Good Lifestyle

NSPandemi covid-19 Telah menyebabkan kita semua memikirkan kembali bagaimana kita pergi tentang hari normal kita, dari berjalan-jalan ke luar untuk bagaimana kita bersosialisasi. Hal lain yang kita harus kreatif adalah bagaimana kita membeli, memasak, dan makan makanan dengan cara yang aman.

Anda mungkin menjaga jarak dari orang-orang di toko kelontong dan mereka yang bekerja untukLayanan Pengiriman Makanan, Tapi itu hanya satu bagian dari mengurangi peluang Anda untuk mengontrak Covid-19. Ada beberapa kesalahan lain yang tidak ada artinya yang mungkin Anda lakukan secara teratur yang berpotensi menempatkan Anda pada risiko eksposur yang lebih tinggi.

Hindari membuat kesalahan pangan ini tetap sehat selama, dan setelah itu, pandemi. Dan, untuk tetap mendapat informasi,Mendaftar untuk buletin kami Untuk mendapatkan berita Coronavirus Foods terbaru dikirim langsung kepada Anda.

Ketika Anda berada ditoko kelontong, hal terakhir absolut yang ingin Anda lakukan adalah menyentuh wajah atau ponsel Anda. Karena masih belum jelas apakah virus ditularkan melalui objek, yang terbaik adalah memainkannya aman dan bertindak seolah-olah itu untuk meminimalkan peluang paparan. Kami tahu ituVirus dapat bertahan hidup di atas plastik Permukaan hingga tiga hari, jadi sekali lagi, itu tidak sepenuhnya keluar dari baris untuk berpikir bahwa itu masih bisa menular. Dan ingatlah,mengenakan sarung tangan tidak melindungi Anda dari virus Jika Anda kemudian menyentuh wajah atau telepon Anda setelah menyentuh bahan makanan dan pegangan keranjang belanja.

TERKAIT:Panduan Survival Supermarket Ultimate Anda ada di sini.

Mungkin saja Anda tidak mendisinfeksi dapur Anda dengan benar, yang dapat mengundang bakteri dan jejak virus ke dalam makanan Anda atau bahkan langsung ke tangan Anda. Sekali lagi, belum jelas apakah kita dapat mengontrak Covid-19 dari permukaan, benda, atau makanan, namun, masih penting untuk keduanya bersihdan sanitasi Countertops Anda untukkeamanan makanan alasan pada umumnya.

Dalam sebuah wawancara denganMakan ini, bukan itu!, Shelly Fiest, Direktur Eksekutif Kemitraan Nirlaba untuk Pendidikan Keamanan Pangan,menjelaskan Perbedaan antara membersihkan meja dengan sabun dan sebenarnya mengambil langkah-langkah untuk mendisinfeksi. "Membersihkan dan membersihkan sanitasi bukanlah hal yang sama. Mereka terpisah, langkah-langkah penting yang dapat Anda ambil untuk mengurangi penyebaran kuman berbahaya," kata Feist.

"Membersihkan menghilangkan kuman, kotoran, dan kotoran dari permukaan dengan menggunakan sabun atau deterjen dan air. Sanitasi menurunkan jumlah kuman pada permukaan dengan menggunakan larutan pemutih encer yang mudah dibuat di rumah."

Kami mengerti, itutaco. Anda memesan dari restoran lokal favorit Anda terlalu baik untuk tidak menyelam ke detik mereka tiba di pintu Anda. Namun, kami sangat mendesak Anda untuk mencuci tangan setelah menyentuh tas pengiriman dan kotak yang tertutup. Mengapa? Tindakan pencegahan ekstra harus diambil tanpa ragu selama waktu ini.

Sebanyak yang Anda inginkan untuk melahap sisa rumah teman sekamar Andakue coklat yang meleleh Bahwa mereka pergi di piring mereka, yang terbaik adalah melawan godaan. Virus ditransmisikan melalui tetesan pernapasan dan memakan sesuatu yang dipenuhi oleh garpu orang lain yang berulang kali bercanda mungkin akan diteruskan kepada Anda. Bahkan jika mereka tidak menunjukkan gejala, mereka bisa asimptomatik dan operator, dan siapa yang tahu bagaimana itu bisa memengaruhi Anda.

Kesalahan ini mungkin adalah salah satu dari mereka yang paling penting untuk diperbaiki karena tidak hanya Anda bisa mempertaruhkan diri Anda tentang paparan tetapi Anda juga bisa membahayakan orang yang berada di belakang meja, serta mereka yang sejalan. Pastikan untuk mengenakan topeng Anda saat Anda pergi untuk mengambil makanan untuk takeaway atau bahkan memesan sesuatu di jendela.

Ini bukan tautan langsung ke Covid-19 dengan cara apa pun, namun, makan makanan yang sangat diproses secara teratur dapat menekan Andasistem kekebalan dengan menyebabkan apa yang disebutrespons inflamasi. Di dalamlainMakan ini, bukan itu!artikel,Syndey Greene., MS, RD menjelaskan seberapa junk food dapat menghalangi kekebalan Anda.

"Makanan olahan, dengan kadar gula yang tinggi, asam lemak omega-6, kelebihan natrium, dan aditif junky, di sisi lain, dapat memicu api peradangan," kata Greene. "Ketika peradangan tinggi, itu pajak, sistem kekebalan tubuh yang membuat kita lebih rentan terhadap penyakit dan penyakit."

Ada sebuah Beberapa cara Anda dapat dengan aman mengirimkan makanan kepada teman-teman Anda Selama pandemi, tetapi menjatuhkan makanan dan kemudian tinggal sebentar untuk mengobrol dengan teman Anda bukan salah satu dari mereka. Pastikan untuk mengantar makanan yang dimasak dengan rumah atau memesan di depan pintu mereka dan mundur ke mobil Anda, bersepeda, atau hanya berjalan di jalan sebelum mereka membuka pintu. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa coronavirus mungkin ditularkan melalui aerosol Di udara, jadi semakin jauh Anda berdiri dari seseorang, semakin baik.

Untuk info yang lebih bermanfaat, pastikan untuk menghindari ini makanan yang melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda .