Good Lifestyle

Anda tinggal di rumah. Anda mencuci tangan selama 20 detik sekaligus. Anda menjauhkan sosial. Tetapi Anda masih harus berfungsi di dunia, yang berarti Anda masih berisiko menangkap Coronavirus, alias Covid-19. Berikut adalah 25 hal yang membuat Anda berisiko, oleh Dr. Monika Sluczen, seorang ahli mikrobiologi medis yang mengenal barang-barangnya.Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus

Jika Anda tidak mengikuti saran dari CDC atau pemerintah daerah Anda dan Anda berpikir bahwa Coronavirus tidak akan memengaruhi Anda dan keluarga Anda, Anda menempatkan diri dan orang lain dengan risiko. Virus ini dapat mempengaruhisetiap orang. Ini baru dan tubuh Anda tidak memiliki perlindungan (antibodi) terhadapnya. Anda tidak pernah tahu bagaimana Anda akan bereaksi terhadapnya. Anda mungkin asimptomatik (tidak menunjukkan gejala tetapi dapat menyebarkannya), Anda mungkin hanya memiliki gejala ringan atau mengembangkan pneumonia parah. Anda mungkin memilikinya sekarang.

... .dengan orang yang terinfeksi atau orang yang menunjukkan gejala mirip flu. Tentu saja Anda ingin "berada di sana" untuk orang yang Anda cintai. Tapi itu demi kepentingan terbaik mereka, dan milikmu, jika mereka dikarantina.

.... Seperti penyakit kardiovaskular dan pernapasan, asma, gangguan imunologis, diabetes, kanker. Ini bukan kesalahan, per se, tetapi mengabaikan jarak sosial akan menjadi kesalahan, karena Anda akan lebih rentan terhadap Coronavirus.

Pusat Tiongkok untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CCDC) melaporkan tingkat kematian 14,8 persen untuk pasien lebih dari 80 tahun dan 8 persen untuk pasien berusia 70-an. Ini menurun menjadi 3,6 persen untuk orang berusia 60-an dan 1,3 persen untuk kelompok usia 50-59. Tingkat kematian untuk semua orang di bawah usia 49 di bawah 0,5 persen - begitu jelas, usia adalah salah satu faktor paling utama untuk dipertimbangkan.

Menurut statistik Cina, kematian bagi pria adalah 2,8 persen lebih tinggi dibandingkan dengan 1,7 persen untuk wanita. Tidak jelas mengapa pria lebih rentan dan ada banyak teori yang berkaitan dengan gaya hidup, saya merokok dan minum. Fakta bahwa pria juga lebih cenderung memiliki kondisi pra-yang berisiko tinggi mungkin juga merupakan faktor.

... seperti supermarket, transportasi umum, restoran, pub. Pastikan tempat-tempat ini menegakkan aturan jarak sosial dengan benar. Cuci tangan Anda setelah masuk, atau gunakan pembersih tangan jika wastafel tidak tersedia. Kenakan sarung tangan karet jika Anda bisa. Dan jangan menyentuh wajahmu. Dan tidak pernah pergi ke bar.

... pegangan tangan transportasi umum, gagang pintu, sakelar, toilet flushes. Sekali lagi, cuci tangan Anda dan jangan menyentuh wajah Anda. CDC telah mengklarifikasi bahwa mereka tidak yakin seberapa buruk virus ditransmisikan pada permukaan.

…dengan orang lain. Cobalah salut vulcan atau gelombang sebagai gantinya.

Ada alasan mengapa banyak pusat kebugaran ditutup: Banyak orang menyentuh peralatan olahraga setiap hari dan virus dapat bertahan hidup di permukaan selama berjam-jam.

Penguji di toko dapat menyebarkan virus; Ingat apa yang saya katakan tentang menyentuh wajah Anda?

Mesin ATM, kartu debit dan kredit-ratusan orang menyentuh mereka setiap hari, dan Anda tidak tahu di mana mereka berada.

Ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda. Cara bagaimana tubuh Anda akan merespons Covid-19 tergantung pada kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda. Makan banyak buah-buahan dan sayuran, yang kaya akan vitamin C dan E, ditambah beta-karoten dan seng

Apakah Anda terus-menerus memindai Facebook atau Instagram untuk mendapatkan saran atau berita tentang Covid-19? Ini tidak hanya dapat membuat Anda gelisah, tetapi berita mungkin palsu.

... ketika saran dari jarak sosial ada di tempatnya berbahaya. Bahkan jika itu "hanya keluarga."

Melarikan diri atau bepergian ke daerah yang kurang terkena dampak negara (atau ke negara lain) menempatkan banyak orang berisiko karena Anda dapat membawa virus dengan Anda dan berkontribusi pada penyebaran masyarakat. Ini terutama mengapa virus telah menyebar ke sebagian besar negara di seluruh dunia dan terus menyebar.

.... Atau kakek-nenek. Ini menempatkan mereka pada risiko infeksi dan jika mereka lebih dari 70 Anda menempatkan hidup mereka dalam risiko.

Beberapa orang mengabaikan gejala ringan berpikir bahwa mereka hanya pilek. Dengan cara ini mereka berkontribusi pada penyebaran virus. Tetap di rumah dan sembuhkan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa Coronavirus dapat bertahan pada permukaan hingga 5 hari sehingga tripper jalan beresiko infeksi Covid-19. Pompa bahan bakar disentuh oleh ratusan orang setiap hari dan mereka adalah sumber mikroorganisme yang bagus. Oleh karena itu, penting untuk mengenakan sarung tangan sekali pakai untuk mengisi tangki Anda. Pastikan Anda melepasnya, cuci tangan Anda atau gunakan pembersih tangan sebelum Anda pergi ke toko untuk membeli sandwich atau keripik. Ini adalah praktik yang baik untuk menjaga tisu desinfektan di mobil Anda untuk membersihkan tangan dan permukaan Anda.

Ketika Anda mengalami gejala seperti flu, jangan pergi ke rumah sakit atau kantor dokter Anda karena Anda dapat menyebarkan infeksi kepada orang lain atau bahkan untuk profesional kesehatan. Tinggal di rumah dan segera hubungi dokter Anda. Mereka akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.(Jika itu darurat, panggil 911.)

Anda mungkin menemukan diri Anda dalam situasi di mana teman atau keluarga Anda menghubungi Anda dan mengatakan bahwa mereka benar-benar baik-baik saja dan mereka ingin bertemu dengan Anda. Sebanyak yang Anda percayai dan cintai mereka dalam situasi ini, Anda perlu mengatakan tidak dan tinggal di rumah. Sekitar 40% orang dengan infeksi Covid-19 tidak menunjukkan gejala apa pun atau memiliki gejala yang sangat ringan sehingga mereka bahkan tidak akan tahu mereka terinfeksi. Selain itu, waktu inkubasi untuk virus ini antara 2-14 hari sehingga orang tersebut mungkin sudah terinfeksi dan menyebar virus sebelum gejalanya muncul.

Keranjang perbelanjaan dan troli disentuh oleh ratusan hingga ribuan tangan setiap hari. Pastikan Anda mengenakan sarung tangan sekali pakai ketika Anda mengunjungi supermarket, jangan menyentuh wajah Anda, dan gunakan pembersih tangan setelahnya.

Tidak ada perawatan untuk Covid-19 hingga saat ini tetapi ada banyak obat palsu yang bersirkulasi online. Produk berbasis pemutih, suplemen vitamin dalam kelebihan, udara panas dari pengering rambut, dan solusi yodium dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda dan mereka tidak memberikan manfaat apa pun.

Jika Anda hidup dengan hewan peliharaan, ingatlah untuk mengkarantina sendiri dari mereka juga. Tidak ada laporan hewan peliharaan yang menjadi sakit dengan Covid-19, tetapi lebih baik jika Anda menjauh dari hewan Anda sampai lebih banyak diketahui tentang virus. Ini termasuk "Petting, Smuggling, dicium atau dijilat dan berbagi makanan," kata CDC. "Jika Anda harus merawat hewan peliharaan Anda atau berada di sekitar binatang saat Anda sakit, cuci tangan Anda sebelum dan sesudah berinteraksi dengan hewan peliharaan dan kenakan masker wajah."

Media sosial dan bahkan beberapa situs berita penuh dengan informasi yang salah dan teori konspirasi, termasuk beberapa orang yang mengklaim bahwa misteri asal virus dapat menunjukkan keterlibatan manusia yang disengaja. Para ilmuwan sudah mengurutkan genom Covid-19 dan membuktikan bahwa ia berevolusi secara alami dan itu tidak diciptakan di laboratorium virus.

Mungkin terdengar jelas, tetapi berlatih kebersihan yang baik kadang-kadang bisa sulit. Rekomendasi CDC meliputi:

• menghindari kontak dekat dengan orang-orang yang sakit
• tidak menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda
• Tinggal di rumah jika Anda sakit
• menutupi batuk atau bersin dengan tisu
• Membersihkan dan mendisinfeksi objek dan permukaan yang disentuh menggunakan tisu desinfektan
• mengenakan sebuahtopeng wajah Jika Anda memiliki gejala Covid-19 atau Anda adalah pekerja kesehatan atau Anda merawat seseorang yang sakit
• Mencuci tangan dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik atau menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Adapun diri Anda: untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.