Good Lifestyle

Tidak peduli denominasi diet Anda, Anda akan ingin makan pizza. Dan dieter keto tidak terkecuali. Untungnya, topping seperti keju dan pepperoni sepenuhnya disetujui pada keto. Tetapi apa yang Anda lakukan tentang sisa komponen? Di situlah resep Piala Pizza Keto ini berguna.

Adonan adalah hal pertama yang perlu diketahui. Sebagian besar kerak pizza alternatif menggunakan kembang kol sebagai basis, tetapi untuk resep ini kami menggunakan krim keju dan mozzarella, dicampur dengan dua tepung alternatif. Hasilnya adalah kerak yang memegangnya sendiri dalam bentuk dan rasa. Flour almond adalah tepung rendah karbohidrat yang ideal dan bahan pekerja keras - itu adalah sumber vitamin E, protein, dan serat yang bagus. Tepung kelapa menambah sedikit rasa manis serta trigliserida rantai menengah (MCT), yangBantu penurunan berat badan dengan beberapa cara.

Untuk pizza keto, Anda ingin menemukan saus tomat tanpa gula tambahan. Saus pizza Rao, selain mencicipi luar biasa, lebih rendah karbohidrat daripada banyak saus lainnya dan tidak mengandung gula tambahan.

Tip: Ingin memuat Pizza Mini Keto Anda dengan lebih banyak lemak? Top mereka dengan irisan zaitun dan gerimis minyak zaitun.

Membuat 2 porsi

Bahan-bahan

1 ons keju krim lemak penuh
1 1/2 cangkir keju mozzarella murni buatan tangan
1 telur besar, dipukuli
1 gelasTepung Almond Mill Mill Bob
2 sdmTepung Kelapa Mill Red Bob
1/3 Piala.Saus pizza Rao
1/3 cangkir keju cheddar parut
1/8 cangkir irisan pepperoni mini

Cara membuatnya

1. Panaskan oven menjadi 400 ° F.
2. Dalam mangkuk microwave-safe besar, gabungkan keju krim dan mozzarella dan microwave selama 1 menit, berhenti beberapa kali untuk mengaduk. Tambahkan telur yang dipukuli, dan cepat aduk sampai bola terbentuk. Uleni dengan tangan, tambahkan tepung almond tambahan jika perlu, sampai lengket.
3. Bagilah adonan menjadi 8 buah. Atur bagian antara dua lembar kertas perkamen berminyak dan roll dengan pin bergulir. Ulangi dengan sisanya, lalu tekan setiap bagian adonan ke dalam kaleng muffin berminyak untuk membentuk cangkir adonan kecil.
4. Panggang selama 15 menit sampai berwarna cokelat keemasan. Hapus dari oven dan top masing-masing dengan saus, cheddar, dan pepperoni. Kembali ke oven selama lima menit sampai keju meleleh.
5. Hapus dari kaleng muffin dan sajikan.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!