah Kaufman, MS, RD, CDN dariLeah Kaufman Nutrisi. "Asam dalam buah-buahan ini menyebabkan air siram seluruh tubuh kita menghilangkan bau dan menyebabkan kita untuk mencium menyenangkan dan buah."David Colbert, MD, dermatolog dan internis di New York City menambahkan bahwa "The asam dalam buah jeruk membantu menyiram air melalui tubuh Anda. Dan karena jeruk juga mengandung serat, mereka bergerak melalui sistem Anda perlahan-lahan dan siram racun yang berkontribusi terhadap bau tubuh. Penasaran ? Cari tahu lebih dalam daftar kami luasmakanan terbaik untuk penis Anda!

Secara nutrisi, ada banyak yang bisa dikatakan untuk seledri. Ini tinggi serat, dan mencerna hal itu menyebabkan tubuh Anda untuk bekerja lebih keras dan mengeluarkan lebih banyak kalori daripada kebanyakan makanan. Ini juga merupakan sumber vitamin K, folat, kalium dan mangan. Namun di luar semua itu, setiap tangkai dikemas dengan androstenone dan androstenol. "Ketika Anda mengunyah tangkai seledri, Anda melepaskan androstenone dan androstenol molekul bau ke dalam mulut Anda. Mereka kemudian melakukan perjalanan ke bagian belakang tenggorokan Anda ke hidung Anda," kataAlan Hirsch, MD, penulisScentsational seks. "Sesampai di sana, feromon meningkatkan gairah Anda, mengubah Anda dan menyebabkan tubuh Anda untuk mengirimkan aroma dan sinyal yang membuat Anda lebih diinginkan untuk wanita." Pria, Anda bisa melakukan lebih buruk daripada memesan Bloody Mary di brunch, dan Anda tidak akan harus menunggu lama sebelum seledri berlaku. Feromon yang dirilis segera, kata Hirsch.

Dikemas dengan baik jumlah vitamin C dan elektrolit, lemon juga baik untuk meningkatkan bau badan menurut White. Dia menjelaskan bahwa buah jeruk zesty memiliki "kapasitas antioksidan yang tinggi dan membantu detoksifikasi tubuh karena mereka kuat, asam, dan memiliki kemampuan desinfektan." Beberapa orang pergi sejauh menggunakan jus bakteri-pembunuhan ini topikal dan menggesek lubang mereka dengan lemon langsung.

"Air tidak hanya baik bagi kita karena membuat kita sehat, tetapi juga membuat kita berbau lebih baik," kata Kaufman, menambahkan bahwa air minum membantu untuk flush tubuh kita menghilangkan beberapa hal yang menyebabkan kita bau. (Tidak heran iniDetox Waters. sangat efektif!) Dia merekomendasikan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air yang tinggi seperti buah-buahan dan sayuran membantu mengurangi bau badan kita.

Bekerja sedikit rosemary ke dalam hidup Anda, menyarankan Seth Santoro, pelatih kesehatan dan gizi yang berbasis di Los Angeles, penata makanan dan pendiri koki kehidupan. Dia mengatakan itu, ketika datang ke bau tubuh Nixing, ramuannya bisa sangat membantu. "Tidak hanya ini adalah rempah-rempah yang luar biasa dan perlakuan hebat untuk kulit, tetapi juga membantu memusnahkan bau tubuh," katanya.

"Herbal segar seperti Parsley, Basil, dan Mint dapat membantu menutupi bau mulut dengan minyak kuat yang dikandungnya," kata Kaufman. Dia menjelaskan bahwa minyak kuat yang terkandung di dalamnya membantu mengalahkan aroma yang menyinggung hidung. "Cobalah menggabungkan herbal segar ke makan malam Anda atau memiliki salad buah dengan basil atau mint untuk hidangan penutup untuk membantu memerangi bau yang mungkin Anda dapatkan dari makan malam," katanya.

Sally Cram., DDS, periodontis dan juru bicara yang berbasis di Washington, DC untuk Asosiasi Gigi Amerika mendukung Kaufman. "Herbal ini dapat bertindak sebagai obat kumur untuk sementara menutup bau," katanya. Sangat layak diingat bahwa napas buruk kronis mungkin merupakan tanda penyakit periodontal. Dr. Cram merekomendasikan untuk melihat dokter gigi jika masalahnya tidak akan hilang.

Sakit perut dapat menyebabkan halitosis. Sementara jahe bagus untuk menyelesaikan perut, itu juga memiliki efek kuat untuk menetralkan bau mulut. Ginger ditekan dikombinasikan dengan jus lemon dan air hangat menciptakan bilas besar untuk menjaga bau tidak menyenangkan di teluk.

Ada alasan mengapa babi berburu truffle: mereka terutama dipengaruhi oleh androstenone dan androstenol. Pada tahun 1981, peneliti Jerman menemukan bahwa Androstenol diproduksi oleh banyak varietas jamur bawah tanah yang dianggap sebagai kelezatan. Truffle sendiri sangat mahal - menjual sekitar $ 100 per ons - tetapi minyak truffle juga mengandung feromon, dan itu bagian dari Mediterania yang terhormatdiet. Berikan diri Anda pusiran, tetapi berhati-hatilah: 25 persen orang tidak dapat mendeteksi Androstenone, dan 40 persen orang terlalu sensitif terhadap Androstenol dan merasa busuk. Tapi hei, 35 persen sisanya mungkin menemukan Anda sangat menarik. Penelitian dari Rockefeller University mengungkapkan bahwa ini sebagian besar disebabkan oleh variasi genetik dalam reseptor bau tunggal yang disebut OR7D4. Jadi sekarang Anda tahu.

"Kami menemukan bahwa minum minuman dengan air tinggi dan beberapa kandungan lemak, seperti susu, dapat membantu mengurangi napas bawang putih dan menutupi bau bawang putih selama makan," kata penelitiSheryl Barringer., Ph.D. Ditemukan bahwa keduanya bebas lemak dan susu murni mengurangi senyawa sulfur di bawang putih yang merupakan penyebab baunya yang kuat, tetapi seluruh susu mendapat hasil terbaik. Diperkirakan bahwa ini mungkin karena lemak lebih efektif dalam menetralisir bau.

Obat napas buruk di India adalah mengunyah biji adas. Tindakan melakukannya tidak hanya meningkatkan air liur yang mencuci bakteri dari mulut Anda, mereka juga membantu menetralisir bau ofensif dan membantu pencernaan. Tapi itu tidak semua: minyak adas memiliki sifat antibakteri juga, memerangi kuman yang menyebabkan bau mulut.

Kami sudah menjadi penggemar besar teh hijau karena katekin peledakan perut yang dikandungnya tetapi sekarang kami memiliki lebih banyak alasan untuk menyukainya: pertama, teh hijau mengandung polifenol. Ini adalah antioksidan yang melawan pertumbuhan bakteri dan juga membantu mengurangi senyawa sulfur yang dapat meningkatkan napas.Teh hijauNamun, seperti kebanyakan teh, dapat menodai gigi. Untungnya, ekstrak teh hijau dapat diambil sebagai suplemen, yang telah terbukti melawan bakteri oral. Sementara teh hijau bekerja untuk menjaga napas Anda berbau segar, menyeduh batch yang jauh lebih besar dan mencelupkan anjing Anda di dalamnya. Asam tanat yang ditemukan pada teh hijau dan hitam akan membantu menjaga kaki Anda kering, sehingga mencegah akar masalah bau kaki Anda: keringat. Ketika tanin dalam teh kurang pengeringan daripada asam dalam cuka, Anda dapat mencoba obat ini sekali sehari.

Sangat sedikit studi ilmiah telah mengalami efek makanan pada rasa semen tetapi internet penuh dengan Intel tentang efek pemanis nanas pada ejakulasi seorang pria. Mempertimbangkan nanas segar sangat lezat sendiri, kami lebih tertarik percaya rumornya.

Kombucha, sepertiyogurt, hidup (secara harfiah) dengan probiotik. Dalam hal ini, begitu juga sauerkraut buatan sendiri. (Saukraut yang dibeli di toko biasanya dipasteurisasi - suatu proses yang membunuh semua bakteri yang baik yang ada di dalamnya.) Probiotik ini dapat mengembalikan keseimbangan bakteri di tubuh Anda dan dapat dengan mengonsumsinya, Anda dapat menemukan bahwa vagina Anda rasanya dan bau. lebih baik untuk Anda dan orang lain.

Seperti banyak buah-buahan lainnya, stroberi tinggi kadar air dan karenanya dapat mencegah mulut kering. Tapi itu tidak semua; Konten vitamin C yang tinggi membantu menciptakan lingkungan yang memusuhi bakteri dan kuman di mulut. Ini juga mempercepat proses penyembuhan di mulut, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda juga. Merasa sedikit di bawah cuaca? Lakukan tugas ganda dengan menghirup beberapa bahan bergizi sambil menjaga kenaikan berat badan dengan iniSup yang terbakar lemak!

Makanan ketiga dengan konsentrasi tinggi dan steroid yang terjadi secara alami yang dapat mendorong beberapa mamalia betina liar dengan keinginan) adalah parsnips, sayuran coklat panjang, jelek, yang rasanya seperti hibrida wortel-kentang. Jauh lebih murah daripada truffle, parsnips memiliki keuntungan tambahan dari mengandung boron, yang telah terbukti membantu tubuh memetabolisme dan menggunakan estrogen dan meningkatkan kadar testosteron darah. Plus, sayuran akar seperti parsnips kaya akan folat, serta vitamin A dan C, dan penelitian telah menemukan mereka meningkatkan aliran darah keotak.

"Dikenal sebagai pengharus napas yang luar biasa, kapulaga juga meresapi tubuh dengan cepat, meninggalkan aroma segar," kata Seth Santoro yang menambahkan bahwa bumbu juga baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda.

Yogurt probiotik sangat bagus untuk kesehatan pencernaan Anda, tetapi itu juga berarti netralizer napas buruk yang efektif. Mengapa? Nah, makan yogurt dengan budaya aktif langsung menurunkan jumlah senyawa sulfit yang menyebabkan bau dalam kanal pencernaan Anda yang dimulai di mulut Anda. Terlebih lagi, yogurt probiotik adalah sumber vitamin D yang kuat, yang memerangi bakteri mulut. Bonus: "Probiotik Apakah mikroorganisme yang mirip dengan bakteri yang secara alami kita miliki di perut kita, "jelas Kaufman." Probiotik dalam makanan seperti bantuan yogurt dengan pencernaan dan gas yang berlebihan. "

Fakta: Bakteri tidak dapat berkembang di lingkungan yang tinggi vitamin C dan melon (bersama dengan buah beri dan buah jeruk) dapat memberikan banyak hal yang baik. Buah-buahan juga memiliki kadar air yang tinggi, yang menghidrasi mulut dan membuat bakteri di teluk. Bahkan lebih tersenyum: Vitamin C juga membantu melawan gingivitis juga.

Tak satu pun dari barang-barang ini mengandung Androstenone atau Androstenol, tetapi jika Anda ingin mendapatkan yang terbaik dari pria dalam hidup Anda, Anda mungkin ingin kombinasi aroma yang melayang di sekitar Anda. Dr. Hirsch menemukan bahwa aroma gabungan meningkat aliran darah penis dalam peserta studi sebesar 40%. Combo aroma kedua yang paling bangkit adalah licorice dan donat hitam, yang meningkataliran darah penis 31,5%.

Bayam, selada, dan kangkung sangat bagus untuk kesehatan Anda dan baik untuk kebersihan mulut. Mereka menjaga tingkat pH internal Anda seimbang dan level alkaline rendah, yang pada gilirannya membantu mencegah mulut kering, penyebab napas buruk lainnya. Sayuran berdaun hijau juga mengandung sejumlah besar klorofil yang bertindak sebagai deodorizer alami.

"Kaki memiliki sekitar setengah juta kelenjar keringat, dan ini dapat menyebabkan banyakkeringat"Kata Dr. Erika M. Schwartz, DPM, Facfas, dari Asosiasi Medis Podiatri Amerika." Ketika Anda mengenakan kaus kaki dan sepatu, keringat terjebak di dalamnya. Bakteri dan jamur dapat berkembang dalam jenis lingkungan yang hangat dan lembab, dan dapat menghasilkan bau. "CornStarch dapat memperbaiki masalah kaki bau karena bubuk menyerap kelembaban berlebih dan menetralkan bau.