Good Lifestyle

NSKelompok Kerja Lingkungan (EWG), kelompok aktivis nirlaba yang didedikasikan untuk kesehatan masyarakat, merilis panduan pembelanja tahunannya untuk pestisida dalam hasil bumi, dan hasil tahun ini berada di! Setelah menganalisis data uji USDA pada lebih dari 40.900 sampel 47 jenis produk, EWG merilis panduan pembelanja untuk pestisida dalam memproduksi. Panduan ini mencakupLusin daftar produk kotor dengan pestisida terbanyak, sertaBersihkan lima belas tahun, daftar buah-buahan dan sayuran dengan jumlah residu terendah.

Sementara EWG mendesak konsumen untuk membeli versi organik dari buah-buahan dan sayuran pada daftar selusin kotor untuk membatasi paparan pestisida yang berpotensi beracun, jauh lebih aman untuk membeli produk yang tumbuh secara konvensional yang ada pada daftar lima belas yang bersih. Lebih dari 70 persen sampel buah dan sayur pada daftar lima belas bersih memiliki residu pestisida, dan hanya enam persen dari lima belas sampel buah dan sayuran yang memiliki dua atau lebih pestisida. Karena residu dari beberapa pestisida sangat jarang pada lima belas sayuran bersih, ini adalah taruhan yang aman untuk menghemat uang tunai dan forgo membelinya organik. Cari tahu makanan sehat yang retak bersih lima belas di sini.

Syukurlah cukup, puncak roti panggang favorit kami adalah buah terbersih di supermarket. Kurang dari satu persen sampel alpukat menunjukkan pestisida yang terdeteksi.

Sama seperti alpukat, kurang dari satu persen sampel inikaya serat. Salad Staple diuji positif untuk pestisida.

Berita baik: Anda tidak perlu berbelanja dengan nanas organik untuk menuai manfaat kolagen dan membantu pencernaan.

Kacang manis beku memecahkan lima besar berkat hasil tes bersih mereka. Bertanya-tanya tentang kacang polong manis segar? "Berdasarkan penilaian kami, sebagian besar produk beku akan memiliki tingkat residu pestisida yang sebanding karena produk segar dari jenis yang sama," Carla Burns, seorang analis riset di EWG dan penulis bersama panduan pembelanja dalam memproduksi pestisida, memberi tahu kami.

Apakah Anda melemparkannya ke dalam tumisan atau menggunakan allium ke rasaSup, yakinlah bahwa membeli bawang non-organik tidak menimbulkan kekacauan pada kesehatan Anda.

Sementara Papaya memecahkan lima belas bersih, EWG menyatakan bahwa sejumlah kecil papayas dijual di AS diproduksi dari benih yang dimodifikasi secara genetik, sehingga disarankan untuk membeli organik jika Anda menghindari GMO.

Nightshade Veggie ini penuh dengan vitamin dan fitonutrien, dan cukup aman untuk makan non-organik.

Masak tombak hijau dalam minyak zaitun yang sehat jantung untuk menuai vitamin yang larut dalam lemak.

Tidak perlu membeli Kiwi organik, karena buah yang ditanam secara konvensional mendaratkan tempat di atas lima belas.

Kubis adalah sumber utama vitamin K, vitamin C, dan vitamin B6.

Dari kerak pizza hingga sandwich thins,kol bunga Membuat cameo sebagai pengganti biji-bijian cukup sering hari ini. Untungnya, EWG menganggap vegetan yang cukup bersih tidak cukup untuk membeli organik.

Buah salad staples adalah salah satu picks produk dengan jumlah pestisida paling sedikit.

Penuh dengan serat, vitamin C, dan folat, yakinlah bahwa pohon mini bukan sarat pestisida.

Jangan khawatir jika Anda tidak dapat menemukan versi organikBoosting imun Jamur di toko kelontong lokal Anda. Jamur yang tumbuh secara konvensional akan melakukan trik.

Honeydews manis, menyegarkan melengkapi daftar lima belas bersih.

TERKAIT: IniDiet Smoothie 7 hari Akan membantu Anda menumpahkan beberapa pound terakhir.