Good Lifestyle

"Kamu adalah apa yang kamu makan," mungkin pepatah populer karena suatu alasan, tetapi kita mulai berpikir bahwa "makanan aneh," mungkin moto yang lebih baik. Bagaimanapun, makanan mendikte begitu banyakapa yang terjadi di dalam dan di luar tubuh kita.

Jelas, Anda tahu bahwa makanan yang Anda makan dapat memengaruhi kesehatan dan berat badan Anda secara keseluruhan. Tapi itu bukan hanya perut atau pinggang Anda yang merasakan dampak dari apa yang Anda makan. Tahukah Anda makan makanan tertentu dapat menyebabkan beberapa efek samping fisik yang benar-benar aneh seperti jari bengkak atau urin bau?

Dengan itu, di sini adalah 20 aneh dan anehefek samping makan makanan umum.

Gambar saja violet beauregarde meledak dan mentransformasikan ke blueberry diCharlie dan Pabrik Coklat. Sekarang,Makan makanan asin Mungkin tidak mengubah Anda biru (juga tidak akan membuat Anda mendapatkan 50 pound hanya dalam detik, seperti violet) tetapi dapat menyebabkan kembung, yang dapat bermanifestasi di jari-jari Anda pembengkakan secara fisik.

"Makan makanan tinggi natrium dapat menyebabkan tubuh menahan air," kataPenny Clark., MS, RDN, CDN, yang juga juru bicara country crock plant butter. "Berdasarkan rekomendasi diet saat ini untuk makan kurang dari 2.300 miligram natrium sehari, sebagian besar orang dewasa mengkonsumsi terlalu banyak, karena rata-rata diet Amerika mengandung lebih dari 3.400 miligram, sebagian besar berasal dari makanan olahan dan makanan restoran."

Dan itu bukan hanya sekantong keripik garam dan cuka yang dapat mengirim jari Anda bloatin '. Berton-ton makanan yang kami konsumsi setiap hari memilikijumlah natrium berlebih Itu bisa menyebabkan jari-jari Anda membengkak.

"Beberapa kontributor utama termasuk pizza, sandwich, burrito, burger, daging olahan (bacon,daging deli, Hot dog), roti, produk kalengan (sup dan sayuran), makanan beku, makanan ringan (keripik, kerupuk, dll.), Bumbu (saus salad, mustard, kecap), "kata Clark.

Namun, pembengkakan di jari-jari, tangan, atau kaki Anda tidak normal - bahkan jika Anda sudah #treatingyindy dari sepanjang hari dan memanjakan makanan asin, olahan. Untuk alasan itu, Clark merekomendasikan kepada dokter Anda jika Anda mengalami pembengkakan di ekstremitas Anda, karena itu bisa karena kondisi serius yang mendasarinya.

Kami tahu apa yang Anda pikirkan. "Apa pun yang dapat menyebabkan ruam jika Anda alergi - bukan hanya jamur!" Tetapi dermatitis Shiitake adalah masalah nyata di mana orang mengembangkan ruam kulit setelah mengkonsumsi jamur shiitake.

"Dermatise Shiitake adalah ruam kulit yang langka yang disebabkan oleh konsumsi jamur shiitake mentah atau matang," kata Clark. "Ruam garis linier menyerupai tanda cambuk dan terjadi pada batang tubuh, tetapi juga mungkin muncul di tungkai, leher, dan kepala."

Tapi jangan khawatir. Jika Anda sudah makan jamur sebelumnya dan tidak mengembangkan ruam secepatnya, Anda mungkin tidak perlu khawatir tentang kondisi ini.

"Ini adalah kondisi langka bahwa sedikit orang rentan, mungkin hanya 2 persen orang yang memakan jamur shiitake mentah atau matang," kata Clark. "Masak dengan benar, mereka sangat baik untuk makan tanpa efek samping."

Pernah makan sisiasparagus bakar Dengan makan malam, lalu 30 menit kemudian ketika Anda buang air kecil, sadari baunya sama payah?! Itu bukan kebetulan. Itu karena asparagus.

"Ya, makan asparagus dapat mengakibatkan bau belerang yang menyengat yang bisa berbau seperti kubis yang dimasak," kata Clark. "Beberapa ilmuwan percaya ini adalah hasil pencernaan dan kerusakan senyawa yang mengandung sulfur pada asparagus yang menjadi volatil (udara) dalam urin kita dan dapat dibau 15 hingga 30 menit setelah makan asparagus."

Sekarang, jika Anda memiliki sisi asparagus dan tidak pernah memperhatikan bahwa itu menyebabkan urin Anda menjadi bau, Anda juga tidak sendirian. Ini sebenarnya bisa menjadi bau - namun, Anda secara pribadi mungkin tidak bisa menciumnya. Itu karena genetika.

"Tidak semua orang bisa mencium senyawa volatile ini," kata Clark. "Ada perdebatan di antara para peneliti apakah semua orang memproduksi bau setelah konsumsi asparagus atau apakah hanya beberapa orang yang dapat mencium bau, baik, asparagus bergizi dan rendah kalori, sumber vitamin C yang baik, dan sumber yang baik, dan sumber yang baik, dan sumber yang baik vitamin A. "

Dengan kata lain, sepadan dengan urin bau!

Katakan apa?! Meskipun tidak ada banyak bukti ilmiah untuk mendukung klaim khusus ini,satu studi Menemukan asupan isoflavon tinggi - alias kedelai - dikaitkan dengan penurunan kesuburan pada hewan. Namun, adaPenelitian terbatas Untuk mendukung kedelai itu memiliki efek yang sama pada jumlah sperma pada manusia manusia.

Efek Kedelai pada sistem reproduksi wanita telah terbukti serupa, karena kedelai adalah pengganggu endokrin yang diketahui. Kedelai sebenarnya meniru kemampuan hormonestrogen. dan dapat menyebabkan masalah dengan kesuburan dan bahkan berpotensi kanker.

Jika Anda memunculkan suplemen vitamin C setiap pagi, minum segelas jus jeruk, dan iris membuka jeruk bali untuk sarapan, bahwa jumlah vitamin C yang berlebihan dapat mengubah urin Anda menjadi rona oranye cerah.

Namun, vitamin C bukan satu-satunya makanan yang dapat menyebabkan urin oranye.

"Dehidrasi dapat menyebabkan urin Anda berubah oranye, seperti halnya dosis tinggi vitamin C," kata Clark.

Orange buang air besar tidak selalu perlu dikhawatirkan - kecuali tentu saja, itu disebabkan oleh dehidrasi. Jadi, ambil botol air Anda dan minum ketika Anda minum pil vitamin C setiap pagi.

TERKAIT: Mempelajaribagaimana cara memecat metabolisme Anda dan menurunkan berat badan yang cerdas.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalamAkademi Ilmu Pengetahuan India, "Murberry Merah Amerika Utara dikenal sebagai sumber buah lezat, tetapi telah dilaporkan bahwa buah-buahan mentah dan getah susu di daun dan batang dapat mendorong halusinasi dan dapat merangsang sistem saraf, menyebabkan perut gundah."

Namun, Clark mengklarifikasi ada bukti ilmiah yang tidak memadai untuk mendukung klaim ini, sehingga juri masih keluar yang satu ini.

Semacam, jenis. Tetapi hanya jika Anda alergi terhadap bahan utama dalam susu, laktosa.

"Orang-orang yang tidak toleran laktosa tidak dapat mencerna laktosa dalam susu dan produk susu karena tubuh mereka tidak menghasilkan cukup dari enzim laktase," kata Clark. "Akibatnya, ketika mereka mengkonsumsi susu, mereka dapat mengalami diare, gas dan / atau kram perut."

Jika Anda tidak toleran laktosa, Clark menyarankan melewatkan susu sama sekali dan melompat untuk alternatif bebas laktosa. "Sebagai alternatif bebas susu terus meningkat secara popularitas dan go attream, apakah itu keju, mentega, atau apa pun di antaranya, ia memberi mereka yang tidak toleran laktosa atau memiliki sensitivitas susu [dengan lebih banyak fleksibilitas] saat makan di rumah atau keluar."

Lupakan penyamakan salon-wortel rupanya memiliki kemampuan (lebih murah) untuk mengubah kulit Anda lebih banyak warna oranye-y.

"Makan terlalu banyak wortel atau makanan lain yang tinggi pada beta-karoten dapat menyebabkan perubahan warna kulit berwarna kuning-oranye, terutama di telapak tangan dan telapak kaki," kata Clark.

Tapi bagaimana caranya? Ketika Anda makan terlalu banyak wortel, kelebihan beta-karoten tidak memiliki tempat untuk pergi begitu ia memasuki aliran darah. Jadi, itu disimpan di bawah kulit karena sudah surplus. Setelah disimpan di bawah kulit, ia memiliki kemampuan untuk benar-benar mengubah rona pigmentasi Anda.

Sebenarnya, wortel bukan satu-satunya makanan dengan kemampuan ini.

Yup, labu juga bisa disalahkan untuk warna kulit oranye atau kuning. Ini karena, seperti wortel, labu juga kaya akan beta-karoten. Sementara setiap 3,5 ons wortel mentah memiliki sekitar 8,3 miligram beta-karoten, satu cangkir labu kalengan memiliki sekitar 17 miligram beta-karoten.

Wow-Anda pikir kami sudah selesai dengan warna kulit oranye, kan? Ternyata, tidak, karena labu dan wortel bukan satu-satunya sayuran yang dapat mengubah warna jeruk. Makan terlalu banyak ubi jalar juga dapat memiliki efek yang sama, percaya atau tidak.

Meskipun satu cangkir labu kalengan memiliki 17 miligram beta-karoten, sepertinya ubi jalar benar-benar mengambil kue. Menurut A.S.Departemen Pertanian, satu cangkir ubi jalar tumbuk memiliki sekitar 31 miligram beta-karoten.

Sementara faktor-faktor seperti vitamin C dan dehidrasi pasti dapat menyebabkan urin oranye, sayuran dan buah-buahan berwarna kemerahan juga dapat berdampak pada warna urin.

"Ya, pigmen tanaman dan senyawa kimia lainnya di rhubarb, blackberry, dan bit untuk sementara bisa mengubah urin pink atau merah," kata Clark.

Itu sama sekali tidak berbahaya dan tidak mengindikasikan amasalah kesehatan, Tetapi mengonsumsi banyak blackberry, bit, dan / atau rhubarbs dapat menyebabkan Anda mengambil ganda waktu berikutnya Anda memeriksa kencing Anda. Dan itu tidak selalu merupakan warna merah muda atau merah yang sempurna - makanan kemerahan ini dapat menyebabkan warna "teh" juga.

Tidak yakinApa yang membuat Anda bangun di malam hari? Bisa jadi semua saus panas yang Anda simpan di tas Anda.

Di dalamsatu studi, pria diberi saus Tabasco dan mustard dengan makan malam mereka dan memiliki waktu yang lebih sulit tertidur. Para ilmuwan percaya itu mungkin ada hubungannya dengan termoregulasi - proses tubuh mengatur suhu internal intinya agar bisa tidur.

Ini bukan hanya saus Tabasco. Makanan pedas, secara umum, berpotensi berkontribusi pada insomnia dan kesulitan tidur.

Siapa yang tahu bahwa rempah-rempah yang tampaknya jinak itu bukan hanya untuk pai hari Thanksgiving? BerdasarkanAbc news., pala dosis besar sebenarnya dapat menyebabkan halusinasi, berkat suatu senyawa yang disebut myristicin.

"Pala mengandung myristicin, senyawa alami yang memiliki efek yang mengubah pikiran jika dicerna dalam dosis besar. Buzz dapat bertahan satu hingga dua hari dan bisa berupa halusinogen, seperti LSD," kata ABC News.

Namun, tersandung pada pala memiliki banyak efek samping yang jahat. Setelah mengonsumsi dosis besar pala, Anda bisa mengalami mual, muntah, dan diare. Itu juga bisa berpotensi menyebabkan kerusakan jantung dan saraf juga.

Dan tidak, bukan jika Anda hanya tidak toleran laktosa. Pemanis dalam banyak merek permen karet bebas gulaSorbitol.-Tidak dapat berpotensi menyebabkan berjalan. Rupanya, tubuh kita tidak hebat dalam mencerna sorbitol, jadi tidak punya tempat untuk pergi tetapi keluar, dan ketika keluar, itu tidak berjalan cantik.

Anda bertaruh mereka bisa! Aphrodisiak adalah segala jenis makanan atau suplemen yang membantu membangkitkan seseorang secara seksual. Makanan seperti tiram mentah, stroberi, dan cokelat dapat benar-benar membuat perbedaan jika Anda mencoba untuk menyalakannya di kamar.