Good Lifestyle

Setelah Anda makanikan salmon Dengan cara ini, benar-benar tidak akan kembali. Dalam resep camilan keto ini, Anda akan menemukan bintang hidanganBumbu "segalanya" Itu atasnya. Ini semua rasa yang akan Anda temukan jika Anda menggigit segalanya bagel-garam, biji wijen, bawang, bawang putih, biji poppy - tetapi tanpa bagel yang sebenarnya. Anda menjalani kehidupan rendah karunia jika Anda mengikutiDiet keto, Lagipula. Jadi ini adalah cara untuk tidak ketinggalan pada bagian yang membuat segalanya bagel begitu tak tertahankan. Di sini, bumbu ditaburi irisan mentimun yang atasnya dengan salmon asap dan saus lemon-alpukat.

Lihat resep salmon asap ramah keto ini, dan Anda akan menemukan cara rendah karbohidrat favorit Anda untuk menikmati semua bumbu bagel.

Membuat 4 porsi

Bahan-bahan

1 alpukat matang berukuran sedang (sekitar 7 ½ oz)
1 sdt lemon semangat
3 sdm jus lemon
2 sdm peterseli segar cincang
2 sdt coconut amino
2 sdm minyak zaitun extra virgin
1 sdm cuka sari
Air
1/4 hingga 1/2 sdt madu mentah, opsional
Garam laut halus dan lada hitam yang baru ditumbuk
1 Bahasa Inggris mentimun (sekitar 12 ons), potong menjadi 24 irisan
6 ons salmon liar asap, potong kecil-kecil
4 sdt segalanya bajingan rempah-rempah

Cara membuatnya

1. Buat saus: dalam food processor atau blender berkecepatan tinggi, menggabungkan alpukat, lemon semangat dan jus, peterseli, amino kelapa, minyak zaitun, dan cuka. Berbaur sampai halus, berhenti untuk mengikis sisi mangkuk atau blender sesuai kebutuhan. Berbaur dalam air 1 sendok makan pada suatu waktu sampai Anda mencapai konsistensi yang diinginkan. Rasakan dan perpaduan pada madu, jika perlu. Musim dengan garam dan merica. (Yield: sekitar 1 cangkir)
2. Sebarkan sekitar 2 sendok makan saus pada masing-masing dari 4 piring. Tempatkan 6 irisan mentimun pada masing-masing; Bagi salmon di antara irisan. Taburi dengan segala macam rempah bagel dan melayani.

Catatan: Agak tidak biasa memiliki madu dalam resep keto, tetapi itu jumlah yang sangat kecil, itu tidak akan menggerakkan jarum (tetapi itu memberikan keseimbangan kebutuhan saus). Ada sekitar 17 gram karbohidrat dalam 1 sendok makan madu, dan ini paling banyak ½ sendok teh, yang menambahkan hingga kurang dari 3 gram karbohidrat, bahkan jika Anda memakan seluruh batch.

TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.