Good Lifestyle

Itu bukan rahasiaKebanyakan orang menyukai burger-Jadi banyak sehingga dianggap pokok dalam masakan Amerika, dengan burger dankentang goreng Menjadi salah satu makanan yang paling umum diperintahkanrestoran di seberang bangsa.

Namun, pada titik apa burger terlalu banyak? Dengan kata lain, seberapa jauh restoran akan memaksimalkan topping pada makanan yang sudah dikemas kalori? Kami berangkat untuk menemukan yang populerRantai restoran sedang mencambuk beberapa burger paling kalori dan tidak sehat di negara ini. Kami dapat menjamin Anda akan terkejut melihat berapa banyak kalori, gram lemak, dan miligram natrium terletak pada beberapa dari Andaburger restoran favorit.

Untuk mengidentifikasi burger yang tidak sehat di Amerika, kami menyusun daftar burger paling kalori dari beberapa restoran sit-down paling populer di seluruh negeri. Burger dengan sebagian besar kalori, dalam banyak kasus, juga memiliki total lemak tertinggi, lemak jenuh, lemak trans, dan natrium juga.

Sekarang, inilah burger terburuk dan tidak sehat di negara ini, peringkat dari buruk hingga yang terburuk dari yang terburuk. Dan saat Anda membuat pilihan yang lebih sehat, pastikan untuk memuat7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Tentu, Anda mungkin memiliki beberapacinta Gila Untuk burger ini - kita tahu, itu terlihat cukup lezat - tetapi pinggang dan jantung Anda tidak akan merasakan cinta yang sama selera Anda bisa mengalami. Pada 1.060 kalori, Madlove Burger Merah Robin adalah salah satu burger terburuk yang dapat Anda pesan untuk kesehatan Anda. Jika Anda masih membutuhkan perbaikan Andadaging merah, pesanSederhananya Burger daging sapi untuk 540 kalori dan sebagian kecil dari lemak dan natrium.

[Nutrinfo-Black] nutrisi: 1.060 kalori, 72 g lemak (31 g lemak jenuh, 3 g lemak trans), 2,650 mg natrium, 43 g karbohidrat (3 g serat, gula 11 g), 60 g protein [/ nutrinfo-hitam ]

SAYA MELOMPAT dapat diketahui untuk ituBarang makanan sarapan, Tapi apakah Anda pernah berhenti untuk makan siang atau makan malam? Cheesburger mega monster rantai dimuat dengan kalori dan lemak jenuh pembunung arteri. Bisakah Anda percaya bahwa burger lebih dari 1.000 kalori adalah yang paling tidak buruk? Tunggu sampai Anda melihat apa yang akan terjadi. Jika Anda memutuskan untuk mampir ke IHOP dan menginginkan burger keju, memilih steakburger klasik untuk 670 kalori dan hampir setengah dari lemak jenuh.

[slideetitle num = "18"] Friendly's Honey BBQ Burger [/ slidetitle]

[NAMA MEDIA-KREDIT = "Hormat Ramah" Align = "Alignnone" Width = "640"]

Burger BBQ madu ramah dikemas dengan penuh dengan kalori. Ini juga membebani Anda dengan lemak jenuh sepanjang hari dan gula sebanyak yang Anda dapatkan dari tiga donat krispy krispy yang mengkilap asli. Sebaliknya, Pesan RamahBurger all-amerika untuk sekitar setengah dari kalori dan lemak jenuh.

TGI Jumat menyiapkan beberapa burger berarti, tetapi apakah mereka benar-benar harus menjadi kalori ini? Restoran-restoranBurger Wiski Signature-Glazed-Yang yang diinfus dengan Jack Daniels-Mei juga dipasarkan sebagai penghenti jantung di dalam roti dengan 3.530 miligram natrium. Untuk perspektif,American Heart Association merekomendasikan agar Anda mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram natrium per hari untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Burger ini membebani Anda lebih dari satu setengah hari.

Burger ini juga mengemas 76 gram gula - sekitar tiga kali lebih besar dariAha. Disarankan konsumsi 25 gram gula tambahan per hari untuk wanita dan lebih dari dua kali lipat jumlah yang disarankan 36 gram untuk pria.

Burger Pesona Selatan Red Robin mungkin sangat lezat, tetapi berhati-hatilah, karena ia datang dengan tag harga-nutrisi, yaitu. Selain tinggi dalam kalori, lemak, dan natrium (yang merupakan semua hal yang Anda harapkan dari burger pada daftar ini) Ini juga mengemas 43 gram gula, yang mengandung lebih dari 10 gram gula daripada porsi 2/3 cangkir dariBen & Jerry's Cherry Garcia es krim.

Perkins menampar Patty meleleh kuno, tetapi tidak Anda harus sering makan. Mengapa? Ada lebih dari 1.100 kalori di sandwich ini, dan semoga kami mengingatkan Anda bahwa tanpa ada sisi. Jika Anda harus memuaskan hisap Anda untuk burger klasik ini, berpisah dengan orang yang dicintai daripada makan semuanya sendiri.

Burger ini tidak dijuluki monster tanpa alasan. Tanpa kentang goreng, burger ini membebani Anda 1.220 kalori sendiri - itu lebih dari setengah kalori harian Anda dikonsumsi hanya dalam satu duduk. Aduk di sisi goreng steak, dan Anda ingin menambahkan 360 kalori tambahan ke makanan berkalori tinggi ini.

Burger ini dapat digambarkan sebagai binatang buas dengan bombay tanglers dandaging babi asap Diapit di antara gairah 6-ons daging sapi patty dan buttery brioche bun. Ini mengemas banyak lemak juga, berkat bacon, daging sapi, dan keju cheddar tajam antara roti mentega.

Jangan lewatkan9 item menu makanan cepat saji terburuk yang dimuat dengan bacon!

Burger ini ditumpuk dalam daging rumah asap - lihat saja ukurannya! Menara itu sangat tinggi dari semua bacon yang perlu disatukan oleh pisau steak besar. Berapa berapa 1.260 kalori? Untuk konteks, Anda harus makan hampir 120Keripik kentang lay.

Burger ini dapat membuat Anda bahagia tetapi dengan biayamelaju hatimu, dengan lebih dari satu hari dan sepadan dengan lemak jenuh, natrium sehari, dan lebih dari setengah kalori harian Anda.

Gambar hanya menunjukkan satu lapisan daging, tetapi bayangkan burger ini dengan dua roti Turki tanah! Jam sandwich ini di atas 100 gram total lemak, hampir sepertiga yang dikhususkan untuk lemak jenuh. NSbebas gula roti dan roti kalkun benar-benar mendaki kalori dengan jumlah yang cukup besar. Untuk opsi yang lebih sehat, pilihlahBurger tunggal roket hanya untuk 470 kalori dan 10 gram lemak jenuh.

Kita semua tahuPabrik cheesecake. menawarkan beberapa yang paling kaloripiring pasta dan irisan kue keju di planet ini, jadi ini benar-benar kejutan bahwa burger mereka sama dengan kalori-berat? Burger ini saja terdiri dari lebih dari dua pertiga dari kalori harian Anda.

Burger dari pabrik cheesecake ini mungkin tidak terlihat seperti itu besar, tetapi percayai kami ketika kami mengatakan itu dimuat dalam kalori, lemak, dan natrium. Atau, lebih baik lagi, lihat hanya angka di atas. Untuk jumlah total lemak yang setara, Anda bisa makan hampir delapanSusu Milk Chocolate Bar.

Burger ini menampung 100 gram lemak. Untuk perspektif,satu batang mentega Berisi sekitar 92 gram lemak - yang berarti Anda akan menghemat 8 gram lemak dengan memakannya daripada makan ini.

Friendly's Triple Decker Bacon Burger Packs 47 gram lemak jenuh, yang lebih dari dua kali lipat tunjangan harian yang disarankan sekitar 20 gram. Idealnya, Anda harus membatasi asupan lemak jenuh Anda13 gram. sehari untuk mencegah penyakit jantung danpukulan, menurut AHA. Juga, burger ini hanya besar dan terlalu berlebihan bagi seseorang untuk makan dalam satu duduk.

Burger ini benar-benar monster menyumbat arteri dengan 43 gram lemak jenuh dan lebih dari 3.000 miligram natrium. Belum lagi, itu mengemas lebih dari 90 gram protein, yang terlalu banyak untuk Andatubuh untuk memetabolisme sekaligus. Bahkan, berbedaahli mengatakan bahwa tubuh hanya dapat memanfaatkan antara 15-35 Gram protein pada saat tujuan pembuatan otot - sisanya digunakan untuk bahan bakar atau, pada jumlah yang lumayan ini, disimpan dalam tubuh Anda sebagai lemak.

Wiski Fans, kami menyarankan Anda untuk menjauh dari burger ini - tidak peduli seberapa menggoda itu terlihat. Tidak ada burger bernilai hampir 1.700 kalori.

Bayangkan jika quesadilla murahan bertemu dengan burger jumbo ... ini akan menjadi hasilnya. Mengapa memiliki roti standar ketika Anda bisa memiliki tortilla tepung lembut yang menutupi keju lengket dan bit lada merah dan bawang merah sebagai pangkalan? Burger ini mengemas 108 gram lemak terutama dari jumlah massa produk hewani dan produk sampingan yang dikandungnya. Jika Anda bertanya-tanya berapa banyak gram lemak yaitu, bayangkan makan tentang12 sendok makan, atau lebih dari 2/3 cangkir, dari selai kacang dalam satu duduk.

PeriksaApa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda makan selai kacang setiap hari.

Burger paling tidak sehat kedua yang dapat Anda pesan tidak lain adalah burger cheese-bacon-bacon di pabrik cheesecake. Anda bisa makan sejumlah besar natrium yang ada di burger ini dengan mengkonsumsi1 1/2 sendok makan garam halus langsung dari sendok.

Jika Anda mempelajari sesuatu dari artikel ini seharusnya ini: burger apa pun yang atasnya dengan daging akan dikenakan biaya kalori, lemak, dan natrium, yaitu. Dan burger dari BJ's Restaurant & Brewhouse dimuat dengan tidak hanya bacon, tetapi Brisket juga. Hasilnya adalah makanan yang datang pada 1.700 kalori. Astaga besar.

Untuk lebih, pastikan untuk check outBurung-peringkat makan cepat saji terburuk!