Good Lifestyle

Tentu, mereka mungkin pemimpin dunia bebas, tetapi presiden Amerika masih manusia. Dan sama seperti kita, mereka memiliki bagian yang adil dari kebiasaan tidak sehat. Hanya karena mereka mengendalikan kode nuklir dan militer paling kuat di dunia tidak berarti mereka selalu memiliki kendali atas apa yang terjadi di mulut mereka.

Berikut adalah beberapa kebiasaan terburuk dari presiden Amerika, dari donald Trump's Affinity untuk makanan cepat saji ke William Howard Sarapan yang rakus dari steak 12 ons, pujian para peneliti di makan ini, bukan!

Presiden ke-45 tidak malu tentang kecintaannya pada makanan cepat saji. Bahkan, ia berbagi foto di media sosial pada Agustus 2016 dengan dia di depan makanan ayam goreng dari KFC (yang dia makan dengan pisau dan garpu, secara alami). Seharusnya tidak mengejutkan bahwa ayam goreng berminyak menggemukkan: hanya satu potong dada ayam goreng adalah 390 kalori dan 21 gram lemak. Tambahkan dua biskuit dan sisi kentang tumbuk dan Anda melihat 850 kalori, 41 gram lemak (18 gram jenuh), dan 71 gram karbohidrat.

Bukan hanya makanan cepat saji; Trump rupanya penggemar soda juga.Associated Press. melaporkan bahwa Trump memiliki tombol merah kecil di mejanya sehingga ia mendorong untuk memesan kokas ke kantor oval setiap kali dia merasa seperti itu. Dan ketika DJT mengambil alih untuk Barack Obama, dilaporkan bahwa almond digantikan oleh keripik kentang di Gedung Putih sebagai camilan presiden. Itu jelas Trump mengabaikan40 hal yang harus Anda lakukan untuk perut rata.

Meskipun wanita pertama Michelle Obama adalah pendukung besar makan sehat dan berolahraga dengan kampanye "mari kita pindah" dan taman sayur rumah putih, Barack Obama masih merusak kesehatan jantung dan paru-parunya dengan kebiasaan merokoknya. Sementara dia mengaku merokok rokok dan mencoba untuk berhenti ketika dia menjabat, Presiden ke-44 mengatakan dalam wawancara 2015 yang dia berhenti pada 2010. "Saya membuat janji bahwa begitu perawatan kesehatan berlalu, saya tidak akan pernah memiliki rokok lagi. Dan saya belum, "katanyaGQ.. Dia terus mengunyah gusi nikotin sepanjang waktunya di Gedung Putih untuk mengekang keinginannya.

George W. Bush memiliki reputasi sebagai anak laki-laki frat yang keras, gambar yang tidak jauh dari hari-hari berpesta yang lebih muda. Mantan wanita pertama Laura Bush mengatakan pada Oprah dalam wawancara 2010 bahwa suaminya adalah peminum berat di masa mudanya, mengonsumsi bir, bourbon, dan B & B dalam satu duduk. Dia bahkan ditangkap karena mengemudi dalam keadaan mabuk pada tahun 1976. Tetapi dia akhirnya keluar dari kebiasaan minum beratnya setelah ulang tahunnya yang ke-40, baik sebelum dia menjabat pada tahun 2000. Tidak hanya radang alkohol dan mengerikan untuk hati Anda, tetapi setiap minuman beralkohol mengemas 100 -200 kalori ke asupan harian Anda - resep untuk kenaikan berat badan.

"George baru saja bangun dan dia tahu dia ingin berhenti," katanya kepada Oprah. "Dan dia berhenti dan dia bisa berhenti. Banyak orang tidak bisa. Banyak orang membutuhkan bantuan untuk berhenti. Dia hanya berhenti kalkun dingin." Meskipun George W. Bush difoto minum-minum sesekali Brewsy atau segelas anggur saat berada di kantor, itu tidak seberapa dibandingkan dengan hari-hari berpesta yang lebih muda.

Meskipun dia sejak itu mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat sejak meninggalkan kantor, memilih sebagian besar pola makan vegan, mantan Presiden Bill Clinton memiliki banyak kebiasaan makan yang berbeda ketika dia baru terpilih. Artikel tahun 1992 diWaktu New York Rincian cintanya untuk dan sering bersantap makanan restoran menggemukkan, terutama barbekyu, Tex Mex, dan pengunjung. Beberapa makanan favoritnya termasuk burger keju Jalapeno, enchilada ayam, gulungan kayu manis, dan pai. Pada saat itu, Hillary Clinton mendesak suaminya untuk mengurangi makanan berlemak favoritnya dan menonton porsinya, sebuah gerakan yang membantunya kehilangan sekitar 30 pound sebelum menjabat pada tahun 1993. Tetapi perjuangan berat badannya masih mendorong ejekan sepanjang delapan tahun di kantor. .

Selain menjadi perokok - Reagan bahkan ditampilkan dalam iklan rokok cetak di '40-an dan '50 - presiden ke-40 juga merupakan kekasih di luar rumah. Tumbuh di California, Reagan menghabiskan banyak waktu di luar ruangan bermain olahraga dan penjaga pantai sebagai remaja. Jadi tidak mengherankan semua paparan UV ini terjebak dengannya; Pada tahun 1985 dan 1987, ia memiliki karsinoma sel basal yang dikeluarkan dari hidungnya. Sementara kita lebih sadar akan bahaya paparan sinar matahari sekarang, ada baiknya menegaskan kembali bahwa tabir surya setidaknya SPF 30 harus dipakai setiap kali Anda di luar ruangan, bahkan jika itu berawan. Dan jika Anda berenang atau berkeringat, pastikan untuk mendaftar kembali seringkali. Ini pertahanan terbaik terhadap penuaan kulit prematur dan kanker.

David Hume Kennerly, milikWikimedia Creative Commons.

Itu tidak jarang bagi orang-orang generasi Gerald Ford dan sebelum merokok tembakau - setelah semua, laporan ahli bedah pertama tentang merokok dan kesehatan tidak dirilis hingga 1964, 10 tahun sebelum Ford menjabat - orang ke-38 mengambil kebiasaan tembakau. untuk ekstrem. Dia dilaporkan merokok hingga delapan pipa tembakau sehari. Dan pipa bisa lebih buruk untuk paru-paru Anda dan kesehatan secara keseluruhan daripada rokok karena hanya satu pipa dapat mengemas tembakau sebanyak senilai beberapa rokok. Risiko kesehatan terbesar yang terkait dengan merokok adalah paru-paru, tenggorokan, dan kanker mulut, tetapi merokok juga dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular termasuk serangan jantung dan stroke.

Courtesy ofWikimedia Creative Commons.

Mungkin William Howard Taft paling terkenal karena ukurannya - setelah semua, ini adalah Presiden yang diduga membuat dirinya terjebak di bak mandi. Meskipun tidak ada bukti historis untuk mencadangkan anekdot populer ini, diatelah melakukan Ingin dirinya diet yang cukup gemuk dan kalori. Taft dilaporkan menikmati makanan besar, termasuk steak 12 ons untuk sarapan. Steak yang ukuran jam di atas 920 kalori dan 65 gram lemak, dan itu sebelum itu telah mengoleskan mentega dan dimasak - tidak heran Taft memiliki sekitar 330 pound.

Tentu, steak bisa menjadi bagian dari diet sehat; Kami merekomendasikan daging sapi yang diberi makan rumput dan berpegang teguh pada ukuran 4-6 ons yang lebih masuk akal. Sepotong 4 ons steak strip-fed hanya 133 kalori dan 26 gram protein. Dan sementara Taft biasanya memiliki steak untuk setiap kali makan, American Heart Association merekomendasikan membatasi asupan daging apa pun untuk hanya 6 ons sehari.

Courtesy ofWikimedia Creative Commons.

Grover Cleveland juga kelebihan berat badan dan rupanya berjuang dengan masalah berat badannya seumur hidup. Dia juga membenci olahraga; Dia pernah berkata: "Gerakan tubuh sendirian... adalah di antara hal-hal suram yang suram dan tidak memuaskan." Selain makan berlebihan, dia juga peminum berat. Pada satu titik ketika dia mencoba untuk memotong, dia membatasi dirinya untuk empat gelas bir sehari, yang masih beberapa ratus kalori dan satu minum dari apa yang dianggap meminum pesta. Pada 250 pound, Cleveland adalah presiden terberat kedua setelah Taft.

Courtesy ofWikimedia Creative Commons.

Minum alkohol tampaknya menjadi tema umum di antara presiden Amerika. Martin Van Buren rupanya meminum begitu banyak wiski, itu membuatnya mendapatkan julukan "Blue Whiskey Van." Dia memiliki riwayat minum berat dan mengembangkan gout dan masalah jantung. Selain wiski mengatur Anda kembali 70 kalori per ounce, FDA merekomendasikan orang dewasa mengkonsumsi alkohol dalam jumlah sedang, yang berarti satu minum sehari untuk wanita dan dua minuman sehari untuk pria.

Courtesy ofWikimedia Creative Commons.

John Adams tidak hanya menikmati minum; Dia memulai hari libur dengan minuman boozy. Lupakan kopi, dilaporkan ayah yang didirikan ini menghiasi sariawan setiap pagi. Tidak hanya segi sari keras bukan cara yang bijaksana untuk memulai hari, tetapi masing-masing hadir dengan sekitar 130 kalori (kosong) dan 10 gram gula. Memilih sebagai salah satu dari kami37 Makanan Sarapan Terbaik untuk Penurunan Berat Badan.