Good Lifestyle

Denganpandemi virus corona dalam ayunan penuh, penting bagi mereka yang berada diresiko yang lebih tinggi memiliki komplikasi yang merugikan dengan penyakit tetap sehat mungkin selama ini. Mereka yang menderita diabetes dianggap berisiko lebih tinggi, tetapi alasan mengapa mungkin kesalahpahaman.

Jika seseorang memiliki diabetes tipe 1 apakah mereka dianggap immunocompromised? Bagaimana dengan orang dengan diabetes tipe 2?

Secara teknis, tidak. KetikaDiabetes tipe 1. adalah penyakit autoimun dan meskipun beberapa penelitian menunjukkan ituDiabetes tipe 2 mungkin merupakan penyakit autoimun Juga, kedua kondisi (pada saat ini) tampaknya tidak merusak sistem kekebalan tubuh selama langkah-langkah yang tepat diambil untuk mengelola gejala. Ini dapat dicapai, misalnya, melalui diet, olahraga, dan mengelola glukosa darah (kadar gula).

"Sementara penelitian saat ini mendukung fakta bahwa mereka dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan virus, kami masih menunggu pemahaman yang lebih baik tentang fisiologi yang tepat untuk lebih baik membuat solusi," kata pendidik diabetes bersertifikatMaryann Walsh. MFN, RD, CDE. "Apa yang kita ketahui adalah bahwa ada respons inflamasi yang terjadi sebagai akibat dari sistem kekebalan tubuh merespons kadar glukosa darah tinggi."

Dengan kata lain, jika kadar gula darah menjadi terlalu tinggi, sel-sel hidup dalam tubuh bisa menjadi rusak, yang kemudian menyebabkan tubuh melepaskan sinyal kembali ke sistem kekebalan tubuh, membiarkannya ada kesalahan. Menurut A.Ulasan diabetes saat ini, ketika seseorang dengan diabetes mengalami hiperglikemia (negara di mana kadar gula darah terlalu tinggi) diyakinimerusakRespon imun tubuh, "yang mengakibatkannya untuk mencegahnya mampu mengendalikan penyebaran patogen invasi seperti bakteri atau virus yang dapat menyebabkan penyakit," kata Walsh.

Jadi, memiliki diabetes tidak secara otomatis membuat seseorang immunocompromised. Tetapi, jika kondisinya tidak dikelola dengan benar, komplikasi lain dapat muncul sebagai hasil yang kemudian dapat menimbulkan ancaman terhadap sistem kekebalan tubuh.

"BerdasarkanJdrf., seseorang dengan diabetes tipe 1 yang memiliki kondisi mereka dikelola dengan baik dan terkendali tidak pada peningkatan risiko dibandingkan dengan seseorang tanpa diabetes tipe 1. Saat itulah kadar glukosa darah tidak dikendalikan dengan baik bahwa ada kekhawatiran untuk menjadi lebih rentan, "kata Walsh.

Untuk memastikan bahwa tidak ada seorang pun dengan diabetes berisiko tinggi tertular penyakit pada musim semi ini, kami membuat daftar tujuh hal yang harus diabetes di diabetes di tengah pandemi.

Pertama, jika Anda memiliki diabetes tipe 1, Anda harus tahu ...

Langkah ini sangat penting bagi seseorang dengan diabetes tipe 1 untuk menjaga kesehatan yang baik, tidak peduli apakah ada pandemi atau tidak.

"Perhatikan kadar gula darah Anda melalui sistem pemantauan glukosa kontinu atau dari cek yang sering dengan meteran glukosa darah," kata Toby Smithson, MS, RDN, CDCES, pendiriDiabetes setiap hari dan penulis.Perencanaan Makanan Diabetes dan Nutrisi untuk Dummies. "Kadar glukosa darah tinggi yang konstan dapat mengurangi responsif sistem kekebalan tubuh Anda."

"Para ahli merekomendasikan bahwa orang dengan diabetes tipe 1 harus memastikan untuk mempertahankan pasokan 30 hingga 90 hari insulin dan obat-obatan mereka serta makanan dan makanan ringan untuk mengoreksi 'terendah' ​​glukosa darah dan jika ada kekhawatiran tentang pergi ke apotek atau Toko bahan makanan, memanfaatkan layanan pengiriman dapat membantu, kata Walsh. "Juga, banyak praktik medis memanfaatkan Telehealth Technology, jadi berkomunikasi secara berkomunikasi dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memerlukan isi ulang resep."

Sekarang, jika Anda memiliki diabetes tipe 2, Anda harus tahu ...

"Seperti disebutkan, peningkatan kadar glukosa darah dapat merusak kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk secara efektif melindungi tubuh dari patogen, sehingga mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk mengelola gula darah sangat penting saat ini," kata Walsh. "Banyak yang peduli tentang makan berlebihan karena lebih banyak rumah dan memiliki stok makanan dan makanan ringan di tangan, jadi memanfaatkan aplikasi pelacakan makanan seperti myfitnesspal dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 untuk lebih melacak asupan makanan setiap hari, terutama karbohidrat dan asupan gula. "

Smithson menunjukkan bahwa seseorang yang menderita diabetes selain kondisi kesehatan yang mendasarinya lebih cenderung melemah kekebalan dan akibatnya berisiko lebih tinggi menjadi sakit.

"Misalnya, dua dari setiap tiga orang dengan diabetes [juga] memiliki tekanan darah tinggi. Menambahkan aktivitas fisik dalam bentuk apa pun, dapat membantu mengurangi stres dan menjaga glukosa darah serta tingkat tekanan darah pada target," katanya. "Mulailah dengan sepuluh menit berjalan di atau sekitar bagian luar rumah atau apartemenmu atau menggunakan sayuran kalengan sebagai bobot tangan."

TERKAIT: 5 Cara untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda Secara Alami, Menurut Profesional Kesehatan.

Orang dengan diabetes tipe 2 tidakselalu diperintahkan oleh para profesional kesehatan Untuk memantau diri sendiri kadar gula darah mereka - sesuatu yang penting bagi mereka yang memiliki diabetes tipe 1 yang harus dilakukan. Namun, di tengah Coronavirus pandemi Walsh merekomendasikan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 mulai memeriksa kadar glukosa darah mereka setidaknya sekali sehari jika mereka belum melakukannya.

"Orang-orang dengan diabetes tipe 2 harus rajin ekstra pada saat ini tentang memonitor kadar glukosa darah setiap hari dan juga melakukan pemeriksaan kulit dan kaki setiap hari untuk menangkap masalah apa pun yang dapat menyebabkan infeksi sebelum menjadi serius atau memerlukan rawat inap. Komunikasi reguler dengan dokter Anda harus terjadi jika ada masalah yang ada, "katanya.

Jika Anda memiliki jenis diabetes tipe 1 atau tipe 2, Anda harus tahu ...

"Apakah Anda memiliki diabetes tipe 1 atau tipe 2, rencana makan yang sehat sangat penting untuk manajemen diabetes. Dan, selama waktu yang tinggi, emosional atau pemakan stres dapat mendorong glukosa darah Anda dari target," kata Smithson. "Stok dapur Anda dengan pilihan makanan sehat seperti almond, buah-buahan dan sayuran."

Smithson juga mengatakan bahwa beberapa penelitian telah mengindikasikan hal itualmond dapat menurunkan kadar glukosa darah Setelah konsumsi, yang dapat memadamkan rasa lapar dan membuat Anda merasa puas, lebih lama.

Akhirnya, jika Anda seorang wanita hamil dengan diabetes gestasional, Anda harus tahu ...

Diabetes gestasional ditandai sebagai memiliki kadar glukosa darah tinggi selama kehamilan.

"Sama seperti orang yang hidup dengan diabetes tipe 2, wanita dengan diabetes gestasional akan ingin melakukan pencegahan ekstra dalam mengelola kadar glukosa darah untuk mencegah setiap komplikasi yang memerlukan rawat inap," kata Walsh. "Pemantauan glukosa darah reguler, konsistensi dengan rejimen insulin, jika dia menggunakan insulin, dan melacak karbohidrat dan asupan makanan secara keseluruhan dapat membantu manajemen glukosa darah."