Good Lifestyle

"Ini benar-benar tentang bagaimana Anda memimpin hidup Anda dan tidak seberapa besar kehidupan yang dipimpin." Aktor veteran tahu ke mana ia berbicara: dengan setiap peran baru - dariTaman dan rekreasi. Untuk, terakhir, drama medis CBSKode biru - Anak berusia 54 tahun itu tampaknya menua terbalik. Untungnya, dia mengungkapkan rahasianya untuk memutar balik waktu, dan tidak ada sihir yang diperlukan. Jadi baca terus, lalu lihat laporan kami yang berubah ribuan nyawa: 25 makanan untuk membantu Anda tidak pernah merasa tua!

Lowe sudah sadar sejak 1990. "Saya tidak minum atau melakukan hal-hal gila yang biasa saya lakukan ketika saya liar dan muda," katanya kepada Conan O'Brien onConan.. Tidak hanya itu membuatnya berperilaku baik, ia menyelamatkan kalori penghancur ab. Berpikir untuk mengikuti timah Lowe? Lihat ini7 hal yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda menyerah alkohol!

"Aku kelinci energizer. Setiap hari aku punya waktu, aku melakukan sesuatu," katanyaPotongan itu. Pecandu adrenalin yang diterima sendiri, ia menggabungkan sensasi ke dalam latihan hariannya. "Aku mencoba melakukan sesuatu untuk membiarkan orang liar keluar," katanyaConan.. "Jadi ski, selancar - barang adrenalin." Meskipun selancar adalah No. 1-Nya, pernah di dalam ruangan ia mengambil kelas latihan berat bergaya crossfit yang intens.

Lowe menendang setiap A.M. Dengan hal terbaik yang bisa Anda makan untuk membangun otot peledakan lemak. "Sarapan adalah semua protein, jadi saya melakukan telur, yogurt Yunani, Paleo, Granola," katanyaPotongan itu. Stok dapur Anda dengan ini30 protein terbaik untuk setiap gol!

"Aku memulai pagiku dengan kafein sebanyak yang aku bisa masuk ke tubuhku," dia mengakuPotongan itu. Jika saya bisa melakukannya melalui IV, saya akan melakukannya. "Itu mungkin agak ekstrem, tetapi kopi menunjukkan metabolisme-revving dan properti pertempuran kanker. Dan itu hanya satu di antaranya37 Minuman terbaik untuk penurunan berat badan!

"Ketika aku baik Rob Lowe, bukan karbohidrat dan tidak ada gula," katanya. "Bad Rob Lowe adalah pizza Johnny diikuti oleh krim telur cokelat. Bad Rob Lowe F-ing berlaku untuk itu." Berita baiknya: cheat days dapat meningkatkan metabolisme Anda. Ikuti saja beberapa ini20 tips makanan curang untuk kesuksesan penurunan berat badan!

"Tidur benar-benar undervalued," katanyaPotongan itu. "Jika tidur adalah olahraga Olimpiade, aku akan menjadi Michael Phelps." Dia menghindari insomnia dengan tidur di ruangan yang benar-benar gelap dan tenang - tidak ada gangguan dari ponsel atau TV. "Jika aku bisa tidur di peti mati, aku akan melakukannya. Aku ingin diam, aku ingin kegelapan, dan aku benar-benar menikmati proses tertidur," katanya. Anda juga akan, setelah Anda membaca ini8 cara untuk menurunkan berat badan saat Anda tidur - Mereka benar-benar bekerja!