Good Lifestyle

Mengapa orang memadukan kopi mereka dengan mentega dan meminumnya? Tidak, itu bukan jenis tantangan makanan baru; Ini sebenarnya resep tercinta untuk dieter keto! Kopi antipeluru telah menjadi resep pokok bagi siapa saja yang berusaha untuk mencobaketo diet Karena sangat tinggi lemak dan memberi Anda energi.

Namun, memiliki inikopi antipeluru Konsum keto bisa agak membosankan setelah beberapa saat. Ketika Anda bosan dengan kopi mentega, tingkatkan rasa Pagi Pagi Pesona Anda Joe dengan tiga variasi kopi keto ini!

Nutrisi:328-351 kalori, 37 g lemak (26 g jenuh), 191 mg natrium, 0-6 g karbohidrat (0-2 g serat, gula 0 g), 1-3 g protein

Membuat 1 melayani

Bahan-bahan

12 ons. air yang disaring
3 sendok makan kopi yang baru ditumbuk (lebih disukai berkelanjutan, asal tunggal)
2 sendok makan mentega
1 sendok makan minyak kelapa atau minyak MCT

Cara membuatnya

Kopi campuran dasar
Menggunakan air dan kopi, minum kopi dengan metode yang diinginkan. Tuangkan kopi panas ke dalam blender (seperti aNutribullet.). Tambahkan mentega dan minyak kelapa. Tutup dan berbaur tinggi sampai berbusa, sekitar 30 detik. Tuang ke dalam cangkir besar dan sajikan.

3 resep kopi antipeluru

Bumbu kopi mentega cokelat dengan krim kelapa dicambuk

Dalam panci kecil, masak dan aduk 2 sendok makan mentega sampai mentega mulai berubah menjadi cokelat keemasan; hapus dari panas. Dinginkan sampai padat. Siapkan kopi sesuai petunjuk, menggunakan mentega kecoklatan, bukan mentega. Jika diinginkan, Atas dengan krim kelapa yang dicambuk.

Whipped Coconut Cream.
Tempatkan satu 15 ons dapat susu kelapa penuh lemak dan mangkuk dan pengocok logam dalam kulkas semalam. Sendok hanya padatan dari santan (cadangan cairan untuk smoothie atau minum) ke pemukul dingin, kocok dengan mixer pada bentuk puncak yang tinggi. Aduk 1/4 sendok teh ekstrak vanilla murni dan 1/8 sendok teh pala atau kayu manis. (Krim kelapa kocok yang tersisa didinginkan hingga 5 hari. Kocok sebelum digunakan.)

Mocha panas dengan krim kocok kopi

Siapkan kopi sesuai petunjuk, kecuali tambahkan 1 sendok makan bubuk kakao alami ke blender dengan bahan-bahan lain. Jika diinginkan, TOP dengan krim kocok kopi dan taburi dengan Nibs kakao.

Kopi Whipped Cream.
Dalam mangkuk pencampur dingin, gabungkan 1/2 cangkir cangkir krim, ekstrak vanili murni 1/2 sendok teh, dan 1/4 hingga 1/2 sendok teh bubuk kopi instan (sepertiStarbucks VIA..) Kocok dengan mixer pada bentuk puncak soft-tinggi hingga tinggi. (Dinginkan krim kocok kopi yang tersisa hingga 4 hari. Kocok sebelum digunakan.)

Oranye cinnamon kopi maca panas

Menyiapkan kopi sesuai petunjuk, kecuali tambahkan 1 sendok makan bubuk maca dan 1,4 sendok teh kulit jeruk ke blender dengan bahan-bahan lain. Jika diinginkan, TOP dengan krim kelapa dicambuk. Sajikan dengan tongkat kayu manis.

TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.