Good Lifestyle

Keripik sayuran adalah salah satu makanan sempurna yang dibuat di goreng udara Anda. Mereka akan merinci kesempurnaan tanpa menjadi basah atau basah kuyup dalam minyak. Plus, ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan lebih banyak sayuran untuk diet Anda ketika Anda tiba-tiba dipukul dengan keinginan crunchy-asin. Kami telah menggunakan zucchini, ubi jalar, dan bit untuk resep ini, tetapi juga pekerjaan Sayuran Akar lainnya. Kemudian, cukup tambahkan rasa dan bumbu peternakan untuk camilan sehat yang benar-benar disamarkan!

Tip Pro: Gunakan mandolin untuk irisan yang tepat dan ultra-tipis (Anda tidak akan pernah bisa mendapatkan hasil yang sama dengan pisau). Jadilah ekstra hati-hati, karena mandolin adalah alat yang sangat kuat dan tajam.

Membuat 2 porsi

Bahan-bahan

1/2 Medium Zucchini.
1/2 ubi jalar sedang
1 bit kecil
1 sdt minyak zaitun
1/4 TSP Garam.
Lada hitam yang baru ditumbuk
2 TSP Bumbu Peternakan

Cara membuatnya

1. Menggunakan pisau atau mandolin, iris tipis zucchini, ubi jalar, dan bit menjadi putaran 1/4 inci.
2. Tempatkan irisan sayuran dalam mangkuk sedang dan gerimis dengan minyak zaitun, musim dengan garam dan merica, dan lempar ke mantel.
3. Atur fryer udara menjadi 360 ° F dan letakkan irisan sayuran di keranjang penggorengan dalam satu lapisan. Goreng selama sekitar 15 menit, membalik-balik setengah jalan.
4. Angkat dari penggorengan udara, transfer ke mangkuk, dan taburi dengan peternakan. Aduk untuk melapisi dan menyimpan dalam wadah kedap udara.

TERKAIT: Ini adalah resep yang mudah, di rumah yang membantu Anda menurunkan berat badan.