Good Lifestyle

Jika Anda memiliki beberapa mulut untuk memberi makan, berbelanja dalam jumlah besar bisa menjadi penyelamat. Ketika Anda tahu bahwa keluarga Anda akan makan puluhan telur atau beberapa paket daging sapi giling sebelum mereka menjadi buruk, Anda dapat merasa senang mengetahui bahwa Anda menghemat uang untuk perjalanan grosir Anda.

Dan sementara Anda dapat menemukan yang hebatMakanan sehat di Costco, Bukan segalanya di rak gudang adalah pembelian yang cerdas. Sayuran beku dan buah-buahan segar? Besar! Makan malam beku dimuat dengan lemak dan natrium? Tidak terlalu banyak. Berikut adalah beberapaCostco paling tidak sehat membeli Untuk menghindari keluarga Anda, hindari, hindari.

Dan untuk lebih, jangan lewatkan ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

The Cheeseburgers ini adalah makan malam yang mudah - hanya pop mereka di microwave dan pergi. Tapi seperti banyak makanan beku lainnya, mereka sarat dengan natrium. Anda lebih baik memanaskan patty burger beku dan menambahnya dengan beberapa sayuran segar.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Kami mengerti: Tidak selalu waktu untuk membuat pie pot dari awal. Tapi makanan beku ini bukanlah alternatif yang baik. Ini dikemas dengan lemak, natrium, dan kalori. Simpan pie pot selama sehari ketika Anda memiliki sedikit lebih banyak waktu untuk membuat versi buatan sendiri - Anda tidak dapat salah dengan kamiResep pie pot ayam yang sehat.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Pizza beku cenderung dimuat dengan lemak dan natrium, dan yang satu ini tidak terkecuali. Satu porsi pizza ini mengemas 990 miligram natrium. Itu hampir setengah dariRekomendasi jumlah harian..

Jika Anda melayani anak-anak Anda, suguhan beku, Anda mungkin tidak ingin memilih satu yang memiliki 14 gram gula tambahan. Sebagai gantinya, pergi untuk bar yogurt Yunani Beku Yasso, yang akan Anda temukan di Freezer di Costco juga.

Kecuali Anda sedang mencari semangkuk karbohidrat kosong, lewati korban costco murahan ini. Setiap cangkir mengandung 20 gram lemak jenuh dan 1.450 miligram natrium yang mengejutkan. Kamu!

Jika kenish bukan buatan sendiri, kami tidak menginginkannya! Opsi beku ini dimuat dengan karbohidrat kosong, yang berarti mereka tidak akan menjadi makanan ringan untuk keluarga Anda.

Taquitos beku adalah camilan setelah sekolah klasik. Tetapi Anda tidak perlu kami memberi tahu Anda bahwa mereka bukan pilihan yang paling sehat. Dan jika Anda atau anak-anak Anda akhirnya makan lebih dari dua, Anda akan benar-benar mengatur kembali tujuan kesehatan Anda.

Ini adalah klasik freezer-lorong lain yang lebih baik ditinggalkan di toko. Dengan masing-masing melayani kemasan dalam 500 miligram natrium (dan itu sebelum saus pencelupan untuk ayam itu juga), strip ayam ini jauh dari menjadi pilihan camilan yang sehat.

Dengan semua orang menghabiskan lebih banyak waktu di rumah selama karantina, gagasan tentang sarapan yang santai terdengar indah. Tapi jangan membuat croissant tanda tangan Kirkland ini bagian dari perayaan. Mereka penuh karbohidrat kosong dan mengandung setengah gram lemak trans. Tidak terima kasih!

Aisle sereal Costco bisa menggoda! Tetapi hanya karena ada sesuatu yang bagus, tidak berarti itu baik untuk Anda atau anak-anak Anda. Sereal ini tinggi karbohidrat dan serat rendah. Dan jika Anda makan lebih dari ukuran porsi (siapa yang tidak ketika datang ke sereal?), Anda akan mengambil banyak gula juga.

Sandwich adalah pilihan makan siang klasik lainnya. Tetapi menghindari payudara kalkun natrium yang dikemas natrium ini dari Costco. Opsi yang lebih baik? Beli A.Costco Rotisserie Chicken. dan membuat sandwich dengan daging!

Pembuka gaya Yunani ini tidak layak mendapat tempat di freezer Anda. Ini penuh dengan karbohidrat kosong, dan Anda akan makanbanyak natrium jika Anda tidak berpegang pada ukuran porsi.

Makanan ringan yang dipelajari ini menarik - mereka semacam versi abad ke-21Dunkaroos.. Tetapi untuk 260 kalori, kami ingin melihat lebih banyak protein dan serat dalam camilan ini.

Bake ayam adalah klasik di Costco Food Court, dan Anda juga bisa membeku di gang gudang. Tetapi mengingat fakta bahwa setiap paket panggang ayam dalam 1.370 miligram natrium, Anda lebih baik melewatkan mereka sepenuhnya.

Ayam dilapisi tepung roti, ham, dan keju, semuanya dalam makanan yang sama? Ini adalah resep untuk bencana. Anda jauh lebih baik menempel dengan dada ayam biasa.

Untuk lebih, periksa ini108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.