Good Lifestyle

Black-Eyed Peas lebih dari sekadar grup Hip Hop terbaik dari tahun 2000-an. Mereka adalah legum yang merupakan pokok dari tradisi kuliner selatan dan Afrika dan dikenal karena membawa keberuntungan.

Meskipun mereka terkenal karena perselingkuhan cinta mereka dengan nasi dan collard greens, mereka juga membuat kaviar koboi yang luar biasa dan bahkan hummus. Di mana pun kacang diterima, kacang polong bermata hitam juga dipersilakan. Dan mereka membawa dengan merekaSejumlah besarprotein., Vitamin B9, folat, seng, serat, dan besi, yang sangat berguna bagi orang-orang setelah diet vegetarian.

Mulailah dengan 15 resep pea-centric bermata hitam ini, dan Anda mungkin menemukan diri Anda dengan kacang baru.

Dalam keadaan alami mereka, kacang polong hitam lebih dari bahan nada bumi. Tetapi ketika Anda menggabungkannya dengan kubis ungu, wortel parut, dan vitamin K-Rich Greens, Anda mendapatkan salad yang penuh warna (dan nutrisi) yang akan membuat Anda merasa supercharged selama sisa hari itu.

Dapatkan resep dariCotter Crunch..

Hoppin 'John adalah makanan tradisional Tahun Baru, terakhir dari Carolina Selatan tetapi dengan akar yang lebih dalam dalam masakan Afrika Barat. Dikatakan untuk membawa keberuntungan dan kemakmuran untuk tahun ke depan, karena kacang seharusnya membawa koin ke pikiran. Bahkan, ini adalah makanan yang enak, tidak peduli sepanjang tahun, dan resep wajan ini akan menunjukkan kepada Anda cara-cara kacang hitam, ham, dan hidangan nasi hitam klasik ini.

Dapatkan resep dariDietood..

Untuk pecinta makanan, prediksi groundhog bukanlah tanda musim semi yang sebenarnya. Pergantian musiman sejati terjadi ketika gosok bawang putih, sulril panjang dan tipis yang tumbuh dari kepala bawang putih, muncul di pasar petani. Gunakan mereka untuk membuat pesto yang cocok dengan hidangan pasta yang penuh dengan kacang polong hitam, bit daging, dan banyak parmesan.

Dapatkan resep dariCinta dan Minyak Zaitun.

Ketika Anda sudah memiliki cukup bayam artichoke dan guacamole untuk bertahan untuk tahun ini, Texas Caviar adalah cara untuk pergi. Ini adalah kombinasi dari kacang kaleng, jagung, dan herbal segar yang pasti dianggap sebagai salad.

Dapatkan resep dariSedikit rempah-rempah.

Jika Anda meletakkan selatan dalam mangkuk dan membuatnya bebas vegan dan bebas gluten, inilah yang Anda dapatkan. Ini adalah kombinasi dari tahu yang diasinkan barbekyu berasap, hijau collard hijau, nasi yang dimasak, dan kacang yang rasanya yang dalamnya memungkiri sedikit waktu dan upaya yang terlibat. Sisi melayaniganti peternakan adalah "opsional," tapi kami pikir Anda akan menyambutnya sebagai anekdot krim untuk hidangan yang berani.

Dapatkan resep dariMy Darling Vegan..

Pergi ke Yunani untuk makan siang dengan salad lemon-dressed ini. Tomat kering, Feta, dan Zaitun Kalamata memberikan piring Vibes Mediterranian yang serius, Anda akan belajar metode untuk memasak kacang polong hitam yang akan menghasilkan kacang dengan sempurna (dan bukan lembek).

Dapatkan resep dariCukup resep.

Ada 13 jenis kacang dalam resep sup ini. Jika itu terdengar luar biasa, Anda bisa bertahan dengan hanya beberapa jenis, tetapi kami sebagian untuk dimasukkannya kacang polong hitam, yang cocok dengan Tuscan Kale dan tomat yang melengkapi profil rasa utama. Rendam kacang malam sebelumnya untuk memasak lebih cepat ketika Anda siap untuk membuat sup.

Dapatkan resep dariBerlari ke dapur.

Lasagna, Hoppin 'John, dan apizza hidangan dalam. berjalan ke bar. . . Dan lucunya adalah resep ini. Dengan thyme tofu ricotta, beberapa lapisan, dan kerak renyah, itu yang terbaik dari semua yang mungkin dieksekusi di dunia dengan cara all-vegan, tidak kurang.

Dapatkan resep dariVegan richa..

Resep ini hanya membutuhkan segenggam bahan, dan sangat cocok untuk mereka yang "butuh makanan sekarang" pada malam hari ketika tidak perlu diganggu untuk memasak. Yang harus Anda lakukan adalah cokelat kalkun, tambahkan nasi, kaldu, kacang polong, dan bumbu, dan biarkan selama 20 menit saat Anda mendekompresi dengan segelas anggur.

Dapatkan resep dariFoody Schmoody..

Peas bermata hitam adalah bahan terkemuka dalam memasak Afrika, dan hidangan senegal yang diilhami ini adalah contoh yang bersinar mengapa. Menyegarkan herbal segar dan jus jeruk nipis mengikat kacang polong hitam, paprika, tomat, dan mentimun untuk piring piknik atau seadanya yang akan menjamin Anda setidaknya lima teks yang meminta resep.

Dapatkan resep dariCookie + Kate..

Ketika Anda mencari makan malam 15 menit atau lauk sederhana, resep ini memiliki punggung Anda. Sebagian besar bahan kemungkinan dapat ditemukan di dapur Anda saat ini (beras, minyak kelapa, kacang-kacangan) sehingga yang harus Anda lakukan adalah mengambil bawang dan beberapa tomat dalam perjalanan pulang untuk menyelesaikan kesepakatan.

Dapatkan resep dariSeluruh kehidupan makanan saya.

Versi Hidangan Lucky ini menggunakan paprika asap di tempat daging babi, memastikan bahwa vegetarian dapat mengambil bagian. Ini juga menggunakan nasi merah bukannya putih, dan bertukar kangkung cepat untuk green collard, menghasilkan versi klasik yang bundar yang membuat makan malam yang menyenangkan.

Dapatkan resep dariBerlapis dengan baik.

Jika Anda dapat mengubah kacang Garbanzo menjadi hummus, lalu mengapa tidak mencoba hal yang sama dengan kacang polong hitam? Fitur bahan selatan dengan cara baru dengan memadukannya dengan paprika chipotle, tahini, bawang, bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah untuk saus yang dipacu oranye yang akan membentang setiap meja pesta yang menyebar.

Dapatkan resep dariCotter Crunch..

Bagian lain dari teori keberuntungan yang di sekitarnya kacang polong hitam adalah bahwa mereka harus dikonsumsi dengan hijau (seperti kale atau collard greens) karena mereka adalah warna uang. Itu sama baiknya adalah alasan untuk makan hijau Anda, yang ditampilkan dalam resep kompor ini.

Dapatkan resep dariMakan makanan burung.

Ini adalah pesta protein di mana pun salad ini berjalan, terima kasih kepada pasangan listrik Edamame dan Black-Eyed Peas. Salad mendapat pukulan jeruk dari jus oranye dan jeruk nipis, ditambah peterseli cincang untuk menyeimbangkan asam dengan herbal yang menyegarkan.

Dapatkan resep dariSeluruh kehidupan makanan saya.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!