Good Lifestyle

Paling terkenal karena perannya sebagai Lorelai Gilmore diGilmore Girls. danGilmore Girls: Setahun dalam kehidupan, Lauren Graham sama menentang usia saat dia berbakat. Bintang berusia 50 tahun itu - yang ditampilkan dalam edisi paling indah di dunia 2016Rakyat-Apakah tidak melihat hari lebih dari 35! Tetapi tidak dalam kondisi bedah plastik yang menyeramkan, benar-benar. Anda tahu, jenis tampilan awet muda kitasemua mendambakan.

Jadi bagaimana dia melakukannya? Graham berusaha untuk menjalani kehidupan yang seimbang yang mencakup olahraga (dia mencintai kelas pemintalan dan pilates), diet yang kaya akanprotein. Dan sayuran, dan di atas segalanya, banyak humor. Tapi seperti orang lain, dia juga memiliki beberapa produk kecantikan dan kebugaran yang dia ikuti untuk membuat tinggal selamanya muda sedikit lebih mudah. Kami menggali beberapa wawancara terbaru untuk mencari tahu apa senjata rahasianya. Inilah yang kami temukan:

Untuk melihatnya yang terbaik untuk acara karpet merah, Graham mengunjungi Facialist Selebriti Tracie Martyn. Namun, menurut humas Tracie, Graham menggunakan vitamin C bebas deterjen-deterjen untuk membuat kulitnya tampak muda dan bersinar sehari-hari. Jauhi ini30 makanan yang tidak boleh Anda makan setelah usia 30 tahun dan dapatkan tangan Anda pada produk yang sama untuk menjaga kulit Anda selamanya muda juga.

Pembersih Purifying Tracie Martyn Amla, $ 65, padaBarneys.com

Kembali pada tahun 2011, pelatih pribadi Michelle Lovitt membantu Graham masuk ke dalam bentuk yang luar biasa untuknyaDiri sendiri Penutup majalah-dalam waktu kurang dari dua bulan. Bagaimana dia melakukannya? Untuk memastikan Graham mendapatkan hasil maksimal dari sesi keringat 90 menit sehari-hari, Lovitt telah menggunakan monitor detak jantung.

"Ketika Anda berolahraga pada 60 hingga 85 persen dari detak jantung maksimum Anda, Anda dapat menjaga tingkat oksigen Anda stabil, sehingga tubuh Anda hanya akan membakar lemak sebagai bahan bakar," Lovitt menjelaskan dalam sebuah wawancara.

Dan tidak, kalau-kalau Anda bertanya-tanya, monitor pada peralatan kardio tidak akan memotongnya. "Michelle mengajari saya bahwa monitor detak jantung di peralatan olahraga ditetapkan untuk bobot standar dan usia, sehingga Anda membutuhkannya sendiri," kata Graham. Mencari lebih banyak lagi tips perut datar? Jangan lewatkan ini18 cara celebs menurunkan berat badan dengan cepat.

Makan ini! Pilihan teratas

Fitbit Charge HR Fitness Tracker dan Monitor Detak Jantung, mulai dari $ 69Groupon.com

Polar A360 Fitness Tracker dengan Monitor Denyut Jantung Wrist, dari $ 118,00 di Amazon.com

"Aku hanya suka air ketika rasanya seperti margarita," Graham bercanda dalam satu wawancara. "Rupanya, dehidrasi kadang-kadang dapat menyebabkan kembung, jadi minum membantu. [Aku suka] perairan rasa."

Tidak hanya sedikit dehidrasi menyebabkan kembung perut, itu dapat secara signifikan menguras tingkat energi Anda dan membuat Anda merasa lapar. Yang mengatakan, pintar bahwa Graham menemukan cara untuk menikmati menyeruput lebih banyak hal. Untuk mengikuti jejaknya, buatlah batchair Detox Dalam botol infuser atau ambil kasus air botolan yang sudah rata, sebaliknya. Pilihan mana saja yang akan membuatnya lebih mungkin Anda akansebenarnya Minumlah lebih banyak H20, adalah pilihan yang harus Anda ikuti.

Makan ini! Pilihan teratas

Petunjuk air, variety pack 12, $ 19 di Amazon.com

La Croix Sparkling Water, Peach Pear, 8, 12-ons Cans, $ 7 di Amazon.com

Botol Air Infuser Buah AquaFrut, $ 13 di Amazon.com