Good Lifestyle

Bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada elixir yang lezat, bebas kalori dan aditif di pasaran dengan kemampuan untuk membersihkan dosa diet, mempercepat penurunan berat badan, membakar lemak, dan bahkan mencegah penyakit?

Ya! Itu benar: Teh mungkinMinuman tersehat di planet ini.

Bahkan, orang-orang telah menikmati teh yang menenangkan dan manfaatnya yang mengesankan selama ribuan tahun. Satu legenda tanggal penemuan teh ke 2737 B.C. oleh Kaisar Cina. Maju cepat sekitar 4.700 tahun dan peneliti sekitar 2014 sekarang memiliki studi klinis yang membuktikan teh dapat membantu dengan kanker, penyakit jantung, dan diabetes; mendorong penurunan berat badan; kolesterol bawah; dan membawa kewaspadaan mental.

Kaya akan antioksidan dan relatif rendah dalam kafein (secangkir kopi memiliki sekitar 100 mg di mana secangkir teh hijau hanya memiliki 25 mg), ada puluhan teh yang tersedia yang dapat Anda sediakan dengan aman sepanjang hari. Tetapi tidak semuanya akan memberikan manfaat penurunan berat badan yang sama.

Masing-masing teh pembakaran lemak ini memiliki sifat individualnya sendiri - dari meredup hormon kelaparan Anda untuk meningkatkan luka bakar kalori Anda untuk mempercepat rilis lemak yang disimpan dalam sel-sel lemak Anda. Baca terus untuk mencari tahu apa yang harus dimuntuk untuk meleleh lemak, dan untuk lebih lanjut tentang cara menurunkan berat badan, Anda tidak akan mau ketinggalanCara terbaik untuk menurunkan lemak perut untuk selamanya, katakanlah dokter.

Lupakan uang tunai pada suplemen pra-latihan yang trendi! Sebelum Anda menghancurkan keringat, turboCharge manfaat latihan lemak dengan menyeruput secangkir teh hijau. Di sebuahStudi 12 minggu baru-baru ini, peserta yang menggabungkan kebiasaan sehari-hari 4-5 gelas teh hijau setiap hari dengan sesi keringat 25 menit kehilangan rata-rata dua pound daripada berolahraga non-minum teh. Terima kasih senyawa dalam teh hijau yang disebut katekin,perut rata Tentara Salib yang meledakkan jaringan adiposa dengan memicu pelepasan lemak dari sel-sel lemak (terutama di perut), dan kemudian mempercepat kapasitas hati untuk mengubah lemak itu menjadi energi.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Oolong, nama Cina untuk "Black Dragon," adalah teh bunga, seperti teh hijau, juga dikemas dengan katekin, yang membantu mempromosikan penurunan berat badan dengan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk memetabolisme lipid (lemak). Sebuah studi diJurnal Cina Obat Integratif Menemukan bahwa peserta yang secara teratur menyesap teh Oolong kehilangan enam pound selama periode enam minggu. Itu satu pon seminggu!

Apakah sup asin atau bir harus disalahkan atas perutmu yang membosankan, teh lemon dapat membantu melawan kegembiraan berkat kandungan d-limonene-nya. Senyawa antioksidan, yang ditemukan pada minyak jeruk kulit, telah digunakan untuk efek diuretiknya sejak zaman kuno. Tetapi sampai saat ini, tidak ada temuan ilmiah untuk mendukung klaim. Studi hewan yang diterbitkan dalamJurnal Farmakologi Eropa D-Limonene yang dikonfirmasi memiliki efek terapeutik pada gangguan metabolisme pada tikus dengan obesitas yang diinduksi diet tinggi.

Terkait:Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum air lemon setiap hari

Teh putih dikeringkan secara alami, sering di bawah sinar matahari, menjadikannya sumber antioksidan yang paling tidak diproses dan terkaya di antara teh (sebanyak tiga kali lebih banyak polifenol seperti teh hijau!). Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnalNutrisi dan Metabolisme Menunjukkan bahwa teh putih dapat secara bersamaan meningkatkan lipolisis (kerusakan lemak) dan memblokir adipogenesis (pembentukan sel-sel lemak) karena tingkat bahan yang tinggi dianggap aktif pada sel-sel lemak manusia.

Rooibos Tea dibuat dari daun tanaman "Bush Merah", tumbuh secara eksklusif di wilayah kecil Cederberg di Afrika Selatan, dekat Cape Town. Apa yang membuat teh Rooibos sangat baik untuk perut Anda adalah flavonoid yang unik dan kuat yang disebut aspalathin.Penelitian menunjukkan Senyawa ini dapat mengurangi hormon stres yang memicu penyimpanan lapar dan lemak dan dikaitkan dengan hipertensi, sindrom metabolik, penyakit kardiovaskular, resistensi insulin, dan diabetes tipe 2. Yup, kadang-kadang ketel bisa seefektif kettlebell! Begitu juga ini50 cara untuk menurunkan berat badan tanpa berolahraga.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang keajaiban teh, dan mulai pada rencana 7 hari yang akan mencair hingga 10 pound, beliCleanse Teh Flat-Belly 7 hari sekarang.