7 Kebiasaan kesehatan terburuk untuk dimiliki selama pembukaan kembali kota Anda
Aspek-aspek kehidupan tertentu perlahan-lahan kembali normal, tetapi ada hal-hal yang ingin Anda pastikan untuk membuat diri Anda tetap aman dan orang lain.
Sementara dunia saat ini masih hidup melaluipandemi virus corona, ada perlahan tapi pasti tanda-tanda beberapa aspek kehidupan yang mendapatkan kembali rasa normal. Dan di kota-kota tertentu di seluruh Amerika Serikat, itu berarti tempat-tempat mulai dibuka kembali. Dari taman ke toko bahkanRestoran, kota-kota keluar dari kehidupan penguncian. Tetapi ada hal-hal yang mungkin Anda lakukan itu tidak hanya akan merugikan diri sendiri, tetapi yang lain juga Anda temui.
Posting Karantina, Anda akan ingin memastikan Anda tidak mempraktikkan kebiasaan tidak sehat ini. Berikut adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan sebagai kota Anda dibuka kembali. Untuk memastikan Anda sepenuhnya up to date pada perubahan yang terjadi setiap hari,Lihat cakupan coronavirus terbaru kami.
Anda tidak mencuci tangan.
Jika ada yang hidup melalui pandemi global telah mengajarkan semua orang, ituKekuatan mencuci tangan. Tetapi hanya karena kota Anda mulai dibuka kembali, itu tidak berarti Anda harus meninggalkan tangan Anda dan sering menggunakan pembersih tangan. Kuman masih dapat menyebar dari tangan Anda ke wajah Anda ke permukaan yang Anda sentuh dan ya, itu termasuk Covid-19. Jadi jangan mulai malas sekarang!
Anda tidak berlatih jarak sosial.
Jika lebih banyak tempat mulai terbuka lagi, itu berarti lebih banyak orang akan menuju ke luar. Anda masih ingin berlatih jarak sosial, jadi jika Anda mengantri untuk membayar di toko atau Anda duduk di bangku taman, pastikan untuk meninggalkan ruang yang tepat di antara diri Anda dan pelanggan lain. Menjaga enam kaki jauhnya masih ada sesuatu yang perlu diingat!
Anda menyentuh orang lain.
Apakah Anda bertemu seseorang untuk pertama kalinya, atau Anda bersatu kembali dengan teman dan keluarga yang belum pernah Anda lihat, naluri alami Anda ingin menjangkau dan menjabat tangan mereka atau bahkan memeluk mereka. Setiap orang telah kehilangan interaksi sosial yang khas dan termasuk sentuhan! Tetapi sekali lagi, Anda masih ingin bertahan karena Coronavirus belum pergi.
Tetap terinformasi: Mendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan berita Coronavirus Foods terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
Anda batuk dan bersin ke tangan Anda.
Ini agak jelas pandemi ini benar-benar memalu semua orang pentingnya kebersihan yang baik dan cara batuk dan bersin jalan yang benar. Jadi tidak, jangan batuk atau bersin ke tangan Anda! NSPusat untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Merekomendasikan batuk atau bersin ke jaringan Anda kemudian segera membuang tetapi jika Anda tidak memiliki satu, Anda harus batuk atau bersin ke siku Anda.
Anda mulai minum lebih banyak.
Anda mungkin merasa perlu untuk merayakan kemenangan kecil belakangan ini, dan itu termasuk fakta bahwa kota Anda sedikit dibuka kembali lagi. Anda telah merindukan bisa keluar dan minum dengan teman-teman, kami mendapatkannya. MungkinAnda sudah menunggu untuk minum dan sementarasegelas anggur atausatu bir Benar-benar baik-baik saja, Anda tidak ingin berlebihan dan minum berlebihan. Seperti yang kami pelajari dalam aPasal Sebelumnya, Jika Anda mengonsumsi banyak alkohol, itu dapat menyebabkan kerusakan yang pada akhirnya membuat Anda lebih rentan Covid-19, dan Anda tidak ingin melakukan apa pun yang membuat Anda lebih berisiko menangkap dan menyebarkan penyakit sebagai negara itu bukan keluar dari hutan dulu.
Anda tidak cukup tidur.
Ketika kota Anda dibuka kembali, Anda tiba-tiba mungkin menemukan diri Anda dengan lebih banyak hal untuk dilakukan. Hari-hari Anda mulai mengisi lagi dan Anda mungkin tidak memprioritaskan mendapatkan malam penuh tidur karena, yah, Anda telah menjalani kehidupan karantina untuk beberapa waktu sekarang dan Anda siap untuk kembali ke dunia. Antusiasme dihargai, tetapi Anda ingin tetap membuat pilihan cerdas, danmendapatkan tidur penuh dan selamat malam masih penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.Kurang tidur Dapat mengarah pada sistem kekebalan tubuh Anda yang terdiri, yang membuat Anda lebih rentan menjadi sakit. Dan bukan itu yang Anda inginkan karena kota Anda dibuka kembali, bukan?
Anda menganggap semuanya kembali ke seberapa dulu itu.
Sebanyak semua orang ingin kembali ke kehidupan normal, itu akan meluangkan waktu untuk sampai ke sana. Ya, beberapa kota perlahan-lahan dibuka kembali, tetapi sekali lagi,COVID-19 Masih sesuatu bangsa - dan dunia - masih berurusan dengan. Memiliki kesabaran sebanyak yang Anda bisa dan jangan berharap untuk berjalan di luar dan kembali ke dunia di mana tidak ada yang terjadi karena itu tidak terjadi. Jangan menghabiskan waktu di mana saja yang penuh sesak. Dan jika Anda menggunakan transportasi umum lagi, jaga jarak Anda sebaik mungkin, dan jaga tangan Anda bersih. Bukan waktunya untuk menjadi longgar!
