Good Lifestyle

Mungkin roti panggang alpukat adalah sarapan Anda. Tetapi apakah Anda sudah mencoba teh alpukat?

Bagi saya, tumbuh dengan seorang ibu yang banyak berinvestasi dalam warisan Irlandia itu berarti minum teh setidaknya tiga kali sehari. Aku punya teh dengan sarapan dan sebagai pick-me-up sore, dan secangkir segar selalu menemani makanan penutup sebelum tidur. Meskipun mug yang saya minum dari berbeda, teh di dalam mug selalu sama: Black Lipton.

Sekarang saya 27, teh masih menjadi pokok dalam diet saya, tetapi hari-hari ini, saya menyesap berbagai daun dan rasa di mana ibu saya akan mengangkat alis. DariTeh Piala Selai Kacang Davidstea keTeh Forté Raspberry Coconut Hitam Teh, Saya akan mencoba apa pun sekali ... bahkanalpukat teh.

Konsep menyeruput tanaman alpukat mungkin tampak konyol ketika Anda bisa menyebarkannya di atas roti panggang, tetapi percayalah, itu tidak aneh seperti kedengarannya.

Apa itu teh alpukat?

Dalam hal ini, saya mencobaTeh daun alpukat, yang terbuat dari daun pohon alpukat. (Ini bukan hal yang sama denganTeh terbuat dari biji alpukat, tentang yang belum ada studi tentang keselamatan manusia.) Sharon Colona, ​​co-founder dan pemilik teh daun alpukat, menemukan inspirasi dalam sejarah tanaman yang beragam ketika mendirikan perusahaan.

"Setelah memutuskan untuk membeli Grove Avocado tahun lalu, saya mulai melakukan sedikit penelitian tentang semua hal alpukat," Colona menjelaskan. "Saya menemukan bahwa daun pohon alpukat telah digunakan selama berabad-abad, berpacaran kembali ke Aztec dan Mayans, untuk sifat farmasi mereka."

TERKAIT: Cara yang didukung sains untuk mengekang gigi manis Anda dalam 14 hari.

Mengapa menyesap daun alpukat bukannya makan alpukat?

"[Alpukat] daun memiliki konsentrasi polifenol dan flavonoid yang tinggi, keduanya adalah antioksidan super," kata Colona. "Semua manfaat yang datang dari minum minuman antioksidan super dikaitkan dengan teh. Mereka berkisar untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas untuk membantu mengurangi hipertensi."

AStudi 2017 dari Universitas Tadulako di Indonesia Dikonfirmasi bahwa daun alpukat mengandung antioksidan, meskipun efek daun pada orang sebagian besar tidak diketahui. (Studi tahun 1999 menemukan ituekstrak daun alpukat sementara menurunkan tekanan darah pada tikus, tetapi tidak ada studi yang dipublikasikan serupa tentang manusia.)

Seperti apa rasanya daun teh alpukat?

Teh daun alpukat datang dalam lima rasa, tetapi saya memutuskan untuk mencicipi campuran "alami" merek. Saya membayangkannya sebagai semacam teh hijau, tetapi teh alpukat benar-benar mengeluarkan warna merah muda.

NSSitus Web Avocado Leaf Tea Mengatakan memiliki "catatan bersahaja, warna kemerahan hangat, dan rasa yang rumit." Pada SIP pertama, saya menemukan deskripsi menjadi akurat. Dan minuman hangat turun dengan lancar juga.

Pengalaman saya dengan teh daun alpukat

Ketika saya menyelesaikan cangkir pertama saya, saya merasa lebih penuh daripada yang biasanya saya lakukan ketika minum secangkir teh hitam dengan sarapan. Saya juga melihat perbedaan dalam tingkat kecemasan saya dan fokus sepanjang pagi; Saya menyelesaikan tugas menulis dengan cepat dan efisien, dan pada saat saya menuju ke toko kelontong, saya bahkan tidak gugup tentang perjalanan melalui hujan.

Setelah piala kedua di sore hari, saya punya cukup energi untuk latihan yoga 40 menit, meskipun tehnya tanpa kopi. Itu bisa karenaAvocado mengandung serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan keseluruhan disposisi. Serotonin juga mempromosikan siklus tidur yang sehat, dan saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa dua cangkir teh daun alpukat memiliki dampak positif pada saya malam itu. Saya merasa lelah pada waktu yang tepat dan tertidur segera setelah kepala saya menabrak bantal.

Terlebih lagi, saya menderita IBS, dan saya selalu mencari cara baru untuk meredakan gejala saya. Saya mengalami rasa sakit di perut saya, kembung, dan sembelit pada saat saya mencoba teh daun alpukat. Pagi berikutnya, saya bisa pergi ke kamar mandi dengan ketidaknyamanan minimal. Yang mungkin karena antioksidan teh mendukung ausus sehat dan melawan peradangan.

Secara keseluruhan, saya akan sangat merekomendasikan pecinta teh memberikan campuran yang lezat ini. Ini akan menjadi pokok di pagi hari rutin sampai sachet terakhir telah diseduh. Tentu saja, saya tidak menyarankan Anda mengatakan "Buh-bye" untuk irisan alpukat selamanya, tetapi saya bersedia bertaruh siapa pun yang mencintai Guacamole akan menghargai SIP AVOCOAD.