Resep Sarapan Dua Menit Chrissy Teigen
Ketika Anda seorang model bikini / penulis buku masak yang suka makan, ia membayar untuk mengetahui cara menyiapkan hidangan yang sehat dan lezat.
Untungnya untuk Chrissy Teigen alias Mrs. John Legend, ini adalah salah satu jasnya yang kuat. SetelahIlustrasi olah Raga Blog Makanan Model SwimsuitDelushious. Lepas landas, dia menandatangani kesepakatan penerbitan untuk buku masaknya sendiri. Resepnya ada di titik! Bagian yang terbaik, adalah bahwa banyak kreasinya sederhana, cepat dan sehat juga.
Ambil roti panggang Avocado Prosciado Teigen, misalnya. Diperkirakan 226 kalori dan sarat dengan 11 gram protein bangunan otot dan 6 gram serat pengisian perut. Belum lagi, Avocado membantu menangkal lemak perut menggoreng dan goreng - bukan karena dia memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan di kedua departemen! Sementara prosciutto mungkin tidak tampak seperti tambahan yang ramah pinggang, itu sebenarnya adalah pilihan kalori lebih rendah daripada Bacon, add-on toast alpukat populer lainnya.
Meskipun kita tidak bisa memastikan inilah yang dia makan setiap hari, mengunyah makanan seperti ini tentu saja salah satu cara teigen mempertahankan angka iri hati itu. Tepat pada waktunya untuk musim pantai yang akan datang, kami mengungkapkan perpaduan kami sendiri - terinspirasi oleh bahan-bahannya - untuk bagaimana Anda bisa membuatnya di rumah hanya dalam beberapa menit:
Bahan-bahan
1 seperempat alpukat
Lada hitam
2 iris prosciutto.
2 iris tomat
Irisan tipis bawang merah, secukupnya
1 irisan roti bakar gandum
Untuk berkumpul
LANGKAH 1
Tempatkan prosciutto di atas roti panggang.
LANGKAH 2
Smash alpukat dengan lada hitam secukupnya sampai konsistensi yang tersebar. Apol campuran alpukat di atas prosciutto.
Langkah 3.
Tumpukan pada bawang dan irisan tomat. Atas dengan lada hitam, secukupnya.
