Good Lifestyle

Kopi kesehatan yang kaya nutrisi telah memanjat popularitas dengan munculnyapewarner danAdaptogen. Dan masuk akal kita akan menggunakan ritual harian yang mapan ini untuk menikmati minuman pagi favorit kami untuk mencoba dan melakukan yang baik untuk tubuh kita. Menambahkan jamur adaptogenik ke kopi Anda adalah cara termudah untuk mengalami manfaat kesehatan luar biasa jamur kuno. Chaga adalah salah satu jamur, sering ditambahkan ke kopi kesehatan pra-kemasan di pasaran karena diisi dengan antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan sehari-hari dan pencegahan penyakit Anda.

Apa jamur chaga?

Chaga jamur tumbuh sebagai parasit di pohon dan terlihat seperti sepotong kayu yang terbakar. Ini mendukung Pohon Birch, meskipun dapat ditemukan pada orang lain, seperti Elm atau Alder. Ketika sebuah pohon mendapat luka atau celah di kulit, Chaga menemukan jalannya ke dalam lubang dan tumbuh di bawah kulit pohon sampai akhirnya meledak menjadi proyeksi yang retak dan rusak. Sayangnya, Chaga membunuh pohon dari dalam ke luar, jadi pada saat itu menjorok dari kulit kayu, pohon itu hampir mati.

Selama ribuan tahun, budaya telah menggunakan Chaga untuk mengobati penyakit, mengembalikan vitalitas, dan meningkatkan energi. Di Rusia, Polandia, Cina, dan daerah Baltik, jamur digunakan sebagai obat untuk kesehatan dan umur panjang. Potongan chaga digunakan untuk membuat teh dan kadang-kadang tingtur. Itu juga dapat ditemukan dalam bentuk bubuk, meskipun itu kurang umum.

Orang-orang adat dari Pegunungan Siberia Chaga inhalasi, minum teh Chaga, Chaga merokok, dan membuat tapal dari itu untuk mendaftar ke kulit.

Apa manfaat kesehatan jamur chaga?

Jamur Chaga penuh dengan beragam vitamin dan mineral yang menakjubkan, termasuk vitamin B-kompleks, asam amino, serat, vitamin D, kalium, tembaga, selenium, seng, besi, mangan, kalsium, dan magnesium. Ini kaya antioksidan, yang memperlambat proses penuaan dan membantu sel-sel melindungi diri dari kerusakan. Antioksidan yang sama dapat mengurangi kolesterol jahat, yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Jumlah penelitian yang memiliki reputasi baik telah menemukan jamur Chaga untuk bermanfaat dalam memerangi kanker. Sementara itu telah digunakan dalam pengobatan rakyat Eropa dan Asia selama ribuan tahun, bahkan disebut sebagai 'hadiah dari Tuhan,' para ilmuwan Amerika baru saja mulai mempelajari nilainya untuk penggunaan obat.

AStudi Jepang 2016. menunjukkan sifat tumor-penekan Chaga pada tikus. Chaga diberikan kepada tikus dengan tumor kanker, dan sebagai hasilnya, pengurangan 60% pada tumor diamati, sedangkan pada tikus dengan kanker metastasis, ada penurunan 25% dalam nodul kanker.

Chaga juga merupakan adaptogen, yang membantu mengatur stres, mengurangi kecemasan, dan menyeimbangkan hormon melalui sistem adrenal, berkontribusi pada kesehatan total.

Bagaimana saya bisa membeli jamur Chaga?

Chaga banyak tersedia dalam berbagai bentuk.Birch Boys.Menawarkan Chaga yang bersumber dari penebang yang bekerja di Adirondacks. Mereka membeli jamur yang berasal dari pohon birch yang sudah ditebang. Perusahaan menjual tanah Chaga untuk teh, menyarankan Anda dapat menggantikan cangkir kopi pagi untuk dorongan yang kurang berkafein. Mereka juga memiliki produk topikal seperti lotion Chaga.

Perusahaan lain, sepertiEmpat sigmatik, menawarkan campuran kopi adaptogen yang mencakup Chaga. Mereka biasanya datang dalam bentuk bubuk yang dapat dicampur dengan air panas dan dikonsumsi sebagai alternatif yang sehat untuk secangkir kopi.

Anda juga dapat membuat teh Chaga Anda sendiri dengan merebus chaga chunks langsung di air-minumlah itu, atau menggunakan teh daripada air dalam rutinitas pembuatan kopi Anda, dan Anda punya kopi chaga buatan sendiri sederhana.

TERKAIT: Pelajari cara memecat metabolisme Anda dan menurunkan berat badan yang cerdas.

Intinya: Haruskah saya mencoba kopi Chaga?

Dietitian dan ahli gizi yang terdaftar Barbara Moschitta, MPS, RDN, mencantumkan manfaat kopi bahkan sebelum mendapatkan dorongan super, "Kopi itu sendiri, tanpa tambahan jamur, adalah antioksidan yang kuat. Ada sekitar 1.000 antioksidan dalam kopi hijau yang belum diproses kacang, dan ratusan lagi yang berkembang saat memanggang. " Antioksidan dalam kopi dikaitkan dengan penurunan mortalitas dan pengurangan kemungkinan mengembangkan penyakit dan demensia Alzheimer. Mereka juga menunjukkan janji di daerah-daerah diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan berbagai jenis kanker.

Menambahkan Chaga ke kopi dapat membantu memperkuat manfaat antioksidannya, sementaraMembantu pencernaan dan memuji efek gelisah kopi pada tubuh.

Seperti halnya suplemen apa pun, penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda menambahkannya ke rutinitas harian Anda. Jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan besar, jamur Chaga mungkin merupakan bantuan kesehatan yang kuat dalam rutinitas perawatan diri harian Anda.