Good Lifestyle

Apakah Anda mencari camilan on-the-go atau air surut pada hari-hari Anda tidak punya waktu untuk melakukan makan siang,Bar protein ada di sini untukmu. Meskipun mereka terdengar seperti suguhan manis dengan rasa seperti selai kacang cokelat dan donat mengkilap, bar protein bukan hanya "sehat" permen bar. Bar protein yang baik harus cukup untuk memuaskan Anda - apakah itu dengan hit manis yang Anda inginkan atau dengan makanan yang cukup untuk membuat Anda memberi energi. Plus, mudah untuk menemukan yang padat di toko banyak dari kita sering:Target.

"Anda harus mencari lebih dari 10 gram protein berkualitas lebih tinggi dari sumber yang kurang diproses ('protein kacang protein' vs ', misalnya)," kata Beth Warren, RDN, pendiriBeth Warren Nutrition. dan penulis.Rahasia seorang gadis halal. Dia juga menyarankan kurang dari 10 gram gula, idealnya dari sumber alami.

Untungnya, Anda bisa mendapatkan banyak bar protein hebat tepat di target lokal Anda. Di bawah ini, kami telah mengumpulkan 15 bar protein yang dapat Anda temukan selama perjalanan belanja berikutnya.

Rxbars disetujui ahli gizi. Warren suka bahwa bar ini memiliki sumber protein berkualitas tinggi dari bahan makanan utuh dan dimaniskan dengan gula alami. Rasa ini dibuat dengan putih telur, almond, kacang mete, dan tanggal, ditambah satu lapuk cokelat kaya dan sedikit garam laut dan datang pada 12 gram protein per bar.

Mencari Grab N 'Go Breakfast Bar? Bar protein ini dari jenis adalah pilihan yang baik. Meskipun mereka tidak super tinggi dalam protein yang masuk hanya 8 gram, Warren suka bahwa ini tidak diproses sebagai beberapa bar lain di pasaran. Terlebih lagi, bar ini memiliki selai kacang, cokelat, rasa pisang yang akan membuat Anda puas sampai makan siang.

Siapa yang Membutuhkan Bar Protein Ketika Anda Dapat Memiliki Cookie Protein? Cookie Quest adalah suguhan yang lezat dengan tendangan ekstra untuk tetap berkat protein dan serat. Hati-hati. "Mereka menambahkan alkohol gula, yang dapat menyebabkan kembung dan sakit perut pada beberapa orang," kata Warren.

Bar tebing adalah favorit di antara bar protein - dan itu karena mereka hanya terasa enak. Versi cokelat mint agak tinggi dalam natrium datang pada 200 miligram, Warren mengatakan, jika Anda tidak menonton garam Anda atau sedang terlalu memperhatikan berapa banyak yang Anda konsumsi setiap hari, itu seharusnya tidak menjadi masalah Munch salah satunya. Bar ini juga cukup tinggi kalori, katanya juga, dan sementara dia suka sebuah bar yang menggunakan lebih banyak bahan makanan penuh, bagi mereka yang merupakan penggemar bar tebing, bar cokelat mint ini patut dicoba dalam 20 gram. protein.

11 gram protein untuk bar yang juga vegan dan bebas gluten? Tambahkan yang ini di keranjang belanja Anda selama target Anda berikutnya.

Lemon Delight Sounds, well ... menyenangkan. Dan bilah ini pasti adalah suguhan yang lezat dengan pukulan besar protein - 20 gram penuh! Dan tidak ada gram gula dalam perlakuan ini juga.

TERKAIT: Pelajari cara memecat metabolisme Anda dan menurunkan berat badan yang cerdas.

Bar protein yang rasanya seperti donat? Apa lagi yang Anda inginkan untuk sarapan? Ini bar protein ini memenuhi protein tinggi Warren, kriteria gula rendah, tetapi jatuh pada keinginannya untuk bahan makanan utuh. Jika Anda ingin memuaskan gigi manis Anda dan tetap mendapatkan perbaikan protein Anda, maka ini adalah bar untuk Anda. Lebih baik daripada menyerah untuk makan donat yang sebenarnya, bukan?

Mentega kacang yang tertutup cokelat adalah mashup bar protein klasik dan pemikiran ini! Bar disampaikan dengan porsi padat 12 gram protein.

Epic adalah merek yang memberikan pada seluruh bahan makanan Warren Loves. Ini dibuat dengan putih telur, tanggal, almond, cokelat tanpa pemanis, kakao, dan garam laut, bar ini adalah sumber protein yang solid pada 12 gram.

Itu tidak harus menjadi hari ulang tahun Anda untuk menikmati bar ini. Dan sementara Anda mungkin berpikir Anda sedang makan sepotong kue, bar ini mengemas dalam 20 gram protein utuh. Ini juga mengandung lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal yang dapat membantu mengurangi kolesterol LDL yang berbahaya.

Dengan semua bahan makanan organik, seluruh dan 10 gram protein, bilah sempurna ini benar-benar tampak sempurna. Dan rasanya seperti brownies cokelat, gila untuk boot. Meski agak tinggi gula,

Bar ini adalah semua kebaikan sereal beras favorit Anda yang dikemas dalam krisis selai kacang yang tertutup cokelat. Bar khusus Khusus ini adalah protein tinggi (12 gram), tetapi juga terdiri dari protein kedelai olahan, yang warren tidak sepenuhnya mencintai, tetapi jika Anda makan dengan hemat, mereka masih pilihan yang solid.

Vanilla Prancis sedikit keluar dari wheelhouse reguler untuk bar protein, tetapi Anda akan senang untuk mencoba yang satu ini, terutama karena setiap bar memiliki 13 gram protein. Power Crunch menggunakan protein whey, jadi waspadalah jika Andalaktosa intoleran!

Vegan layak bar protein, juga dan Vega adalah merek yang disetujui vegan yang hebat. Ini adalah vegan mengambil selai kacang cokelat klasik, menggunakan kacang tanah sebagai bahan utama, memberikan bahwa seluruh makanan merasa bahwa Warren suka dengan 10 gram protein per bar.

Coconut Almond adalah rasa Vega yang menyenangkan, dengan 10 gram protein dan 11 gram gula. Yang ini dibuat terutama dari keripik protein kacang, jadi itu pasti lebih diproses daripada bar lain tetapi bukan yang terburuk oleh, menurut Warren, sehingga Anda dapat mengunyah yang satu ini bebas rasa bersalah.