Good Lifestyle

Jika Anda tidak mutakhir dengan referensi budaya pop saat ini, mari kita mundur sedetik. Penampilan tamu Melissa McCarthy diSabtu malam hidup Minggu lainnya menyalakan beberapa kebiasaan aneh dari Sekretaris Pers Gedung Putih saat ini, Sean Spicer. Khususnya, yang sangat disukai Spicergusi. Itu bisa saja menjadi lelucon satir, tetapi, tampaknya, itu bukan fakta alternatif.

Menurut A.Washington Post. Profil Spicer dari Agustus 2016, pria itu "mengunyah dan menelan seluruh" orbit Cinnamon Chewing Gum. Itu bukan yang terburuk. Karena dia "hanya tidak tahan dengan mulut kotor," Spicer melewati "dua setengah bungkus pada siang hari." Itu tiga puluh lima potong getah - sebelum jam 12 siang.

Jangan berpikir Anda adalah satu-satunya yang menganggap kebiasaan itu bisa tidak sehat. Begitu pula Spicer. Itu sebabnyaWashington Post. Dilaporkan bahwa dia telah meminta dokternya tentang kebiasaan aneh, dan MD-nya akhirnya memberinya A-OK. Sementara dokternya mungkin telah menandatangani pengunyahan, kami benar-benar ingin tahu: Apa yang sebenarnya terjadi di tubuhnya ketika dia mengunyah dan menelan gusi itu setengah hari - setiap hari? Baca terus untuk mengetahui apakah menelan tiga lusin permen karet sebelum makan siang membuatnya ada di daftar40 kebiasaan yang membuatmu sakit dan gemuk.

Gusi bukan makanan, tetapi Anda sudah tahu itu. Itu sebabnya kamu mengunyahnya. Dan mengunyahnya. Dan mengunyahnya lagi, dan itu tidak pernah hilang. (Kita akan sampai pada alasan itu dalam satu detik.) Meskipun sebagian besar permen karet tidak dapat dicerna, ada beberapa bahan yang terjadi: alkohol gula. Tubuh Anda akan memecah ini, dan ini menghasilkan Anda mengkonsumsi tidak lebih dari 175 kalori. Eh, tidak terlalu buruk.

"Banyak [orang] mencoba mengunyah permen karet untuk mengalihkan pikiran mereka makan makanan. Sayangnya, trik ini biasanya tidak berhasil," komentar Lisa Hayim, MS, RD. "Tindakan mengunyah sebenarnya menipu tubuh Anda bahwa makanan turun," jelasnya, yang berarti perut Anda mulai menyiapkan jus lambung. Dan ketika tidak ada makanan yang jatuh, perut Anda benar-benar mulai churn dan menggerutu, menyebabkan rasa sakit dan membuat Anda lebih sadar akan kebutuhan Anda untuk makan. Selain itu, gusi favorit Spicer mengandung aspartame, acesulfame K, dan pemanis buatan Sucralose-Tiga yang telah terbukti secara ilmiah untuk memicu reseptor manis Anda dan Rev lapar. Jadi tambahkan permen karet ke daftar30 alasan Anda selalu lapar.

Jika Anda terus dibombardir dengan pertanyaan dari wartawan yang lapar informasi, kami akan bertaruh Anda akan cukup stres. Mungkin itu sebabnya Spicer mengunyah begitu banyak permen karet. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan diFisiologi & Perilaku, Gum-chewers lebih waspada dan mengalami berkurangnya kecemasan dan stres daripada yang tidak memiliki chiclet.

Sebagai video dari seri reaksi Chemical Society American menjelaskan, tubuh kita tidak memiliki cara untuk memecah basis karet permen karet (karet sintetis yang disebut karet butil). Meskipun tubuh Anda tidak bisa mencerna gusi, itu tidak berarti itu tidak akan mencoba! Bahkan, tubuh Anda kemungkinan akan memicu respons saraf alami dalam sistem saraf parasimpatis yang memberitahu tubuh Anda untuk memperlambat dan fokus pada pencernaan daripada pergi keluar dan mencari lebih banyak makanan. Akibatnya, tubuh Anda dapat mengeluarkan sejumlah besar energi yang mencoba memecah 35 buah permen karet itu, dan Anda akan merasa terkuras sebagai hasilnya.

Ya, seluruh investigasi kami adalah untuk mencari tahu apa yang terjadi ketika Andaangsa banyak permen karet, tetapi sebagian dari itu juga bahwa Spicer melakukannyamengunyah gusi dulu. Tahap mengunyah ini adalah apa yang dapat menyebabkan kembung ekstra, karena mengunyah tanpa henti (yang akan Anda lakukan untuk melewati 35 buah permen karet hanya dalam beberapa jam) dapat menyebabkan Anda menelan kelebihan udara, yang dapat menyebabkan kembung. (Karenanya mengapa permen karet adalah salah satunya35 hal yang bisa memberi Anda perut kembung.)

Jika Anda melihat lebih dekat ke orbit Gum-Cinnamon favorit Spicer - Anda melihat bahwa setiap bagian berisi empat alkohol gula yang berbeda: Sorbitol, Gliserol, Xylitol, dan Mannitol. Masing-masing pengganti gula ini telah ditunjukkan kembung dan kesusahan gastrointestinal lainnya. Sorbitol, khususnya, membutuhkan waktu yang relatif lama untuk mencerna, dan alkohol gula yang tidak tercerna dalam usus kecil Anda bertindak sebagai lingkungan yang sempurna untuk fermentasi bakteri, dengan demikian, menyebabkan lebih banyak kembung dan perut kembung.

Karena bagian karet permen karet tidak dapat dicerna, permen karet kemungkinan akan melewati usus Anda untuk keluar dari tubuh Anda sebagai limbah - sama seperti makanan yang tidak dapat dicerna lainnya seperti sekam jagung - baik dalam beberapa jam atau beberapa hari tergantung pada tubuh Anda Efisiensi, menurut Dr. Michael F. Picco dari Klinik Mayo. Tetapi ada dua cara ini bisa terjadi:

Mayo Clinic telah melaporkan bahwa, pada "kesempatan langka," gumpalan besar menelan gusi telah menjadi sumber sembelit yang parah dan usus yang diblokir pada anak-anak. Dan meskipun hanya ada kasus-kasus yang terjadi pada anak-anak, kita tidak yakin apakah itu karena usus mereka lebih kecil atau karena hanya anak-anak yang cukup bodoh untuk memakan gusi sebanyak itu.

Ketika Anda tidak dapat mencerna alkohol gula, itu bisa berlama-lama di saluran pencernaan. Duduk di usus Anda dapat menyebabkan air membanjiri usus. Dan itu menyebabkan Anda bergegas ke kamar kecil.

Kehilangan berat badan bisa menjadi hal yang baik, tetapi jangan coba-coba seperti ini. Jurnal.BMJ Diterbitkan dua studi kasus dari dua pasien yang mengalami penurunan berat badan karena diare. Setelah memeriksa kedua diet mereka, para peneliti mendarat pada kulprit umum: suguhan dan permen karet bebas gula. Seorang pria mengunyah 20 batang permen karet bebas gula sehari sementara wanita itu mengonsumsi 16 tongkat permen karet sehari (dan memproduksi 7 kali lipat dari volume normal). Pada akhirnya, para peneliti datang pada kesimpulan ini: "Kasus kami menunjukkan bahwa konsumsi Sorbitol dapat menyebabkan tidak hanya diare kronis dan masalah usus fungsional tetapi juga penurunan berat badan yang tidak diinginkan."

Intinya, bahkan jika kebiasaan ini "aman," kedengarannya seperti itu akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan dan kesusahan daripada yang akan Anda lakukan dengan baik. Alih-alih mencobanya sendiri, mengapa Anda tidak mencoba salah satunya55 cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Foto INTRO Courtesy of YouTube:# 1.,# 2..