Good Lifestyle

Orang-orang telah menggunakan makanan untuk memikat kekasih dan meningkatkan gairah sejak awal waktu - dan telah terbukti bekerja seperti pesona. Bahkan, hampir setiap kencan pertama berputar di sekitar makanan, menurut survei oleh Clover App Dating Mobile.

Baru-baru ini merilis temuan ilmiah menunjukkan bahwa kami jauh lebih tertarik pada romansa dan seks setelah kami menikmati makanan yang enak. (Rupanya, perut gemuruh tidak menginginkan orang-orang.) Tetapi jika Anda benar-benar ingin menghidupkan selera seksual Anda, jangan hanya noskas. Sebaliknya, meraih makanan terbukti meningkatkan keinginan dan kesenangan.

Dengan meningkatkan aliran darah dan tingkat energi, yang sehatMakanan penurunan berat badan Di bawah ini akan meningkatkan gairah Anda, dorongan seks, dan kesenangan - begitu banyak sehingga Anda bahkan mungkin ingin pergi untuk putaran kedua! Bekerja beberapa ke malam hari berikutnya. Anda dan orang penting Anda pasti akan menikmati seks yang lebih panas.

Makan bayam, yang kaya hijau dalam senyawa penekan nafsu makan, tidak hanya memberi Anda angka siap lingerie tetapi juga salah satu makanan terbaik untuk berhubungan seks karena dapat menempatkan Anda dalam mood dengan meningkatkan aliran darah di bawah sabuk.

"Bayam kaya akan magnesium, mineral yang mengurangi peradangan pada pembuluh darah, meningkatkan aliran darah," jelas Cassie Bjork, RD, LDKehidupan sederhana yang sehat. Meskipun itu mungkin tidak terdengar seksi, Anda pasti akan menikmati efeknya.

"Peningkatan aliran darah mendorong darah ke ekstremitas, yang, seperti viagra, dapat meningkatkan gairah dan membuat seks lebih menyenangkan," kata psikoterapis dan pakar seksTammy Nelson, PhD. "Wanita akan merasa lebih mudah memiliki orgasme, dan pria akan menemukan bahwa ereksi lebih alami. Memiliki seks yang baik adalah afrodisiak terbaik. Itu membuat Anda ingin memiliki lebih banyak seks," tambahnya.

Jika Anda besarMakan ini, bukan itu! kipas, Anda sudah tahu bahwa kami penggemar besarteh hijau-Dan untuk alasan yang bagus. Pembuatan bir kaya akan senyawa yang disebut katekin, yang telah terbukti meledaklemak perut dan mempercepat kapasitas hati untuk mengubah lemak menjadi energi. Tapi itu tidak semua: katekin juga meningkatkan keinginan dengan mempromosikan aliran darah ke wilayah bawah Anda. "Catechin membunuh radikal bebas yang merusak dan mengobarkan pembuluh darah, meningkatkan kemampuan mereka untuk mengangkut darah," kata Bjork. "Katekin juga menyebabkan sel-sel pembuluh darah melepaskan oksida nitrat, yang meningkatkan ukuran pembuluh darah, yang mengarah pada peningkatan aliran darah," jelasnya. Aliran darah ke alat kelamin = perasaan kegembiraan seksual, jadi menyeruput barang akan, well, membuat Anda ingin mendapatkannya. Bjork menyarankan minum empat gelas sehari untuk merasakan efek penuh.

Jika Anda mencari cara untuk secara bersamaan meningkatkan libido Anda dan menenangkan kegelisahan pra-tanggal itu, tuangkan segelas merahanggur. Wanita yang minum satu hingga dua gelas dari hal-hal telah meningkatkan keinginan seksual dibandingkan dengan wanita yang tidak menurunkan Vino, aJurnal Pengobatan Seksual studi ditemukan. Pastikan untuk memotong diri sendiri setelah gelas kedua Anda; Menikmati lebih dari itu tidak merangsang gairah lebih lanjut, dan mengetuk terlalu banyak dapat membuat peredam pada kinerja dan kesenangan seksual Anda. Apa yang membuat Elixir begitu bermanfaat adalah profil antioksidan yang kaya yang memicu produksi oksida nitrat dalam darah, yang melemaskan dinding arteri. Ini meningkatkan aliran darah ke selatan, menciptakan perasaan kegembiraan seksual.

Bukan rahasia bahwa ikan air dingin berminyak seperti salmon liar, sarden, dan tuna dipenuhi dengan asam lemak omega-3, tetapi inilah sesuatu yang mungkin tidak Anda ketahui: nutrisi tidak hanya menguntungkan hati Anda tetapi juga menaikkan kadar dopamin di otak. Lonjakan di dopamin ini meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, memicu gairah, Bjork dan Nelson menjelaskan. Ada lagi: "Dopamin akan membuat Anda merasa lebih santai dan terhubung dengan pasangan Anda, yang membuat seks lebih menyenangkan," tambah Nelson. Kedengarannya seperti alasan besar untuk memesan ikan kepada kita.

Jika jadwal sibuk Anda yang sibuk adalah menyalahkan karena kurangnya libido Anda, Anda tidak sendirian. "Salah satu alasan utama pasangan berhenti berhubungan seks adalah karena mereka lelah, lelah danDitekankan. Tetapi kadang-kadang, ada komponen biologis saat bermain, "kata Nelson. Salah satu penyebab kelelahan pada wanita adalah defisiensi besi. Kondisi itu dapat menyebabkan energi, menjelaskan Nelson, menambahkan," Kekurangan zat besi adalah umum dan dapat mengakibatkan perasaan kelelahan, kelemahan, dan iritabilitas, yang tidak membuat siapa pun merasa ingin menjadi intim. "

Bjork mengatakan memperbaiki situasi membutuhkan pendekatan dua bagian: "Jika Anda pikir diet Anda tidak memiliki besi, fokus pada makan lebih banyak bayam, diberi makan rumputdaging merah dan hati, semua makanan kaya nutrisi. Kemudian, pastikan tubuh Anda dapat memanfaatkan setrika, "katanya." Mengkonsumsi yogurt kaya probiotik, ikan berlemak, dan suplemen L-glutamine dapat meningkatkan kesehatan usus dan membantu tubuh Anda menyerap zat besi lebih efisien, "jelas Bjork. .

BERITA BAIK, Pecinta Cokelat: Pergi ke Indulgensi Anda dapat membantu Anda dalam mood. Cokelat hitam mengandung flavonoid yang telah terbukti mengurangi stres dan rileks pembuluh darah, mengirim darah ke semua daerah yang tepat - tidak ada Twinkie yang dapat mengklaim itu. Flavonoid yang sama juga dapat membantu mengurangi lemak tubuh, yang dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda di tempat tidur, membuatnya lebih mudah untuk fokus pada daya tarik utama. Pastikan untuk menghindaricokelat gelap terburuk untuk penurunan berat badan dan sebaliknya, pilih satu ons bilah go-to kami,Lindt 85% Keunggulan Kakao. Ini membawa catatan buah-buahan batu manis dan, tidak seperti bar lain, tidak mengandung kakao alkali, yang mengandung flavonoid bermanfaat yang jauh lebih sedikit.

Jangan lupa bahwa makanan tertentu untuk dorongan seks Anda dapat memastikan Anda melihat, merasakan, dan melakukan yang terbaik di karung, memberi Anda kepercayaan diri yang Anda inginkan dan stamina yang Anda butuhkan. Anda mungkin tahu beberapa untuk menghindari (seperti bawang; google), tetapi makan ini, bukan itu! menemukan makanan licik lainnya yang bisa mengakhiri malam Anda sebelum waktunya. Lihat mereka dalam cerita ini:7 makanan mengejutkan yang membunuh drive seks Anda.

Artikel ini awalnya diterbitkan 14 Agustus 2015.